Защото да си здрав трябва да е забавно.

Тази седмица отбеляза 28 седмици от тази бременност. КАК ?! Донякъде съм в недоверие, че изскочих половината и вече съм в третия триместър. Благодарен съм, че времето лети, защото това означава, че се чувствам добре в по-голямата си част (по-долу), но също така бих искал да мога да бутилирам този път, за да не мине толкова бързо.

Според The ​​Bump тази седмица бебето е с размерите на патладжан. Освен това официално навлязохме в „пъпеш“ територия, която е еднакви части вълнуваща и ужасяваща (знаете, цялото „избутахте ли диня от нещо с размерите на лимон?“) Чувате герои, изиграни от Kirstie Alley да крещи в филми нещо).

защото

Ето малко за това как се чувствам физически и емоционално тази седмица:

Голям. Аз съм ниска жена, това не може да се отрече. Така че фактът, че хората вече се досещат, че съм в 8-ми месец от бременността, защото изглеждам, че нося топка за боулинг под ризата си, не е чак толкова изненадващ (гледам те, момче от Home Depot ...). Но все пак съм изумен от обхвата на стомаха си всеки път, когато минавам покрай витрина на магазин и хвана себе си в профил.

Мога само да си представя колко често случайно ще се натъкна на маси, ще прекарам плодовата витрина в магазина за хранителни стоки и ще заседна в вратите, след като съм в последните няколко седмици. (Забавен факт: имаме люлееща се стъклена врата на душа си и вече съм се оправил добре и се вкарах там, опитвайки се да се изкача навън. Това не предвещава добро за следващите няколко месеца, нали?)

Благодарен. Дони и аз отидохме до Чикаго миналия уикенд за бебешки душ в къщата на родителите ми. Беше толкова хубаво да се видим със семейство и приятели и беше приятно да променим темпото и да се съсредоточим върху това ново попълнение в нашето семейство вместо работа/проекти за къщи/и т.н. Толкова съм благодарен на онези, които дойдоха да празнуват с нас, и няколко, които не успяха да се справят, но ни изпратиха сладки подаръци.

Също така съм много благодарен, че майка ми поръча шоколад върху шоколадова торта за душ. Тя ме познава добре и аз направих своята част, за да се уверя, че не е останало много.

Achey. Говорейки за нашето шофиране до и от Чикаго, развих нова болка/болка в колата. Когато хората ви предупреждават, че дългите разходки с кола са ужасни, когато сте бременна, съзнанието ми винаги се насочва към капацитета на пикочния мехур (или по-скоро бебе, което силно ви блъска в пикочния мехур, карайки ви да се чувствате сякаш ще намокрите гащите си на случаен принцип интервали). И макар че това със сигурност е проблем, с който да се борим, не очаквах болката и дискомфорта.

Разбира се, бях доста самоуверен да вляза в това пътуване, тъй като бяхме направили 7-часовото пътуване до и от Флорида няколко седмици преди това без инциденти. Човече, направиха ли разлика тези две седмици. Този път се озовах със странна, много специфична болка в една област на средата на гърба, която нямаше да изчезне, независимо как се опитах да коригирам позицията си. Излизането от колата и разходката наоколо беше единственото, което помогна (също така необходимо поради гореспоменатото пробиване на пикочния мехур).

За щастие успяхме да се приберем в едно парче и сега съм напълно готов да остана там, докато това бебе не влезе.

Презарежда се. Както споменахме по-горе, Дони и аз се измъкнахме за дълъг уикенд за малко „бебешки месец“ преди няколко седмици. Отседнахме в Розмари Бийч, Флорида, който е един от градовете по протежение на 30А на panhandle.

Беше перфектно. Отпуснахме се на плажа, закачихме се в океана, отделихме си време да се скитаме из града и ядохме много спокойни ястия (чувам, че ще пропусна тези, щом бебето е тук). И двамата се изгорихме от слънцето, защото сме големи манекени, но в противен случай това беше идеалната последна ваканция преди бебето.

Интересното е, че си помислих, че ще бъда някак тъжен, че това беше последната ни ваканция само за двама ни, но се оказахме, че казваме „следващия път, когато дойдем тук с бебето, можем да направим ___!“. Ваканциите вече няма да са същите, но аз съм толкова напомпана за следващата глава.

** Като бележка чух, че Розмари Бийч се е справял доста добре по време на урагана Майкъл миналата седмица. Сърцето ме боли абсолютно за тези градове и техните жители, които не са имали такъв късмет и се моля те да получат цялата помощ, от която се нуждаят, за да възстановят бързо.

Гнездене. Честно казано, мислех, че ще бъда от онези жени, които никога не са имали желание да гнездят. В съзнанието ми щях да бъда бременна в 40 седмици, като трескаво крачех около Target, опитвайки се да намеря бебешки неща в последния момент (което вероятно ще се случи, нека бъдем честни), но всъщност се чувствам доста добре какво остава да се направи. Закупили сме (или сме били надарени) с много от „големите“ предмети и имаме план за останалите - не е лошо!

Като цяло влизам в този трети триместър, чувствайки се добре и, както винаги, много много благодарен. Още 12 седмици (дайте или вземете)!

Върнах се с поредния ред вечери, подходящи за седмица! Миналата седмица беше седмицата ми за рожден ден, така че излязохме да хапнем онази вечер, която беше доста специална (повече по-долу).

Освен тази вечер се опитах да поддържам храненията си от интересна, но все пак супер лесна страна. Също така се опитвам да варирам в кухнята - така че ако имаме „италианска“ една вечер, може би ще имаме нещо „азиатска“ на следващата. Използването на цитати е напълно необходимо там, тъй като не твърдя, че някое от храненията ми е особено автентично (никой не разполага с време за съставки, които ще използвате само веднъж на всеки три месеца, нали?).

