pcos

В: Уважаеми д-р Мичъл,

На 24 години съм и лекарят ми казва, че имам СПКЯ. Направих хормонален тест и ултразвук. Дадоха ми Даян 35 и метформин и също ми казаха да отслабна много. Не мога да си позволя скъпите диетични услуги и лично обучение, така че се опитвам да въртя педала си. Почти не виждам менструацията си и когато го направя, понякога ще продължи две седмици. Страхувам се, че един ден няма да мога да дам дете на годеника си. Когато се опитвам да проуча какво мога да направя, за да отслабна това, виждам предмети, които дори не са отгледани в Ямайка. Имате ли някакъв съвет относно ямайските лекарства, които мога да използвам, за да отслабна това и да предотвратя други състояния, които биха могли да възникнат от СПКЯ?

A: Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е състояние, което е свързано с нередовна менструация, трудности при забременяване, прекомерно наддаване на тегло и особености на прекомерните мъжки хормони в тялото. Този излишък на андроген се дължи на свръхпроизводството на тестостерон от яйчниците. Това води до прекомерен растеж на косата по лицето, гърдите и корема, който има тенденция да бъде в модел, подобен на растежа на косата, наблюдаван при мъжете. Възможно е да има промени в гласа (задълбочаване на гласа) и увеличаване на размера на клитора в резултат на увеличаването на тестостерона.

При жени с поликистоза на яйчниците има рядка или липсваща овулация. Фоликулите (яйцата) се развиват в яйчниците, но не се освобождават ежемесечно. Това води до увеличаване на яйчниците. Жените с поликистозна болест на яйчниците са склонни да имат проблем с прекомерното наддаване на тегло. Повишеното наддаване на тегло също е свързано с повишена резистентност към инсулин и така въпреки високите нива на циркулация на инсулина, кръвната захар има тенденция да бъде висока. Някои жени могат да се проявят с флоридни симптоми на захарен диабет.

Основата при управлението на жени с поликистозни яйчници е загубата на тегло. Трябва да се опитате да постигнете идеалното си тегло за вашия ръст. Това ще помогне за намаляване на риска от развитие на захарен диабет. Не е нужно да сте на някаква скъпа диета, за да отслабнете. Трябва да консумирате по-малко калории и да ядете по-малко храна. Храните, които трябва да се избягват, включват рафинирани захари, шоколад, сладкиши, сладолед и газирани напитки. Трябва да избягвате храни с високо съдържание на мазнини, така че да премахнете кожата и мазнините от пилето и месото си. Храните трябва да се задушават, варят или пекат. Пържените храни трябва да се избягват. Честите малки хранения - три основни хранения и две закуски на ден трябва да бъдат основата. Добра идея е да потърсите помощта на диетолог, който ще ви насочи към калоричната стойност на някои от храните и как да създадете здравословен баланс.

Редовната рутинна тренировка определено ще помогне да се изгорят част от калориите. Трябва да тренирате поне три пъти през седмицата.

Използването на Diane 35 и Metformin ще помогне да се установи добър контрол на цикъла и да се обърнат някои от ефектите от високите нива на тестостерон. Загубата на тегло и употребата на метформин също ще помогнат за намаляване на риска от развитие на захарен диабет в по-късна възраст.

Жените със синдром на поликистозни яйчници са изложени на повишен риск от развитие на рак на матката в по-късна възраст, така че употребата на комбинираните орални контрацептивни хапчета също ще помогне да се намали рискът от това сериозно усложнение. Загубата на тегло също ще помогне да се намали рискът от развитие на хипертония и прееклампсия по време на бременност, в допълнение към намаляването на риска от развитие на гестационен диабет по време на бременност.

Д-р Шармейн Мичъл е акушер и гинеколог. Изпращайте въпроси по имейл до allwoman @ jamaicaobserver. com; пишете на All Woman, 40-42 1/2 Beechwood Ave, Kingston 5 Д-р Мичъл не може да предоставя лични отговори.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Съдържанието на тази статия е само за информационни цели и не трябва да се разчита като алтернатива на медицинския съвет от вашия собствен лекар.