Възползване от предимствата на чаша зелен чай с една крачка напред; тук ви предлагаме рецепта, при която включването на карамфил и канела към напитката може да ви помогне да ускорите пътуването си към постигане на тонизиран корем.

Сомдата Саха | Актуализирано: 07 май 2020 г. 16:27 IST

карамфил

2-3 чаши зелен чай на ден може да ви помогнат да получите по-плосък корем

  • Канелата (dal chini) е богата на съединение, известно като хром
  • Карамфилът (laung) е богат на мощни антиоксиданти
  • Експертите предлагат сутрин да вземете чаша зелено, за да засилите метаболизма

Зеленият чай неразделна част ли е от ежедневната ви диета? Ако да, тогава тази статия е точно за вас! Почти целият свят блика за зеления чай и неговите невероятни ползи за здравето; най-популярният е насърчаването на загуба на тегло. Тази напитка (богата на антиоксиданти и катехини) също е наречена отлична детоксикираща напитка, която помага за изхвърлянето на токсините, подпомагайки по-добрия метаболизъм и намалявайки стреса. Според консултанта диетолог Рупали Дата, тази напитка е с нула калории и има тенденция да „запълва корема ви и да ви отведе до степен на ситост, като по този начин ви предпазва от преяждане с мазна храна“. Освен това тя заяви, че някои проучвания предполагат, че "2-3 чаши зелен чай на ден ви помагат да получите по-плосък корем."

Възползване от предимствата на чаша зелен чай с една крачка напред; тук ви предлагаме рецепта, при която включването на карамфил и канела към напитката може да ви помогне да ускорите пътуването си към постигане на тонизиран корем.

Канела за отслабване:

Според известния диетолог, базиран в Бенгалуру, Анжу Суд, канелата, известна като "dal chini", помага да се увеличи метаболизма на човек. Добрият метаболизъм насърчава загубата на тегло. Канелата е богата на съединение, известно като хром, което може да помогне за поддържане на апетита под контрол, което помага за предотвратяване на странните пристъпи на глад. Също така е богат на няколко минерала, витамини и фибри, които играят важна роля за детоксикацията на организма.

Карамфил за отслабване:

Тази обща кухненска подправка, известна още като „laung“, е богата на мощни антиоксиданти, които помагат да се предотврати увреждането на свободните радикали от тялото ни и да се засили имунитетът ни. Карамфилът съдържа активно съединение евгенол, което спомага за по-доброто храносмилане; доброто храносмилане се рекламира като важна част от пътуването на човек за отслабване.

Ето как можете да добавите канела и карамфил към зеления чай:

Сервира: 1 чаша

Състав:

Зелен чай - 2 чаени лъжички

Канела - 1 пръчици

Метод:

Етап 1. Сварете добре 1,5 чаша вода с карамфил и канела. Изключете пламъка.

Стъпка 2. Добавете зеления чай и го оставете да се влива 3-4 минути.

Стъпка 3. Прецедете чая в чаша и добавете мед според вашия вкус. Можете да избягвате скъпа, ако искате.

Експертите винаги предлагат да приемате чаша зелено сутрин, тъй като това може да засили метаболизма, който така или иначе е най-високият през това време. Следователно, помислете за започване на деня с хубава гореща чаша зелен чай и си дайте енергичен удар, за да продължите през целия ден. Приятен ден!

Относно Somdatta Saha Explorer - това Somdatta обича да нарича себе си. Било то по отношение на храната, хората или местата, всичко, за което тя жадува, е да знае неизвестното. Обикновена паста aglio olio или daal-chawal и добър филм могат да й направят ден.