Все още се борите с досадното акне като възрастен? Ето някои причини, които може да не сте очаквали - и решенията, които дерматолозите препоръчват за премахване на акнето.

акне

Сега, когато сте по-възрастни, отдавна сте минали проблемите, които са причинили тийнейджърско акне, нали? Е, вашите случайни пробиви може да предполагат друго.

Пубертетът е често срещана причина за акне. Около 8 на 10 тийнейджъри и тийнейджъри го изпитват. (1) Но не само хормоните са виновни за тези досадни пъпки. Така че, ако сте си помислили, че сте оставили пробиви и дефекти след това първо смачкване, помислете отново.

Истината е, че до 15 процента от възрастните жени имат акне, според Американската академия по дерматология (AAD). (2)

„Интересното е, че можете да го получите [като възрастен], дори ако не сте го имали като тийнейджър“, казва д-р Франческа Фуско, асистент клиничен професор по дерматология в Медицинския център на планината Синай в Ню Йорк. (3)

Въпреки че пъпките изглеждат еднакво, пробивът за възрастни е различен от този, който сте имали в гимназията.

„Акнето при възрастни обикновено е в долната половина на лицето; тийнейджърското акне обикновено е в горната половина “, казва д-р Фуско. „Акнето при възрастни също е по-дълбоко и се появява като кисти или пъпки„ под кожата “, които не могат да се дренират.“ (4)

Най-добрите природни средства за добавяне към вашата рутинна грижа за кожата против акне

Тийнейджърките акне обикновено седят на повърхността на кожата, казва тя.

И така, какво причинява онези смущаващи цити днес? Един виновник: промяна на нивата на хормоните. Това включва предменструални спадове (известни още като пъпки) и флуктуации, които се появяват по време на перименопаузата. (5)

Козметиката, вашият режим на грижа за кожата и изборът на начин на живот също могат да бъдат виновни, както и фактори, които никога не сте обмисляли.

Независимо дали става въпрос за лак за коса или пътуване, научете за 10 изненадващи причини за вашето акне при възрастни и как да ги премахнете.

1. Прически, които докосват кожата ви, могат да допринесат за акне

Пробивите, причинени от продукти за грижа за косата, са толкова често срещани, че има име за тях: помадено акне. (6)

„Стилизиращите продукти просмукват масло върху челото, което може да задържа бактерии, причиняващи акне, в порите ви“, казва д-р Ричард Фрид, директор на Yardley Dermatology Associates в Ярдли, Пенсилвания, и автор на книгата „Изцеление на акне при възрастни“. (7)

Запушените пори се възпаляват, което води до зачервяване, гной и в крайна сметка черни точки и бели точки по линията на косата и челото. (8)

Вашата прическа също има значение: Бретонът влошава акнето, като довежда до косата ви запушващи продукти за коса. (9)

„Много пъти това, което използвате върху косата си, се извива върху лицето ви, особено ако използвате продукти с апликатори за спрей“, казва д-р Фрид. (7)

Zit zapper Нанасяйте продукти с ръце и ги дръжте далеч от линията на косата си. След нанасяне избършете кожата си с почистващ препарат за лице, за да премахнете всички бездомни стилизиращи продукти. (7)

Най-новите в Кожа и красота

‘Maskne’ е най-новият кожен проблем - Ето как да го предотвратите или да се отървете от него

Пробиви на задните части: Как да се отървем от неравностите отзад

6 препоръки и препоръки за лечение на тийнейджърски акне

7 лесни домашни средства за лечение на акне

2. Обезкосмяването по лицето може да доведе до акне по неочакван начин

Тук търгувате един проблем с тена - косата на лицето - за друг: неравна кожа.

Локалните продукти, прилагани върху кожата ви преди или след епилация, могат да бъдат комедогенни (което означава, че запушват порите и насърчават акнето), казва Фуско. (6)

Имайте предвид, че сърбящите подутини след епилация може да не са истинско акне, а по-скоро „дразнене на космения фоликул, което причинява преходен обрив“, казва тя. (10)

Zit zapper Облекчете обрива, като прилагате топъл компрес върху лицето си три до четири пъти на ден. Ако това не помогне, посетете Вашия лекар. Може да се наложи антибиотик за изчистване на обрива. (10)

За да намалите бактериите по кожата си, почистете косматите места преди да размиете и използвайте некомедогенни продукти, които няма да запушат порите ви. (6)

3. Използването на твърде много продукти за грижа за кожата може да влоши кожата, причинявайки акне

Може да експериментирате с няколко нови продукта за грижа за кожата годишно. Това е добре за козметичната индустрия, но вредно за кожата ви. (11)

Превключването на продукти или добавянето на нов, преди да му се даде възможност да работи, „предизвиква кожата ви с нови консерванти и активни съставки, които могат да бъдат дразнещи и да предизвикат пробиви“, казва д-р Пол Джарод Франк, основател и директор на Дерматологичната хирургия на Fifth Avenue и Laser Center в Ню Йорк. (11)

И ето шокиращо: Дори продуктите против акне могат да причинят петна, ако използвате твърде много. (11)

„Имам пациенти, които имат акне, защото превключват между четири или пет различни крема за акне или използват стягащо средство за измиване на лицето и крем за петна, всички със съставки за борба с акнето“, казва д-р Франк. "Това разкъсва кожата им."

Zit zapper Независимо дали целта ви е да се борите с бръчките или да премахнете цитовете, изберете един или два продукта и им дайте поне четири до шест седмици да работят. (7)

„Отнема толкова време, докато кожата се обърне, така че наистина трябва да й дадете това време за настройка“, обяснява Франк.

Нуждаете се от друга причина да спрете да се занимавате с акне „лекува“? Ще спестите пари в аптеката и ще освободите място в аптечката си.

Какво е pH на кожата? Как да разберете дали вашето е здравословно и защо е важно

Използването на твърде много продукти за грижа за кожата или грешните, може да попречи на pH на кожата ви, да причини зачервяване и потенциално акне. Ето какво трябва да знаете.

4. Вашият препарат за премахване на грим (или липсата му) може да предизвика акне

Козметиката за запушване на порите може да се комбинира с вашето естествено масло за кожата, за да причини пробиви, наречени акне козметика. (12)

Проблемът не е само в продуктите, но и в това как премахвате грима, предупреждава Франк. (12)

„Или жените почистват кожата си бегло, или защото носят минерален грим, смятат, че не е необходимо да измиват добре лицето си“, добавя той.

След дълъг ден се натрупват грим, масло и мръсотия. Това е тройна заплаха, която може лесно да запуши порите ви, да задържа бактерии, причиняващи акне, и да предизвика пробиви. (12)

Закопчалка с цип Потърсете некомедогенни продукти и измивайте лицето си старателно - и внимателно - всяка вечер. Нанасяйте внимателно грим, почиствайте четките си за грим всяка седмица и не споделяйте козметични продукти. (12)

5. Пътуването някъде ново може да причини хаос на кожата ви, допринасяйки за пробивите

Някога да се чудите защо кожата ви прилича на повърхността на луната след ваканция?

Промяната на околната среда - слънце, топлина и влажност - може да предизвика акне. (13)

„Кожата ви не е свикнала с тези неща, така че е предизвикана и реагира, като избухне“, казва Франк.

Zit zapper Не можете да промените времето или влажността на мястото, където посещавате, но избягването на прекалено излагане на слънце и използването на слънцезащитен крем с цинков оксид или титанов диоксид може да помогне за намаляване на пробивите. (14)

И тъй като кожата ви се адаптира към промените в околната среда, не трупайте епидермален стрес с нови продукти. (11)

Избор на редактор за грижа за кожата

6 стъпки за избор на чист и безопасен слънцезащитен крем

Какви са научните причини за акне при възрастни?

6 задължителни действия за защита на кожата преди и след тренировка

Защо избухвате - и как да прогоните дефектите в проблемите си

6. По-тежките слънцезащитни продукти могат да насърчат пробив на акне

Слънцезащитният крем е задължителен, ако имате склонна към акне кожа, но кой слънцезащитен крем е подходящ за вас?

„Хората с акне или склонна към акне кожа трябва да търсят безмаслени, некомедогенни слънцезащитни продукти“, казва д-р Йорам Харт, дерматолог и медицински директор на MDacne в Сан Франциско. "Тежките" слънцезащитни продукти, които не са етикетирани като безмаслени, могат да запушат порите на кожата и да причинят повече акне, казва той.

Слънцезащитните кремове имат два вида активни съставки. Химични агенти, които попиват в кожата и предпазват от вредните ултравиолетови лъчи, и физически агенти (наричани още минерални слънцезащитни продукти), които седят на повърхността, за да създадат слънчев щит. (15)

Физическите слънцезащитни продукти често се препоръчват за чувствителна кожа, защото отклоняват слънчевите лъчи. (14) Но тези слънцезащитни продукти могат да бъдат по-плътни, оставяйки бял отлив върху кожата и евентуално да запушват порите, докато химическите слънцезащитни продукти са невидими, много леки и оставят кожата без блясък, обяснява д-р Харт.

Zit zapper Ако развиете акне след използване на физически слънцезащитен крем, може да се нуждаете от продукт, който не е толкова дебел. Преминете към слънцезащитен крем с химически съставки като авобензон, оксибензон, метоксицинамат или октоцилен. (15) И не забравяйте да измиете слънцезащитния си крем от кожата си след ден на слънце. Дори и най-чистите, леки слънцезащитни продукти могат да запушат порите, ако бъдат оставени за една нощ.

7. Диета с високо съдържание на преработена храна и рафинирани въглехидрати може да доведе до акне

Като тийнейджъри вярвахме, че мазната каша и шоколадова торта причиняват пъпките ни. И това може да е вярно за вас сега, когато сте възрастен.

„Последните научни доказателства сочат, че диетите с високо съдържание на въглехидрати могат да ви предразположат към акне“, казва Фуско. По-конкретно, диетите с високо съдържание на рафинирани въглехидрати („бели“ храни, включително бял хляб и бели тестени изделия, заедно с бисквити, сладкиши и бисквитки), които са с висок гликемичен индекс, могат да увеличат развитието и тежестта на пробивите, но са необходими повече изследвания. (16) Гликемичният индекс е скала, която измерва доколко определена храна може да повлияе на нивата на кръвната захар. (17)

Според Харт може също да има връзка между акнето и млечните продукти.

„Млечните продукти са показали в многобройни проучвания, че повишават нивата на инсулиноподобен растежен фактор 1 (IGF-1), който може да предизвика или влоши пробивите на акне“, казва Харт. „Една от най-задействащите форми на млечни продукти е кравето мляко, особено млякото с ниско съдържание на мазнини, което съдържа голямо количество прогестероноподобни хормони и има по-високо съдържание на захар“ от пълномасленото мляко. (18)

Zit zapper Намалете закуските, като чипс и сладолед, и преминете към пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и храни с високо съдържание на протеини.