Американците обичат връзката със захарта да започне в много ранна възраст, тъй като много малки деца консумират добавена захар на нива, които надвишават максималното количество, препоръчано за възрастни, установи ново проучване.

деца

Консумацията на добавена захар започва за много хора преди първия им рожден ден и се увеличава с възрастта, тъй като малките деца на възраст между 19 и 23 месеца консумират средно повече от 7 чаени лъжички добавена захар на ден. Това е повече от сумата, намерена в бар Snickers.

Яденето на храни с добавена захар в ранна възраст може да повлияе на хранителните предпочитания, които задават модел за по-малко здравословен избор на храна по-късно в живота, твърдят изследователи от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).

Консумацията на добавена захар е свързана с множество здравословни проблеми, включително стремително нарастващи нива на затлъстяване и повишен риск от диабет и сърдечни заболявания.

"Това е първият път, в който разглеждаме консумацията на добавена захар при деца под 2-годишна възраст", каза водещата авторка на изследването Кирстен Херик, хранителен епидемиолог от CDC. "Нашите резултати показват, че консумацията на добавена захар започва в началото на живота и надхвърля настоящите препоръки."

Проучването анализира данни от повече от 800 бебета и малки деца на възраст между 6 и 23 месеца в проучването на Националното изследване на здравето и храненето за 2011-2014 г.

Проучването установи:

• 85% от всички кърмачета и малки деца са консумирали добавена захар в даден ден.

• Малко над 60% от бебетата на възраст от 6 до 11 месеца консумират добавена захар средно малко под 1 чаена лъжичка на ден.

• 98% от малките деца на възраст от 12 до 18 месеца консумират добавена захар от 5,5 чаени лъжички на ден

• И на възраст от 19 до 23 месеца 99% от децата консумират средно повече от 7 чаени лъжички добавена захар на ден.

Правителството няма насоки за препоръчителните дневни граници за добавена захар за деца на възраст под две години. Но за деца на възраст от 2 до 19 години и възрастни жени предложеното ограничение е 6 чаени лъжички или по-малко. За възрастни мъже ограничението е 9 чаени лъжички или по-малко добавена захар на ден.

"След като децата започнат да ядат трапезна храна, те често ядат същите видове храни, които мама и татко имат в диетата си, а други изследвания показват, че възрастните също надвишават препоръките за добавена захар", казва Херик.