Ако отслабването е една от вашите новогодишни решения, бихте искали да прочетете вдъхновяващата история на това китайско четиричленно семейство, което се преобрази и промени начина си на живот само за шест месеца.

Ню Делхи: Те казват, че отслабването не е толкова сложно с правилните трикове и стратегии. Но проучванията показват, че мотивацията от вашето семейство и приятели може да ви помогне да отслабнете по-добре и по-бързо. Истината е, че хранителното поведение и навиците на начина на живот на родителите влияят върху развитието на хранителните нагласи и поведение на децата, което често води до семейни модели на тегло. И това се оказа правилно, когато едно китайско семейство разкри как са успели да отслабнат заедно за кратък период от време. Прочетете: Мъжът е загубил 50 кг за 10 месеца и е изгонил коремните мазнини, като е изключил ТАЗИ храна от диетата си

тегло

Ако отслабването е една от вашите новогодишни решения, бихте искали да прочетете вдъхновяващата история на това китайско четиричленно семейство, което се преобрази и промени начина си на живот само за шест месеца. Развълнуван от резултатите, 31-годишният Динг Гуолианг, фотограф от Ксиамен от провинция Фуджиан в Югоизточен Китай, публикува поредица от снимки преди и след в своите акаунти в социалните медии, разкривайки как цялото семейство трансформира големите си кореми в плоски кореми през шестмесечния период. Вижте снимките по-долу!

Очевидно майката на Динг е тази, която е инициирала целта за отслабване, след като е решила да се премести при сина си и бременната си снаха преди раждането на нейното внуче, съобщи The Dailymail.co.uk. Динг, който тогава се бореше с нарастващия си бирен корем, покани баща си да живее с тях и да се присъедини към техния фитнес режим. Прочети: Загуба на тегло - SEX може да ви помогне да свалите килограми, като изгаряте калории

Докато семейството се обединяваше заедно, за да победи издутината, те се впуснаха в нов здравословен режим, като ходене на разходки с мощност, които в крайна сметка се превърнаха в джогинг сесии.

По-късно започнаха да тренират във фитнеса, правейки ги по-здрави и здрави и превръщайки бирените си коремчета в шест пакета.

Динг, който беше планирал това пътуване за отслабване от 10 март до 30 септември, проследяваше напредъка им на всеки 10 дни, като правеше трансформационни снимки, което също им помагаше да постигнат целите си за отслабване. Дори проучвания са установили, че споделянето на пътуване за отслабване с други членове на социалните медии може да играе жизненоважна роля за постигане на успех. Прочетете: Как бързо да отслабнете през 2018 г. - Отслабнете с 5 килограма за една седмица с тези седем прости стъпки

Динг разкри още, че баща му, който е бил с наднормено тегло поради нездравословната си диета и зависимостта си от алкохола, изглежда по-уверен и млад.

Цялото семейство, включително съпругата на Динг - която наскоро роди първото дете на двойката - отслабна през периода. Впечатлени от тяхната трансформация, цялото семейство продължава да се придържа към своя фитнес режим, който сега е станал част от живота им.

Невероятно е, че пътуването им за отслабване също ги е сближило, укрепвайки връзката между четиримата.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now