Що се отнася до действителното планиране на храненето ни предварително, не отделям твърде много време за това. Правим големия си магазин за хранителни стоки в неделя сутрин и обикновено пиша нашия план за хранене в понеделник - как е това за планиране напред? Ха! Всъщност харесвам гъвкавостта да мога да пазарувам за това, което изглежда добре и да планирам ястия около това. Всъщност се справям с това да не хабя храна с този подход, така че хей - ако работи, нали?

И сега, върху храненията от миналата седмица:

Понеделник

Чесън скариди с зеленчуков ориз

Дони не е най-големият фен на скаридите като цяло, но при първия път, когато направих това ястие, той ми каза, че наистина го харесва, така че мисля, че това казва нещо. В него има и бекон.

Току-що изпържих няколко филийки бекон, след което бързо сготвих скаридите в мазнината (винаги използвайте мазнината си с бекон, приятели) с чесън. След това премахна скаридите, сотира тона зеленчуци (тиквички, чушка, лук, гъби) с бял ориз/карфиол ориз комбо, след което смеси всичко заедно.

Вторник

Пиле на скара със сирене и авокадо, както и комплект за сладка от кейл и броколи на Trader Joe.

Много просто ястие от пиле на скара, върху което разтопих парче чедър на трева и покрих с авокадо. Този комплект сладкиши от кейл и броколи е една от любимите ни приготвени салати в TJ’s - ако харесвате салата от броколи, мисля, че тази сладка ще ви хареса.

Сряда

Рожденият ми ден! Дони ме заведе в ресторант в нашия квартал, който възнамерявахме да опитаме, Урбан Груб. Времето беше като по чудо меко (не 90 ° + и влажно, което имахме цял месец), така че седнахме на разкошния им вътрешен двор и беше перфектно.

Имах мактейл от бъз/ягода и разделихме хлебче от омари. Реших да отида цяла свиня на омара и взех онемените канелони за предястието си. Също така ни дадоха кошница с поповери и най-добрите мини бисквити (споменах ли, че обичам Юга?) И нашият сървър ми даде бисквита със свещ, за да има какво да издуха за рождения си ден. Следва шоколадова торта у дома, консумирана след като сме се преоблекли в PJ’s. Перфектен рожден ден за бременна дама, която е загубила способността да стои след 21:30.

Четвъртък

Панички с пиле от фахита на скара на скара

За това използвах остатъци пиле на скара, които добавих в купа с зеленчуци от фахита (чушки, лук и тиквички, сотирани с чили на прах, червен пипер, кимион, чесън на прах, s + p), любимото ми кесо, томатило салса, заквасена сметана, и авокадо, на върха на киноа. Киноата е някъде там, обещавам.

Петък

Домашна пица със сирене

Обичайното. Знаете тренировката.

Събота

Поръчахме бургери от страхотен бургер с говеждо месо в града, Farm Burger.

Очевидно не успях да овладея глада си, докато храната ни пристигна, така че нямам фото доказателства за това ядене, но ядох чийзбургер с халапено и картофка. Беше наистина добро, мога да ви кажа толкова много.

Неделя

Пилешки пити от шаурма с табуле от карфиол и салата от краставици

Това беше страхотно ястие за пряк път. Пилето беше предварително мариновано от Trader Joe’s (това е нов артикул, затова силно препоръчвам да излезете и да си купите малко, за да продължат да го складират!), А табулето от карфиол е в раздела за приготвените им салати. Направих обикновен дзадзики с гръцко кисело мляко, краставица и подправки и бърза салата от краставици с чушки, подправени с масло/оцет.

Това не отне време, много малко подготовка и беше ТОЛКОВА добро.

И това е заключение от миналата седмица!

Всичко добро в чинията ви напоследък?

Колкото и да обичам да готвя, никога не съм се справял чудесно с планирането на хранене. Или подготовка за хранене.

Понякога ще прекарвам 10 минути, като нарязвам куп зеленчуци, за да хапвам през цялата седмица, но това е до голяма степен. И ако съм честен, наистина не се случва толкова често.

Като се има предвид този нов сезон на живот, в който моето малко семейство е на път да започне, смятам, че е време да променя начина, по който летя до мястото на панталоните си, и да започна да се държа отговорен за хранителните стоки, които седят в хладилника ми, и да не им позволявам отидете на вятъра. Хранителни отпадъци, човече - това е най-лошото, нали?

Също така осъзнавам, че дните ми, през които имам цялото време на света за приготвяне и приготвяне на вечеря, са ограничени. Напоследък експериментирам с вечери за бързо приготвяне, които включват приготвяне на по-малко съставки и замърсяване на по-малко съдове. От няколко седмици се занимавам с това и, честно казано, не мисля, че разнообразието от нашите ястия, нито засищането, което осигуряват, са пострадали.

Това е казано, ето вечерите от миналата седмица. Повечето от тези вечери са доста здравословни (поне от гледна точка на хранителните вещества, ако не и напълно нискокалорийни. В края на краищата съм бременна) и могат да бъдат приготвени, приготвени и на чиния за 30 минути или по-малко. Надявам се, че това ще ви даде някои идеи за вашата собствена седмица!

Понеделник

Пилешки бутчета за барбекю с приготвена салата от слама

Не е необходима истинска рецепта - подправих няколко бутчета и ги хвърлихме на скарата, като на всеки няколко минути оливахме с барбекю сос. Сервира се с комплект Tahini, Pepita & Apricot Slaw от Trader Joe’s.

Вторник

Говеждо и броколи с (карфиол) ориз

Нарязах на тънък полуразмразена пържола от филе ButcherBox срещу зърното, след което я оставих да размрази останалата част от хладилника (