Морковите са зеленчуци, които не включват въглехидрати, но са пълни с фибри и витамини. Храните, пълни с фибри, преминават, включително различни други храни през червата. Ако искате да отслабнете, морковите може да ви помогнат да го направите, а също така, може да получите здравни предимства.

тази

Лишаването от себе си е не само вредно за цялото ви тяло, но е напълно ненужно, ако се опитвате усилено да премахнете излишните килограми. Важното е в същото време да подпомогнете процедурата за намаляване на теглото и да изберете правилните продукти, за да не чувствате глад.

Сега разбирате тайната зад зайците, които са очарователни. Функцията на тялото успокоява и подобрява. Това е отличен имуномодулатор. По отношение на потапянето на каротин морковите са до пипера.

Морковът съдържа въглехидрати, витамини А, D, Е, витамин К, РР, стероли елагова киселина и лецитин. Тези витамини спират създаването на свободни радикали в тялото ви. Каротинът се превръща във витамин А (антиоксидант) с подкрепата на чернодробните ензими.

Морковите предотвратяват сърдечно-съдови заболявания на катаракта, атеросклероза и рак. Той включва фибри (храна за мозъка), а също и фибри, които ще помогнат за намаляване на мазнините.

Освен постигането на целта си за намаляване на теглото, рутинното хранене ще измие цялото тяло. Този режим на хранене продължава 4 дни и трябва да се замислите, че умопомрачителното идва, стига да приемате стандартите.

Ето какво трябва да направите, за да свалите около 6 килограма за 4 дни. Изключително елементарно и лесно е да се вземе след това.

1. Яжте 2-3 моркова сред всяка вечеря, надеждно смлени и приготвени с лимонов сок.

2. Освен морковите, можете да включите няколко органични продукта, например ябълка, 2-3 киви или портокал за закуска (натурални продукти, разрешени точно по време на сутрешния час)

3. За обяд можете да се присъедините към смлените моркови с броколи или карфиол

4. По време на вечеря яжте зелени (зеле, маруля, краставица и т.н.) заедно с морковите.

5. Използването на чай без вода и захар е предписано по изключение.

Източник: Healthy Food Style, Bold Sky

ОТСЛАБНЕТЕ 3Х ПО-ЕФЕКТИВНО

28-дневно приложение за помощ за отслабване (Android)