С подходящите съставки в чинията си можете ефективно да ускорите метаболизма си, да подобрите храносмилателната си система и да насърчите бързата загуба на тегло. Ако и вие искате да свалите излишните килограми, добро допълнение към вашата ежедневна диета трябва да бъде тази чудесна напитка с три съставки!
Създадена от обогатени с богати на хранителни вещества храни като морков, портокал и джинджифил, тази напитка има добротата на естествените витамини и минерали, които регулират телесните мазнини и ви помага да поддържате форма.
Защо трябва да пиете тази напитка
Отхвърлянето на захарни, висококалорични напитки и храна от вашата диета е първият хак, който следвате за отслабване. Пиенето на пресен сок е един лесен начин за зареждане с витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. Тези хранителни вещества спомагат за съживяването на метаболизма ви и ви помагат да изгорите повече калории.
Ползи от напитката
Напитката е богата на съставки, помагащи за отслабване. Нискокалорични и пълни с фибри, морковите са една суперхрана за отслабване. Поради високото си съдържание на фибри, една чаша сок от моркови ще ви държи сити до обяд и по този начин ще ви попречи на преяждане. Сокът от моркови помага при отделянето на жлъчка, което помага за изгарянето на мазнини и по този начин подпомага загубата на тегло.
Портокаловият сок, друга важна съставка, също се счита за отрицателен калориен сок, което означава, че съдържа по-малко калории от това, което тялото ви изисква, за да го изгори. Той също така се грижи за вкусовите рецептори, тъй като е естествено вкусен. И така, какво по-добро от чаша портокалов сок, докато изгаряте повече от това, което пиете?
Джинджифилът, от друга страна, е богат на ензими, които подобряват храносмилането ви. Добрата храносмилателна система гарантира, че вашите проблеми с теглото се управляват ефективно от корена. По този начин тази напитка може да ви помогне да останете на върха на фитнес целите си, ако се консумира редовно.
Как да се подготвим
Какво ще ви трябва:
1 морков, нарязан или обелен
Портокалов сок (прясно извлечен)
1 джинджифил, грубо нарязан
В блендер добавете морков и джинджифил и смесете заедно, докато получите гладка каша като консистенция. Към това добавете сока от един пресен портокал.
Препоръчително е да пиете тази напитка сутрин, за да получите максимални ползи.
- Отслабване пийте тази мощна напитка преди лягане, за да пролеете бързо корема си - NDTV храна
- Напитка за отслабване Тази чудотворна напитка може да ви помогне да загубите мазнини по корема за една седмица
- План за диета за отслабване Яденето на вечеря по това време помага да се отделят коремните мазнини
- Напитка за отслабване Как да приготвим и използваме чай от канела-мед (Далчини-Шахад), за да се отървем от коремните мазнини
- Загуба на тегло Заменете вашето олио за готвене с това, за да изгорите мазнините по корема и да отслабнете