Това подходящо за семейства задушено пилешко ястие със заквасена сметана е бързо, лесно и вкусно! Има само десет минути време за подготовка и след това фурната се грижи за останалото!

заквасена

Тази публикация е спонсорирана от Hood® заквасена сметана. Всички мнения са мои. Благодарим ви, че подкрепяте организациите и марките, които правят възможно ястие от ежедневието!

Що се отнася до храненето на семейството ми, всичко ми е лесно. Тези дни между управлението на фитнеса и спортните графици едвам имам време да дишам, камо ли да прекарвам часове в кухнята. Но все пак искам да сложа хубава храна на масата ... такава, която ще се хареса на всички.

Опитваме се да ядем заедно като семейство, когато всички са у дома, но понякога това просто не се получава с графици. В момента имам две деца вкъщи за лятото и едно живеещо в апартамент в училището й, което от време на време влиза и излиза през почивните дни.

Вечерта, в която сервирах това пиле със задушена кашкавалена заквасена сметана, всички ядоха по различно време. Моят тийнейджърски син го извади от фурната и го обяви за много добър. Той не е придирчив, но децата ми, израснали в съседство със свекървите ми, които са невероятни готвачи, се оказаха гурмани. Така че, когато получа подобен коментар, това всъщност означава нещо. Дъщеря ми го остави за остатъци и на следващия ден попита баща си кой е направил пилето, защото наистина го хареса. И съпругът ми също се радваше! SCORE един за мама в кухнята.

Обичам, когато храненето е печеливша наоколо. Толкова е трудно да угодиш на всички в петчленно семейство.

Заквасената сметана е звездата на тази рецепта и е основна в моята къща, така че нека поговорим малко защо може да искате да готвите с нея.

КАКВО Е КРИМ КРЕМ? ЗДРАВО ЛИ Е?

Заквасената сметана се получава чрез добавяне на бактерии, произвеждащи млечна киселина, към сметаната, която вкисва и уплътнява сметаната. Аз лично обичам острия вкус, но това е и добро допълнение към здравословната диета. Той не само е източник на здравословни мазнини, но също така съдържа протеини и редица важни хранителни вещества.

Живеейки със семейство спортисти, заквасената сметана е редовна част от нашата диета. Първо, калцият и фосфорът в заквасената сметана насърчават здравите кости. Заквасената сметана също е добър източник на рибофлавин, който не само е мощен антиоксидант, но също така помага да превърнете храната си в енергия, което е важно за здравословния метаболизъм. Освен това, когато тренирате, разграждате мускулните си влакна. Протеинът помага за възстановяването и възстановяването им.

Когато готвя със заквасена сметана, готвя с пълната мазнина. Ще ви кажа защо. Повечето млечни продукти, които купувам, са пълномаслени и са от малките ми деца. От години ни казват да се придържаме към ниското съдържание на мазнини в диетата си. Децата ми дори се прибраха от училище с препоръките от техния здравен клас да преминем към обезмаслено мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Никога не сме го правили. Докато никога не съм имал научна причина по това време, винаги съм им казвал, че се нуждаят от мазнини в диетата си, и съм ги оставял при това. Сега последните изследвания всъщност показват, че хората, които ядат пълномаслени млечни продукти, по-рядко страдат от затлъстяване. Една от причините за това може да е, че пълномаслените млечни продукти са склонни да ни заситят по-бързо, което означава, че е по-малко вероятно да преядем. Но друго съображение за мен е, че млечните продукти с ниско съдържание на мазнини често съдържат захар и други добавки, от които всъщност нямаме нужда в диетата си.

Винаги използвам Hood® заквасена сметана. Hood е един от най-големите маркови млечни оператори в Съединените щати и номер едно марка млечни продукти в Нова Англия. Техните продукти идват от местни семейни ферми от региона. Купувайки от регионални източници, ние помагаме за намаляване на отпечатъка ни върху околната среда.

Но качеството също е важно, а заквасената сметана с качулка е на първо ниво! Не ми вярвайте на думата ... все пак ще откриете, че професионалните готвачи се доверяват и на заквасена сметана от Худ! Готвя с Худ от много години ... и ще готвя с тях още много. Худ заквасена сметана извежда моите ястия на следващото ниво. Опитайте и се уверете сами!

ПОМЕЧЕНО СИРЕНО КРЕМНО ПИЛЕ

Тази рецепта е толкова лесна, колкото и да идва. Започнете с предварително загряване на фурната до 375 градуса. Намажете правоъгълна форма за печене с малко зехтин, за да не залепне пилето. След това смесете вашата заквасена сметана с половин чаша пармезан, сол и черен пипер, риган и босилек, чесън на прах и царевично нишесте (за да се сгъсти малко) заедно.

Поставете пилешките си гърди в съда за печене, отгоре всяка с парче моцарела и задушете пилето със сместа от заквасена сметана. След това отгоре добавете още малко пармезан и го поставете във фурната за около час. Поръсете нарязан магданоз отгоре като гарнитура.

Сместа от заквасена сметана поддържа пилето наистина влажно, а готовият сос е доста вкусен. Обичам да го сервирам върху ориз.

Наистина не можете да получите много по-просто от това за приготвяне на вечеря. Буквално отнема минути, за да приготвите това пиле със сирена със заквасена сметана за фурната!

Не изглежда ли вкусно?!

Вечерята е сервирана!

ПОВЕЧЕ РЕЦЕПТИ НА КРИМ КРЕМ, НА КОИТО МОЖЕТЕ ДА НАСЛАДИТЕ

За още повече рецепти, вдъхновени от заквасена сметана, посетете Hood.com.

ДРУГИ РЕЦЕПТИ ЗА ПИЛЕНА ВЕЧЕРЯ, НА КОИТО МОЖЕТЕ ДА НАСЛАДИТЕ

Готови ли сте да започнете да готвите? Тази рецепта за пиле със заквасена сметана ще се превърне в нов фаворит на семейството!