Никога не си твърде стар, за да си играеш с храната! Тази зима, докато децата се прибират от училище и семейството и приятелите се събират заедно, можете да експериментирате с начини да направите здравословните храни празнични и забавни. Този блог показва как създадохме снежна сцена, използвайки храни от всичките пет групи храни MyPlate.

храна

Ще продължим да споделяме идеи през целия сезон на страницата на MyPlate във Facebook, @MyPlate Twitter и ChooseMyPlate.gov и искаме да се присъедините към забавлението. Бъдете креативни в кухнята и намерете начини да превърнете здравословните храни в основната атракция на вашите зимни тържества!

Сцена на снежния човек на MyPlate

Преди да започнете, не забравяйте да си измиете ръцете.

Етап 1: Съберете всичките си съставки и консумативи. Ще ви трябват пълнозърнест хляб, фъстъчено масло, банан, стафиди, морков, пръчици с гевреци, резенчета нискомаслено сирене (бялото сирене ще работи най-добре), любимият ви зелен зеленчук (използвахме чушка) и годен за консумация сняг (ние избрахме пуканки с въздух, но и зърнени култури със светъл цвят също биха работили). Бъдете креативни и използвайте това, което вече имате под ръка.

Ще ви трябват и следните доставки: нож за масло, резачка за бисквитки на снежен човек, дъска за рязане и малка форма за бисквитки за снежинки.

Стъпка 2: Направете сандвич с фъстъчено масло и банан. Използвайте резачката за бисквитки за снежен човек, за да създадете своя главен герой. (Съвет: Не губете корите! Насладете се на частите от сандвича, които не са снежни, сега като закуска или запазете за по-късно.)

Стъпка 3: Направете снежинките. (Съвет: Ако нямате малка форма за бисквитки със снежинки, вместо това можете да използвате обикновен кръг и да създадете снежни топки! Остатъците от сирене от изрезите могат да се насладят като закуска сега или да се охладят за по-късно.)

Стъпка 4: Сега е време да създадете вашата сцена! Преместете снежния си човек в чиния (чинията в плътен цвят работи най-добре) и му дайте лице, шапка, копчета и ръце. Ако навън е студено, той може да се нуждае и от шал.

Стъпка 5: Покрийте земята в „сняг“ и засадете дървета. (Ако нямате звънец, използвайте друг зелен плод или зеленчук като снежен грах или киви.)

Стъпка 6: Нека вали сняг! Добавете сирене снежинки или снежни топки, за да завършите сцената в чинията си. Добавете сезонни прибори за хранене и салфетки, за да завършите сцената на вашата маса.

Стъпка 7: Някакви финални щрихи? Забавлявайте се и го направете сами. Оранжевото и жълтото нискомаслено сирене могат да се използват за добавяне на звезди или слънце към небето. Засадете допълнителни дървета или постройте къща. След това яжте и се наслаждавайте!