ПРЕМЕСТВАНЕ на кантара на 20-и, бащата на четирима Лий Алсоп имаше допълнителна причина да отслабне.

загубих

След като най-малкият му син Джош беше диагностициран с церебрална парализа, Лий знаеше, че трябва да се подготви и да бъде здрав, за да му помогне да го издържа.

Лий, монтьор на газ от Лонг Итън, Дербишър, каза: "Джош се мъчеше да ходи на всякакво разстояние и ако се опитах да го нося, започнах да дишам след няколко крачки."

Това беше само тласъкът, от който Лий се нуждаеше, за да се присъедини към Slimming World и да се оправи във форма - и в рамките на шест месеца той хвърли невероятни осем камъка.

Той добави: "Никога не съм се чувствал по-добре. Дотогава се бях записал и в 4K забавно бягане за Scope, благотворителна организация, която помага на деца и възрастни с увреждания. Бръмчех от вълнение, когато тръгвах."

След това благотворителната организация помоли Лий, на 37 години, да проведе маратона в Лондон през 2019 г., за да събере повече пари.

„Мислейки колко усилия бяха необходими на Джош да постави единия крак пред другия, аз се съгласих да го направя“, каза той.

„Исках да бъда модел за подражание, който той заслужава, и през април миналата година завърших състезанието от 26 мили - за Джош.“ Разликата в мен е феноменална и когато Джош започне да се уморява, мога да го вдигна на раменете си, което означава, че той все още е част от забавлението.

"Във всички области на живота си аз съм мъжът, който искам да бъда."

Лий за първи път осъзна, че трябва да отслабне един ден на работа, когато се наведе да провери газомер и почувства мъчителна болка в коляното.

Той каза: "Болката в коляното ми спря дъха. Останах професионален, докато попълвах документите и учтиво се сбогувах с клиента.

„Тогава накуцвах обратно до своя фургон и се сринах в агония.

Това, че бях на 20 камъка, оказваше натиск върху ставите ми

„Коляното ми ме тревожеше от няколко години и това, че бях на 20 камъка, оказваше натиск върху ставите ми.

„Когато болката в коляното ми направи почти невъзможна работа, видях личния лекар, който диагностицира натрупване на течност.“ Опитах се да прокарам, но тя се зарази и прекарах една седмица в болница, докато течността се източи.

"Никога не съм изпитвал болка като нея."

Съпругата на Лий Триша вече беше член на Slimming World Online и следваше плана от близо година, но дори и с проблемите с коляното, Лий не се чувстваше мотивиран да се присъедини към нея.

Въпреки това, когато синът му Джош беше диагностициран с церебрална парализа, той знаеше, че трябва да направи промяна.

Той преработи диетата си и започна да прави рецепти за отслабване.

„След диагнозата на Джош отне пет месеца и повече болка, преди да реша, че трябва да променя хранителните си навици“, каза Лий.

„След като цял живот разчиташе на бързо хранене за обяд, Триша намери няколко рецепти за отслабване, които мога да направя и да взема със себе си във фургона.

"Ядох същото като тя за вечеря. След една седмица вече се чувствах по-добре и вече не се спусках след всяко хранене, чувствах се подут.

"След два месеца бях загубил почти два камъка."

Когато теглото спадна, Лий каза на жена си, че иска да се присъедини към група за отслабване.

И през юли 2018 г. той отиде на първата си сесия заедно с Триша и майка си Сюзън.

"В рамките на няколко минути от преминаването през вратите, всички страхове се отдалечиха", каза Лий.

„Имах много идеи и скоро закусвах с овес за една нощ и различен пакетиран обяд всеки ден. Спрях да взема чокове и чипс във фургона.

„Вечерите се научих да готвя. Който се прибере първи, ще помогне на Лиъм и Джеймс.

„Те обичаха да избират какво ще ядем - домашни бургери с чипс за отслабване, да речем, или пикантно къри - и аз ценях времето, прекарано с тях.

Спрях да взема чокове и чипс във фургона

„В рамките на две седмици бях загубил още един камък.

„Slimming World е наистина практичен. Храната е страхотна и можете да приготвяте ястия за цялото семейство.

"Страхотно е за заети хора, тъй като планирам предварително и приготвям храна, която мога да взема със себе си във фургона. Подкрепата на групата означаваше, че не съм се колебал.

„Взех се и се върнах към него. Работата стана много по-лесна, тъй като болката в коляното ми изчезна.

"Имах месечни срещи с колеги и всеки път, когато влизах в стаята, изненадата на лицата им ме караше да се усмихвам. Преобличах се пред очите им."

Четири месеца след като се присъедини към групата, Лий достигна целта си от 12-те 12lb и „никога не се чувстваше по-добре“.

Лий реши да се запише за 4 километра забавно бягане за Scope, благотворителна организация, която помага на деца и възрастни с увреждания.

И след като завърши състезанието, той се обади от благотворителната организация с въпроса дали да избягам Лондонския маратон през 2019 г. за тях.

„Отначало си помислих, че са луди“, каза Лий.

Диетата на Лий преди и след това

ПРЕДИ

Закуска: Пълно английско пържене

Обяд: Мак донълдс

Вечеря: Риба и чипс или китайска храна за вкъщи

СЛЕД

Закуска: Овес за една нощ

Обяд: Салата от паста с риба тон

Вечеря: Сърби за отслабване на къри или клинове за отслабване в света

„Винаги бях мъж с наднормено тегло във фургон - бягането на маратон нямаше да ми влезе в най-смелите мечти.“

Въпреки това, решен да бъде пример за подражание за Джош и другите му деца Лиъм, 14-годишният, Джеймс, 11-годишният и седемгодишната Ели - Лий реши да се запише и завърши състезанието на 26,2 мили през април - за Джош.

Откакто хвърли впечатляващите осем камъка, Лий вече избяга три маратона - плюс 32 мили ултрамаратон.

Съпругата на Лий Триша също е загубила четири камъка, а майка му е загубила камък.

Лий добави: "Наистина помогна да го направим заедно. Животът ми наистина се промени и винаги казвам, че е благодарение на Slimming World.