Джоан Томас "ядеше за двама", докато беше бременна със сина си, но беше обезсърчена, когато не можа да го вземе в групата на малкото дете

майки

  • 20:17, 28 януари 2019 г.
  • Актуализирано: 20:17, 28 януари 2019 г.

С ТЕГЛЕНЕ на почти 22 камъка, майка Джоан Томас беше принудена да се скрие зад дрехите си за майчинство.

Но след като се мъчеше да се повдигне от пода на родители и прохождащи деца, 35-годишният беше оставен да се чувства толкова смутен, тя се зарече „достатъчно е достатъчно“.

Майката с размер 22 беше натрупала килограми, докато беше бременна със сина си Ной Грант.

Тя не се притесняваше за теглото си, докато очакваше, преяждане с ежедневни ястия в микровълнова фурна, храна за вкъщи и шест парчета тост на ден.

Но решена да промени живота си, тя се присъедини към Slimming World през април миналата година - и хвърли 8-ма за зашеметяващите осем месеца.

И майката на две успя да отслабне, като пусна четири размера рокли, без никога да ходи на фитнес.

Сега с тегло 13 лири, Джоан заяви, че се чувства "милион долара", и каза, че челюстта на партньора й Стивън Грант "е ударила пода" на 40-ия си рожден ден, когато тя се упори в облечен гащеризон.

Джоан, от Thatcham, Berkshire, каза: „Все едно съм нова жена, чувствам се като милион долара.

„Аз съм много по-уверен и по-добър в себе си.

„Хубаво е да излезеш и да почувстваш, че хората не те гледат или гледат по правилните причини.

„Хората казват„ какъв е твоят трик? “ но няма магическа пръчка - става въпрос за това колко много я искате.

"Трябва да имате невероятна сила на волята."

Тя каза, че 40-ата на Стивън е била цел, която я е подтикнала да отслабне, но добави: "всъщност не беше за него, а беше крайъгълен камък, който си поставих".

Хората казват „какъв е вашият трик?“, Но няма вълшебна пръчица - става въпрос за това колко силно я искате

„Той непрекъснато ми повтаряше, че се справям чудесно и ме успокояваше и подкрепяше“, добави Джоан.

Джоан щеше да се храни с храна и удобни храни по време на 12-часови смени като помощник в грижите.

Тогава, докато е бременна с Ной, тя приема „яденето за двама манталитет“ и скоро теглото й нараства до 21-те 12 фунта.

„Помислих си„ о, не трябва да се тревожа за това девет месеца “, призна тя.

„Така че бих изял шест филийки препечен хляб за закуска и най-големия кок на канела, който някога сте виждали.

„Имах ужасна бременност с подуване и лош таз и наистина бях неактивна през последния триместър.

"Всичко спираловидно, не бях мобилен, така че седях и ядях."

Това означаваше, че в продължение на месеци след раждането на сина й, Джоан трябваше да продължи да носи дрехите си за майчинство.

Но повратният момент настъпи, когато Ной беше на около три месеца и Джоан го заведе в музикален клас.

„Трябваше да седнем на пода и някой да го задържи, докато аз се мъчех да стана, чувствах се смутен и неадекватен.

„Исках да мога да се придвижвам както другите майки и чувствах, че трябва да бъда по-слаб, за да дам на Ноа най-доброто детство, което може.

"Сега просто го прибирам под мишниците си и ставам лесно от пода."

Джоан кредитира драстичната си загуба на тегло с връщането си в класовете за отслабване.

„Придържах се към плана религиозно и сега, когато си помислям„ искам торта “, мисля, че„ искам отслабването повече “, каза тя.

Прости ощипвания = драстична трансформация

ДИЕТА ПРЕДИ

Закуска - четири парчета препечен хляб с мармит и масло (556 калории)

Обяд - Сандвич със сирене, чипс от сол и оцет, колбас с колбаси (972 калории)

Вечеря - Голям кебап (1421 калории)

Закуски - парче шоколадова торта (203 калории), шоколадово блокче с млечно мляко (240 калории), ягодов млечен шейк на Макдоналдс (488 калории)

ОБЩА СУМА = 3, 773 калории

ДИЕТА СЕГА

Закуска - Паширани яйца с гъби и домати (179 калории)

Обяд - пушена сьомга и разбъркано яйце с яйца (710 калории)

Вечеря - Спагети Болонезе с ракета (504 калории)

ОБЩА СУМА = 1, 393 калории

„Исках да съм здрав и по-слаб и да мога да тичам с момчетата си.

„Не исках да бъда вечно дебела - искам да видя как децата ми растат.

„Ной пълзи сега и аз бягам като лунатик през половината време, опитвайки се да премести всичко от обсега му.

„Искам да играя в парка и да сваля дебелия си сладур - всички неща, които никога не бих могъл да направя.“

След като се върна в света за отслабване, Джоан започна да готви семейни вечери от нулата и с удоволствие наблюдава как килограмите се изплъзват.

Тя дори се радва на „фалшификати“, за да замени стария си фаворит - пърженото пиле и чипс.

Но бабавата майка казва, че нито веднъж не е влизала във фитнес зала, приписвайки стройната си форма на здравословно хранене и кратка разходка до магазина в ъгъла веднъж на ден.

Джоан каза: „Когато бях бременна, имах ужасяващи киселини, така че живеех на млечния шейк на Макдоналдс.

„Сега си представям нещо подобно или KFC, никога не бих отишъл да си купя такъв. Просто бих намерил начин да направя здравословен такъв.

„Правя всичко готвене от прясно. Преди не можех да понасям, така че грабнахме това, което можехме да вземем - храна за вкъщи и нездравословни храни.

„Мисля, че нещото със Slimming World е, че това не е модна диета.

ОЩЕ ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА УСПЕХ

„Учи ви да живеете остатъка от живота си, като се храните здравословно, балансирано.

„Това е и семейна храна, сега всички седнем и се наслаждаваме на вечеря заедно.

„Не правя упражнения или уроци, може да ходим до магазина веднъж на ден, за да вземем малко мляко, но не правя нищо друго.

„Няма уроци по фитнес, няма аеробика - определено не съм бегач.“

Ние плащаме за вашите истории! Изпратете ни имейл на [email protected] или се обадете на 0207 782 4368. Можете да ни изпратите WhatsApp на 07810 791 502. Ние също плащаме за видеоклипове. Щракнете тук, за да качите вашето

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт