Автор и програмист

Това е днешният въпрос - отслабването кара ли ви да пикаете повече? Според мен отговорът е категоричен ДА. (Звучи в отекващата баня, където се пикаеш и претегляш.)

тегло

Като част от режима на диета/упражнения, който започнах през януари, ежедневно се претеглях преди душ. Започнах около 195 средата на януари, а вчера бях на 190, над които се навъртах от известно време. МЕСЕЦ за отслабване с 5 килограма. Започвах да се обезсърчавам. Но бях ангажиран - ако отнеме 6 месеца, за да отслабнете 30 килограма, тогава, добре, шестте месеца ще дойдат, независимо дали съм на диета и тренирам, така че щях да продължа така.

Тогава, всеки час или нещо вчера, трябваше да пикая. Искам да кажа, че ИСКАХ ДА ИДВАМ. Да, пия вода през деня, но все пак - това беше много наред. И ядох достатъчно добре, мисля - овесени ядки и протеинов шейк сутрин, няколко протеинови блокчета в средата на сутринта, ПЕТ такоса на обяд, малки пилешки гърди и ориз на вечеря и след това чаша Nesquik без добавена захар шоколадово мляко.

Тази сутрин бях с 2,4 килограма. 187,6! Доста страхотно да видиш, че толкова много излизат за един ден.

Опитах да го погледна, за да видя дали загубата на тегло може да причини често уриниране, но всъщност нищо не се появи, затова си помислих, че ще публикувам за това тук.

Когато опитах Аткинс, и аз щях да пикая много и със сигурност килограмите бързо се сваляха. Но те отново се включиха бързо - ефектът на теглото на водата. Мисля, че катастрофалните диети работят, като ви помагат да свалите теглото на водата, но всъщност не „изгаряте мазнините“ - каквото и да означава това. В този случай обаче тренирах усилено, натоварвах мускули, сигурен съм, докато изгарях малко мазнини, така че загубата на тегло не беше толкова драматична. Искам да кажа, мускулите са по-тежки от мазнините, така че има смисъл първоначалната загуба на тегло да бъде бавна ... поне на нивото на телесните мазнини. (Тежах 155, когато се ожених - вие правите математиката.)

И така, вчера, мисля, че тялото ми най-накрая осъзна, че не се нуждае от част от тази вода, с която се беше разхождало, и започна да се отделя бързо. Надявам се процесът да продължи още ден-два, докато стигна до следващото плато, където отслабването е много по-бавно.

Обнадеждаващо е да видите внезапно отпадане; ето да се надяваме да остане.

[АКТУАЛИЗАЦИЯ: Не остана. Тази сутрин се върнах до 190.2. Фууи! Цялата тази теория за теорията на енергията и блоговете за нищо!]

2 мисли за „Загубата на тегло причинява ли често уриниране? ”

Отивам и това, но най-вече през нощта .
1 път беше моят максимум за прекъсвания в банята.
Преди 2 седмици получих диагноза рак на гърдата и шефът ми каза „Без захар, без соя ...“. Жена му беше рак, така че той знае ...
Разбира се, в рамките на 4 дни след изоставянето на всеки захарен и соев продукт в живота ми (и имам предвид ВСИЧКО), пикаех всяка вечер 3-5 пъти. Вероятно редица причини за това. Вашето тяло получава достатъчно вода сега и това сигнализира на вашите ендокринни и други хормонални системи да освобождават теглото на водата, защото има много наоколо. В крайна сметка ще спре, това е добрата новина.

Взех подтискащо апетита, фредредмин (sp?). Вече беше на b/p лекарства (Atenolol) и хапче за вода. Преди хапче за отслабване, може би щях да ставам веднъж на вечер, за да уринирам, но сега около 4 пъти на вечер. Също така пия много повече вода от преди, може би 3-4 чаши от 16 унции на ден. Нямате болки в корема, урината изглежда бистра до светложълта. Не съм сигурен, ако нещо трябва да направя?