Ако вашата идея за перфектната нощ у дома включва няколко филийки пица, чаша вино и вашата опашка в Netflix, не сте сами. Какво да не обичаме в сиренето, пикантната доброта, нали? Макар и вкусно, повечето пици са заредени с калории и мазнини.

пица

Наслаждаването на любимите си храни в умерени количества е умно отношение, но ако все пак искате още едно парче (или две!), Опитайте да приемете този вкус под друга форма. Пригответе по-лек заместител с нискокалорични топинги, които ще задоволят вкуса ви към любимата храна на всички. Ето няколко страхотни предложения, за да започнете.

- Допълнителни репортажи от Lizzie Fuhr и Emily Bibb

Направете минипица на английски кифла

Това е класическата рецепта за пица "без измама" и с основание. Получавате всички страхотни вкусове на пица в консервативна порция. Облечете пълнозърнеста английска кифла с любимите си гарнитури. Тази рецепта за пица за закуска е един от любимите ни креативни начини за ограничаване на апетита.

Печете хапки от киноа

Ето лек вариант без глутен за любителите на пица! Сладки хапки за пица с киноа донасят на масата всички класически вкусове на пицата. Те поддържат формата си, след като са приготвени във форма за мъфини.

Проектирайте леко пикантен бургер с гъби

Капачката на portobello е идеалният начин да се насладите на вдъхновени от пица гарнитури. Опитайте тази невероятна рецепта от Eating Bird Food, която носи рукола, гроздови домати и козе сирене на масата.

Направете плъзгачи на кюфте (или без кюфте)

Отървете се от целия хляб и сирене и направете партида кюфтета Палео с доматен сос. (Вегетарианските кюфтета обикновено са дори по-леки.) Обичаме тази рецепта, която се сервира върху тиквички от спагети, но ако имате нужда от пикантния ефект на пица, сервирайте плъзгачи за кюфтета върху плоски питки или тънка кора.

Сервирайте солени филийки патладжан

Патладжановите кръгчета са идеалният съд за цялата пикантна и сиренеща доброта, която идва с любимата ви традиционна филийка. Тези мини пици правят вкусна нискокалорична вечеря сами, върху печени зеленчуци или притиснати между две филийки пълнозърнест тост.

Киноа-полента пица

Ето рецепта, която ще задоволи нуждата ви от нещо дъвчещо, капризно и доматено: пица с полента от киноа. Тези лакомства в размер на хапка ще направят чудесно мезе за следващото ви парти.

Пълни черупки

Вместо традиционните пълнени черупки, пригответе тази веганска рецепта за олекотена алтернатива, която наистина има вкус на истинското нещо.

Пълнозърнеста пица

Ако алтернатива на пица не е подходяща и имате нужда от истинското нещо, започнете с тази рецепта за пълнозърнесто тесто за пица. Освен добър вкус, той е по-здравословен и повечето хора дори няма да опитат разликата - ще бъдат твърде впечатлени, че сте направили своя домашна пица.

Пица Риба Пармиджана

Ако жадувате за пица, но искате нещо по-малко угоено и натоварено с калории, опитайте тази рецепта за пица риба пармиджана. Лек и ароматен, не е лесно да се направи.

Изберете вегетарианска коричка

Тази коричка за пица без глутен и зеленчуци ще задоволи желанието ви. За щастие той съдържа един от най-здравословните клубени там: могъщият сладък картоф.

Nuke по-нискокалорична храна

Ако жадувате за вкусовете на пицата, но нямате партньор, с когото да споделите баницата, пригответе нещо, което доставя тази сърдечна италианска доброта. Зеленчуковата лазаня на Amy's Tofu е чудесен вегетариански вариант. Приготвя се с тофу и соево сирене, така че не съдържа лактоза. Това също е само 330 калории на порция.

Опитайте кора от карфиол

Насладете се на вашата баница без вина и вземете дневната си доза зеленчуци с тази коричка за пица от карфиол, която е вкусна на вкус, но е по-лесна на талията. Дори се сгъва като традиционна филия.