Възползване от предимствата на чаша зелен чай с една крачка напред; тук ви предлагаме рецепта, при която включването на карамфил и канела към напитката може да ви помогне да ускорите пътуването си към постигане на тонизиран корем.
Сомдата Саха | Актуализирано: 07 май 2020 г. 16:27 IST
2-3 чаши зелен чай на ден може да ви помогнат да получите по-плосък корем
- Канелата (dal chini) е богата на съединение, известно като хром
- Карамфилът (laung) е богат на мощни антиоксиданти
- Експертите предлагат сутрин да вземете чаша зелено, за да засилите метаболизма
Зеленият чай неразделна част ли е от ежедневната ви диета? Ако да, тогава тази статия е точно за вас! Почти целият свят блика за зеления чай и неговите невероятни ползи за здравето; най-популярният е насърчаването на загуба на тегло. Тази напитка (богата на антиоксиданти и катехини) също е наречена отлична детоксикираща напитка, която помага за изхвърлянето на токсините, подпомагайки по-добрия метаболизъм и намалявайки стреса. Според консултанта диетолог Рупали Дата, тази напитка е с нула калории и има тенденция да „запълва корема ви и да ви отведе до степен на ситост, като по този начин ви предпазва от преяждане с мазна храна“. Освен това тя заяви, че някои проучвания предполагат, че "2-3 чаши зелен чай на ден ви помагат да получите по-плосък корем."
Възползване от предимствата на чаша зелен чай с една крачка напред; тук ви предлагаме рецепта, при която включването на карамфил и канела към напитката може да ви помогне да ускорите пътуването си към постигане на тонизиран корем.
Канела за отслабване:
Според известния диетолог, базиран в Бенгалуру, Анжу Суд, канелата, известна като "dal chini", помага да се увеличи метаболизма на човек. Добрият метаболизъм насърчава загубата на тегло. Канелата е богата на съединение, известно като хром, което може да помогне за поддържане на апетита под контрол, което помага за предотвратяване на странните пристъпи на глад. Също така е богат на няколко минерала, витамини и фибри, които играят важна роля за детоксикацията на организма.
Карамфил за отслабване:
Тази обща кухненска подправка, известна още като „laung“, е богата на мощни антиоксиданти, които помагат да се предотврати увреждането на свободните радикали от тялото ни и да се засили имунитетът ни. Карамфилът съдържа активно съединение евгенол, което спомага за по-доброто храносмилане; доброто храносмилане се рекламира като важна част от пътуването на човек за отслабване.
Ето как можете да добавите канела и карамфил към зеления чай:
Сервира: 1 чаша
Състав:
Зелен чай - 2 чаени лъжички
Канела - 1 пръчици
Метод:
Етап 1. Сварете добре 1,5 чаша вода с карамфил и канела. Изключете пламъка.
Стъпка 2. Добавете зеления чай и го оставете да се влива 3-4 минути.
Стъпка 3. Прецедете чая в чаша и добавете мед според вашия вкус. Можете да избягвате скъпа, ако искате.
Експертите винаги предлагат да приемате чаша зелено сутрин, тъй като това може да засили метаболизма, който така или иначе е най-високият през това време. Следователно, помислете за започване на деня с хубава гореща чаша зелен чай и си дайте енергичен удар, за да продължите през целия ден. Приятен ден!
Относно Somdatta Saha Explorer - това Somdatta обича да нарича себе си. Било то по отношение на храната, хората или местата, всичко, за което тя жадува, е да знае неизвестното. Обикновена паста aglio olio или daal-chawal и добър филм могат да й направят ден.
- Отслабването направи тази вкусна цитрусова плодова салата у дома, за да пролее допълнително килограма - NDTV Food
- Този сладък ябълков оцет може да помогне да се изхвърлят тези допълнителни килограми и да се повиши имунитетът
- Отслабване Опитайте тази богата на протеини прозрачна пилешка супа, за да пролеете допълнително кило - NDTV храна
- Отслабване Тази богата на протеини богата на протеини соя може да ви помогне да пролеете допълнителни килограми - NDTV
- Конски грам за отслабване (Kulthi Ki Dal) може да ви помогне да пролеете килограма - NDTV Food