Може да печелим пари от продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Тази пудра захар с ниско съдържание на въглехидрати е идеална за всички ваши печене, смутита, шейкове и бонбони! Тази рецепта е не само с ниско съдържание на въглехидрати, но също така е без захар, подходяща за кето и Trim Healthy Mama!

ниско

Преди няколко години дамите в Trim Healthy Mama излязоха с Gentle Sweet, подсладител на прах с ниско съдържание на въглехидрати, който МНОГО има вкус на захар, но без вредните за здравето ефекти на захарта.

Подсладителят им постигна незабавен успех и винаги го препоръчвам като мой любим подсладител.

Ако сте следвали моя блог за някакъв период от време, ще видите, че повечето от моите рецепти за десерти изискват използването на това Захар на прах с ниско съдържание на въглехидрати, известен също като Нежно сладко.

Много хора, които не са THM, които следят моя блог, постоянно питат: „Какво е това?“ И така, тук съм, за да ви кажа и да ви дам възможност за приготвяне на собствена захар на прах с ниско съдържание на въглехидрати у дома!

Този прахообразен подсладител е смес от ксилитол, еритритол и стевия.

Всички тези подсладители са естествени и нямат отрицателен ефект върху кръвната Ви захар.

Може би се чудите дали тези подсладители са с ниско съдържание на въглехидрати? И се радвам да ви кажа, че ДА, те са!

Ако се чудите по-специално за еритритола, не забравяйте да разгледате тази задълбочена статия - Еритритолът кето ли е?

Има обаче едно предупреждение. Ксилитолът, макар и да не е вреден за хората, е изключително токсичен за кучетата. Така че, ако имате бебета с козина, може да поискате да намерите друга опция, като тази нежна сладка без ксилитол!

Използвам този подсладител от няколко години и той ми е абсолютен фаворит! На вкус е ТОЛКОВО като захар, но не оставя послевкус, като стевия сама.

Когато бях в Охайо по Коледа, свекърва ми каза, че просто смесва ксилитол и пиуре заедно, за да направи своя собствена версия на този подсладител. (Pyure може да се намери тук на Amazon, но се продава и в повечето Walmarts.)

Това ме накара да се замисля. . . Pyure измерва като Super Sweet (за моя вкус), тъй като е смес от еритрит и стевия.

Още в началото на THM подсладителите, Пърл и Серен казаха, че могат да направят свой собствен супер сладък, можете да смесите 1 чаша еритрит и 1 чаена лъжичка стевия, за да направите своя собствена смес.

Смесвам 2 части ксилитол с 1 част Pyure/подобен подсладител. Така се роди тази рецепта! Ако не искате да купувате отделно еритритола и стевията, можете да си купите Pyure най-много валмарти и да използвате 1 чаша от него вместо еритритола и стевията. (Или можете да използвате 1 чаша супер сладко.)

В зависимост от това колко печене правя, 2 партиди от този подсладител с ниско съдържание на въглехидрати ми издържат един месец или повече!

Обикновено поръчвам своя ксилитол от Lucky Vitamin. Можете също да го поръчате на Amazon на добра цена, но намирам, че Lucky Vitamin е по-евтин! Искате да сте сигурни, че купувате марка без ГМО.

Когато купувате еритритол, можете лесно да го намерите и на Amazon! Препоръчвам марката So Nourished!

А що се отнася до екстракта от стевия, НАЙ-ВИСОКО препоръчвам Trim Healthy Mama Pure Stevia Extract.

НЯМА друга стевия, която да открия за сравнение с тяхната. И обещавам, че не просто казвам това. Той е сладък, но не горчив и се разтваря в топли напитки толкова лесно. Едва ли дори трябва да го разбърквате, за да се разтвори. обичам го!

Можете да го поръчате в два размера и макар че в началото може да изглежда скъпо, аз поръчвам по-малката чанта и ми издържа месеци!

Рецепти, използващи тази захар на прах с ниско съдържание на въглехидрати

Ако се чудите как да използвате тази домашна захар на прах с ниско съдържание на въглехидрати, разгледайте някои от моите рецепти по-долу:

Преобразуването за използване на този подсладител вместо истинска захар е малко над половината. За да замените една чаша захар, бихте използвали малко над ½ чаша от този подсладител. Разбира се, вкусовете на всеки се различават, така че не забравяйте да опитате, докато продължавате, докато не се почувствате комфортно със собствените си измервания. Trim Healthy Mama има полезна схема за преобразуване на техните подсладители!

Аз обаче използвам тази пудра захар с ниско съдържание на въглехидрати вместо Gentle Sweet във всякакви рецепти, които я изискват.

И така, какво ви трябва за тази захар на прах с ниско съдържание на въглехидрати?

1 чаена лъжичка екстракт от стевия

Просто сложете всички съставки в блендер и пасирайте, докато сместа стане на фин прах.

Тази рецепта прави около 3 чаши + 2 супени лъжици подсладител.

Не забравяйте да се регистрирате с вашия имейл адрес, за да можете да получавате всичките ми нови рецепти, доставени направо във вашата пощенска кутия! (Потърсете полето за регистрация в горната част на тази публикация.) Също така, не забравяйте да ме следвате във Facebook, Pinterest, Instagram и Twitter! Ако направите рецепта и я харесате, моля, оставете коментар на моята Facebook страница или ме маркирайте в Instagram (my_montana_kitchen_thm)!