HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

клер

Имате ли своя история за успех? Изпратете ни го на [email protected] и може да бъдете представени на сайта!

Име: Клер Алсоп
Възраст: 31
Височина: 5'7 "
Преди тегло: 303 паунда

Как го получих: Въпреки че цял живот се бях борил с теглото си, наистина се надух, след като родих двете си деца (на 6 и 4 години). Пека домашно приготвени сладкиши за семейството и приятелите си, така че често се оказвам, че ям остатъците или довършвам маслен крем. Опитах няколко диети, но нищо не ми подейства, когато ставаше въпрос за отслабване. Просто си мислех, че трябва да бъда по-голям.

До точката на пречупване: Имах сериозни здравословни проблеми и дори не бях на 30 години. Не можех да се изправя да правя тортите си повече от 10 минути, преди да ме боли гърбът и ще трябва да седна. Започнах да мисля за 40-ия си рожден ден, като се чудех колко голям бих бил дотогава: щях ли да тежа 500 килограма? Това доведе до „Ще виждам ли децата ми да растат? Ще срещна ли някога внуците си?“ Знаех, че трябва да направя нещо.

Как го загубих: Приятелят ми намери програма, наречена Slimming World, така че реших да я пробвам с нея. Това беше последният ми шанс, преди да отида на лекар, за да поискам нещо по-сериозно.

Когато научих за плана за здравословно хранене в Slimming World, бях издухан. Не можех да повярвам, че казват, че мога да отслабна и пак да ям въглехидрати! И не трябваше да броя калории! През първата седмица загубих осем килограма - и оттогава съм загубил общо 162. Винаги казвам на хората, че буквално съм се изял на тънки, защото обичам обилна храна като пържоли, яхнии - всичко с картофи - и все още успях да ям всичките си любими ястия, просто като ги приготвям малко по-различно. Също така успях да продължа да пека торти, без това да повлияе на теглото ми; защото не съм гладен, не се изкушавам да ги закусвам през цялото време.

Съпругът ми също е отслабнал, така че това е променило семейния ни живот. Не исках децата ми да бъдат смущавани или тормозени заради моя размер. Преди оставях живота им да мине покрай мен, но сега не ми липсва нищо; ние сме навън, независимо дали става въпрос за скачане на батут или отиване в парк. Сега участвам в живота им, вместо да съм зрител.

Дори се заех да тичам! Започнах малко, просто ходех за кратки изблици, но сега бягам почти всеки ден и съм участвал в 10K състезание за благотворителност. Чрез това преживяване, което променя живота, осъзнах, че няма нищо, което да не можеш да постигнеш, ако си мислиш.

Вижте още от нашите вдъхновяващи истории за отслабване по-долу: