CINCINNATI (WKRC) - Има ново предупреждение в сряда за родителите на тийнейджърки и малко нова информация за това какво може да намали бъдещия риск на младо момиче от рак на гърдата.

риск

Това е онова време на годината, когато летните плодове и зеленчуци са просто вкусни и са важни във всяка диета. Сега обаче изследователите казват, че може да е още по-важно за тийнейджърките да ядат такива.

Изследвания, публикувани в „Епидемиология на рака“, „Биомаркери и превенция“, специално разглеждат диетите на тийнейджърките, а след това по-късно в живота те разглеждат 45 000 жени медицински сестри и установяват, че 3 процента развиват рак на гърдата за 20 години. Тези в петата пета за възпаление са имали 35 процента по-висок риск от развитие на рак на гърдата преди менопаузата.

Това, което причинява възпаление, са редица неща, но ние знаем, че това може да е свързано с диетата. Колкото повече можете да получите от пресни плодове и зеленчуци и по-малко преработени храни, това има най-доброто въздействие върху диетата за намаляване на възпалението.

Целта е да се стремим към пет порции на ден, но може да ни трябват повече от пет до девет порции на ден и поне три различни цвята и изследването установи, че това е особено важно за тийнейджърките.