Форумите за възрастни Buzz50 и над 50 форума имат широка гама от теми за форум, от които можете да избирате.
Имаме сериозни форуми за над 50-те години, тематични форуми за над 50-те години и дори само за форуми за смях.
Можете да изберете да започнете своя собствена тема или да се присъедините към вече започналите дискусии.
Разгледайте нашите над 50 форума за възрастни хора и изберете коя категория ви подхожда най-добре.
Старши форуми за над 50 бръщолевения във форума са тук, за да ни каже думата!

форум

  • Форум
  • Последни теми
  • Последни публикации
  • Абонирани
  • Моите фаворити
  • Правила
  • Търсене
  • ПОМОГНЕ

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525282

Търсите съвет или мисли за загуба на тези 10 килограма, спечелени по време на тази пандемия covid-19

В момента опитвам Keto & Carb Cycling. някой друг, който прави този тип начин на живот ?

Кат

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525289

Моят начин на живот сега е прост. яде по-малко на всяко седене и упражнява повече, ходене и повече ходене.

Паундовете не се отслабват, но след това, те също не идват.

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525290

Катрин написа: Търсите съвет или мисли за загуба на тези 10 килограма, спечелени по време на тази пандемия covid-19

В момента опитвам Keto & Carb Cycling. някой друг, който прави този тип начин на живот ?

Кат

Да, яденето по кето стил вероятно ще доведе до загуба на значително количество тегло.
Дори не е необходимо да бъде напълно твърд. Все още можете да ядете 20g-30g въглехидрати на ден и все пак се справяте много добре.

Това, което има значение е, че постигате крайъгълен камък за привеждане на тялото си в състояние на кетоза, което трябва да потвърдите с помощта на кетостици или еквивалентен метод. Вземете тези от местните химици Ако можете, те често са разпродадени, защото толкова много хора са разбрали, че Кето е чудесен безопасен начин за отслабване. Направих го само за няколко седмици през януари и загубих малко под камък доста лесно. Нищо упражнение не включваше за мен BTW, просто чисто хранене според кето стил, за да вкарам тялото си в кетоза.

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525297

Кето диетите са нещо, което аз и моят партньор, който е необичаен тип диабетик, разгледахме подробно по препоръка на неговия професионален консултант по диабет.

Както при повечето видове екстремни диети, струва си да се отбележи, че хората трябва да се консултират със своя лекар или квалифициран медицински специалист, преди да се впуснат в диета с кето, тъй като тя не е подходяща за всички и може да бъде опасна за хора с някои съществуващи здравословни проблеми.

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525302

Също така ще трябва да сваля тези излишни десет килограма след covid и обикновено ще го направя доста лесно.

Спрете шоколадовите блокчета, на които съм се отдал през късните вечери вкъщи, работещи по време на covid.
Уверете се, че имам своите 5 порции плодове и зеленчуци.
и балансирана диета с ниско съдържание на мазнини .
Повече упражнения с колоездене, ходене, плуване и това трябва да го направи.

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525324

Благодаря ! Оценявам вашите публикации .

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525535

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Загуба на последните 10 килограма! Преди 2 месеца 3 седмици # 3525550

Загубих 10 кг, около 22 фунта, през 2013 г. и го държа на разстояние от sicne.

Това, което работи за последните 10 килограма, беше същото като това, което работеше за първите 10 - яде по-малко, отколкото изгарях.


Проследих това чрез myfitnesspal, много полезно приложение. Също така има форум, ако имате нужда от помощ с нещо.

Това, което трябва да направите, е да ядете по-малко, отколкото изгаряте - независимо дали го правите с кето, какъвто и да е друг вид диета, какъвто и да е интервал на хранене (напр. Не ядене след x време) няма значение., Все пак ще работи

Важното е, че го правите - и бих предложил по начин, който е устойчив начин на хранене за вас.

Така че, ако кето яденето или разделянето на храна или друг инструмент изглежда устойчив начин за вас, тогава го направете.
Ако не, тогава не