Знаете ли, че кади пата може да ви помогне да свалите излишните килограми? Е, може много повече. Ето пет предимства на кади пата, известни още като листа от къри.
Трябва да сте опитвали листа от къри или кади пата в ежедневната си редовна храна, но знаете ли, че освен аромат и вкус, те служат и за много здравословни цели? Така че, следващия път, когато получите този ароматен ритник, докато ядете вашата пади Кади, не забравяйте, че тя също носи много предимства. Листата от къри са богати на витамин А, В, С, В2 и също така са известни като много добър източник на желязо и калций. Докато листата от къри се използват като част от фолклорната медицина за лечение на дефицит на калций, те също са различни приложения в процеса на отслабване.
И така, какви други предимства предлагат листата от къри? Ние ще ви кажем
Отслабване
В листата на къри има карбазолови алкалоиди, които помагат за регулирането на холестерола, докато работят срещу загуба на тегло. Така че, ако искате да свалите излишните килограми, увеличете консумацията на листа от къри. Можете да дъвчете изсушени листа от къри или да го добавяте към ежедневните си ястия или да го предлагате със салатата си, каквото ви подхожда.
Добре за диабетици
Консумацията на къри листа помага за понижаване на нивата на глюкоза в кръвта. В листата на къри има минерали като мед, желязо, цинк, които осигуряват защита от клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин, и предотвратяват увреждането, причинено от свободните радикали
Добре за очите
Листата от къри са заредени с витамин А, който е полезен за очите ни. Консумацията на листа от къри също предпазва от ранното начало на катаракта.
Ползи за косата
Консумацията на къри листа може да направи чудеса за косата ви. Докато листата от къри стимулират растежа на косата, той също така предотвратява косопада и преждевременното побеляване на косата. Екстрактът от къри листа също помага да се справите с пърхота и люспестия скалп.
Намаляване на стреса
Ароматът на листа от къри може да помогне за намаляване на нивата на стрес. Много изследвания предполагат, че вдишването на линакоол помага за намаляване на стреса, тревожността и депресията.
- Загуба на тегло и закуска Закуската е полезна за здравето и може да помогне при отслабване - Harvard Health
- Отслабване и други ползи за здравето от чая с масло
- Загуба на тегло и 6 други ползи за здравето на kadi patta, които ще направят челюстта ви да падне
- Видове просо за ползи за здравето и загуба на тегло
- Първите 5% от отслабването предлагат най-големите ползи за здравето при затлъстели хора, установява проучване