Синдромът на раздразненото черво (IBS) е хронично храносмилателно състояние, което е свързано със спазми в стомаха, подуване на стомаха и редуващи се диария и запек.

синдром

Смята се, че това състояние засяга до всеки пети човек в даден момент от живота им и обикновено се развива за първи път, когато човек е на възраст между 20 и 30 години.

Различните хора имат различни симптоми, с различна тежест. Дори при един и същи човек симптомите набъбват и отслабват, като продължават няколко дни или месеци. Пристъпите се появяват по време на периоди на стрес или в отговор на специфични задействащи храни.

Като цяло разпространението на IBS е около 20%. Обикновено започва между 20 и 30 години и е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Въпреки че трае дълго време, с течение на времето може да настъпи значителна ремисия.

Причини

IBS се дължи на някаква неизвестна патология, която кара лигавицата на храносмилателния тракт да стане свръхчувствителна към обикновената храна.

Получените промени в лигавицата водят до лошо храносмилане и бактериална пролиферация, с производството на няколко токсини, които допълнително влошават симптомите.

Патофизиологията на IBS включва:

  • Забавяне на движенията на червата и увеличаване на пропускливостта на лигавицата. Това позволява на токсините да преминават през лигавицата, засягайки целостта на червата.
  • Промените в чревната флора придружават променени взаимодействия между червата и мозъка.
  • Все по-често се установяват хранителни причини, като 84% от пациентите установяват, че симптомите започват или се влошават след хранене.
  • Подуването на корема поради бактериална ферментация на неусвоена храна създава болка. Може да се получи и забавено или бързо преминаване на храната през червата, в зависимост от точните процеси, които се случват. Стресът също играе роля за промяна на нормалния метаболизъм в червата.

Хранителни задействания

Забелязва се, че някои храни могат да влошат симптомите на IBS. Те могат да включват:

  • Мазни храни, които предизвикват подуване на корема, гадене и болка: пациентите с IBS имат по-нисък праг на болка в червата за нормално разтягане в отговор на храна. Мастните молекули могат да забавят транзита на червата, което води до натрупване на газ, който отчита симптомите.

Отново, подвижността на дебелото черво се стимулира от гастроколичния рефлекс, който е по-активен при тези пациенти, причинявайки диария след всяко хранене.

Свързани истории

Пациентите с IBS са предимно или запек, или диария и едно и също липидно хранене може да предизвика различни реакции, съответно на ректална болка и ректална спешност.

  • Храни, съдържащи лактоза, вероятно поради дефицит на лактаза. След това захарта преминава необсорбирана в дебелото черво и се ферментира, за да се образуват газове и късоверижни мастни киселини, които причиняват допълнителни симптоми, както е обсъдено по-горе.
  • Алкохолни или кофеинови напитки, които могат да раздразнят лигавицата на червата, влошавайки диарията.
  • Изкуствени подсладители в значителни количества.
  • Храни, които ферментират лесно, като зеле или боб.

Как да идентифицираме причинителите на храна

Хората с IBS могат да се опитат да определят кои храни причиняват техните симптоми, като водят хранителен дневник. Това ще съдържа:

  • Какви храни се ядат по кое време
  • Какви симптоми са изпитани и времето

След няколко дни тези записи могат да бъдат обсъдени с доставчика на здравни грижи, за да помогнат за формулирането на списък с храни, които трябва да се избягват.

IBS диетични насоки

Хората с IBS могат да обмислят да отидат на диета, която значително намалява или избягва храни като нишестета и други въглехидрати, които не могат да бъдат лесно смилаеми.

Това се нарича диета с ниско съдържание на FODMAP, буквите, означаващи ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли.

Това описва видовете захари, открити в следните храни, които не се усвояват бързо и се усвояват.
В резултат на това бактериите в червата се хранят с тях, отделяйки газове, които причиняват подуване и спазми.

Тези храни се избягват през първите 1,5 до 2 месеца. След това те внимателно се въвеждат един по един, за да проверят как се понасят.
През този период разработването на хранителен план е важно, за да се избегнат дефицитни заболявания.

Някои храни, които не трябва да се ядат, включват:

  • Плодове или плодови сокове, включително ябълки, кайсии, манго, дини, както и консервирани плодове, които съдържат много натурален плодов сок
  • Зеленчуци като артишок, аспержи, броколи, зеле, карфиол, подправки, съдържащи чесън, лук, гъби, леща и други бобови растения
  • Мляко и млечни продукти
  • Храни, съдържащи пшеница и ръж, които съдържат малко усвоени, късоверижни въглехидрати, които са идеални за бактериална ферментация; те не само задържат вода, но също така произвеждат газове, което води до разтягане на червата, което се интерпретира като болка поради известната свръхчувствителност на червата при тези пациенти
  • Подсладители като мед или високофруктозен царевичен сироп, както и продукти, съдържащи подсладители като сорбитол, манитол или ксилитол

Д-р Томислав Мештрович, д-р, д-р

Източници

Допълнителна информация

Д-р Лиджи Томас

Д-р Лиджи Томас е специалист по гинекология, завършил Правителствения медицински колеж, Университет в Каликут, Керала, през 2001 г. Лиджи практикува като редовен консултант по акушерство/гинекология в частна болница няколко години след дипломирането си . Тя е консултирала стотици пациенти, които се сблъскват с проблеми, свързани с бременност и безплодие, и е отговаряла за над 2000 раждания, като винаги се стреми да постигне нормално раждане, а не оперативно.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Томас, Лиджи. (2018, 23 август). Хранителни причини за синдром на раздразненото черво (IBS). Новини-Медицински. Получено на 11 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Irritable-Bowel-Syndrome-(IBS)-Food-Triggers.aspx.

Томас, Лиджи. „Синдром на раздразненото черво (IBS) Хранителни задействания“. Новини-Медицински. 11 декември 2020 г. .

Томас, Лиджи. „Синдром на раздразненото черво (IBS) Хранителни задействания“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Irritable-Bowel-Syndrome-(IBS)-Food-Triggers.aspx. (достъп до 11 декември 2020 г.).

Томас, Лиджи. 2018. Синдром на раздразнените черва (IBS) Food Triggers. News-Medical, гледано на 11 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Irritable-Bowel-Syndrome-(IBS)-Food-Triggers.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork