"Най-накрая усетих какво е да не мисля постоянно за храна."

килограма

Казвам се Сандра Рос (@ketokonduct) и съм на 37 години. Живея в Южна Йордания, Юта, и работя като личен треньор. След като достигнах над 300 килограма и йо-йо диета без успех, отидох на кето, започнах да вдигам тежести и успях да отслабна 130 килограма.

Борбата ми с теглото ми започна, когато бях на 9 години. Започнах да напълнявам и баща ми ме постави на първата ми истинска диета, Slim Fast. Тъй като съм толкова млад, развих лоши отношения с храната. Храната се възприемаше като „лоша" и всички диети просто удължиха проблемите ми с храна и тегло. Този модел продължи през целия ми живот до края на 20-те ми години, докато йо-йо диетата се опитваше да намери баланс. Когато накланях везните на над 300 паунда, социалната тревожност започна да играе огромна роля в лошата ми връзка с храната. Чувствах се неудобно да се храня публично, защото се притеснявах, че хората ще ме съдят за каквото и да сложа в устата си. И така, станах отшелник и не не искам да напусна къщата си. Загубих приятелства, защото не исках да се ангажирам с приятелите си. Домът беше в безопасност и където можех да ям каквото искам и да правя каквото искам без преценка.

Знаех, че трябва да направя промяна, но ми отне време да действам. Отидох на лекар при ежегодното си посещение през 2002 г. и бях наддал 80 килограма за около 6 месеца.

Лекарят ми каза, че ако продължавам да печеля така, както бях, няма да живея след средата на 30-те си години. Лабораториите ми не бяха идеални и знаех, че е лошо, но всъщност не разбирах достатъчно подробности, за да направя промени. По пътя към дома от лекаря се спрях на Carl’s Jr. В този момент осъзнах, че трябва да направя промяна, но не знаех как да започна. Затова започнах йо-йо диета. Отидох при друг лекар, който предписа лекарството за отслабване фентермин. Взех го до и максимизирах количеството, което можете да вземете, и вече не беше ефективно. Така че преминах към друго лекарство за отслабване, наречено фендиметразин, и излязох и от това. Чувствах се безнадеждно и без възможности.