Не искаш ли да можеш отървете се от тези излишни килограми и накрая да имате тялото, за което винаги сте мечтали? Ако сте опитвали тонове различни диети и добавки, които гарантират, че ще отслабнете, но нищо никога не е работило, трябва да промените стратегията си за отслабване.

закон

Проучванията показват, че преяждането обикновено е резултат от някои психологически проблеми. Така че повечето хора са емоционални ядещи. Това ви казва, че за да отслабнете най-накрая, трябва да промените начина си на мислене. Перфектният метод за това е законът за привличане на загуба на тегло. Това не само променя вашите вярвания и отношение към храната, но също така ви помага да се отървете от тези излишни килограми без усилие.

В тази статия ще научите всички тайни на закона за привличане на загуба на тегло. Съставих за вас стъпка по стъпка процес, който може лесно да се проследи. Няма да получите общия съвет „просто яжте по-малко и спортувайте“, а практични техники, които ще променят отношението ви към отслабването и ще направят отслабването ефективно и лесно.

Така че нека да започнем!

Действително ли законът за привличането работи за отслабване?

Вероятно сте чували за хора, използващи закона на привличането, за да демонстрират пари, богатство, кариера, любов, връзки и изобилие.

Така че може да се чудите: „Може ли законът за привличането да се използва и за отслабване?“

Отговорът е: абсолютно!

Причината, поради която повечето хора не успяват да отслабнат, използвайки традиционни техники, е тяхната мислене. Яденето по-малко, здравословното хранене и ежедневните упражнения са научно доказани, че работят за отслабване. Но проблемът на повечето хора е да се придържат към тази диета и да се чувстват мотивирани да спортуват всеки ден.

Това, което законът за привличането прави за вас, е, че променя основните ви убеждения за себе си, тялото, външния вид, храната, здравето и упражненията. Освен това ви кара да се чувствате по-мотивирани и вдъхновени да промените живота си и накрая да загубите тези излишни килограми.

Не само това, но и вие можете да използвате закона на техниките за привличане, за да привлечете действително загуба на тегло.

Колко невероятно е това?

Така че, ако се чувствате обезсърчени и безнадеждни, когато става въпрос за отслабване, определено трябва да опитате закона за привличането на техники за отслабване. Ще бъдете изненадани колко страхотно всъщност работи!

5 причини, поради които законът за привличане Отслабването е по-добър от другите методи

  1. Той решава корена на проблема
  2. Позволява ви да промените вашите ограничаващи мисли и убеждения
  3. Кара ви да се чувствате добре със себе си
  4. Мотивира ви да отслабнете
  5. Вдъхновява ви да предприемете действия

След като вече знаете защо законът за привличане на загуба на тегло е по-добър от традиционните методи, трябва да се научите как да го прилагате в собствения си живот. Един прост начин да направите това е да вземете съвети и трикове от LOA гурута което ще ви помогне да останете фокусирани върху целта си.

(ЗАБЕЛЕЖКА - Искате ли да усвоите закона за привличането като гуру? Опитайте този краен безплатен инструмент, за да разберете и практикувате най-добрите техники, които само 1% от хората ги използват, за да влязат във формата, която искате и да привлечете всичко, което искате, в живота си.)

Как да използваме закона за привличането, за да отслабнем?

Нека да стигнем до важните неща, да разберем как да използваме закона за привличането, за да отслабнем. Ето няколко прости съвета, които можете да следвате, за да се отървете бързо от излишните килограми!

1. Прекъснете цикъла

Повечето хора започват да напълняват поради емоционален проблем, който имат, травма от миналото или негативни чувства към себе си. Така те започват да се хранят, за да се справят с тези проблеми и това е, което води до повече негативни чувства и емоции. Това е порочен кръг.

Това, което също не помага, е да гледате снимки на слаби и привлекателни хора по телевизията и социалните медии. Така че хората се чувстват още по-зле за себе си и ядат още повече, за да се справят с това.

Първото нещо, което трябва да направите, е да прекъснете този цикъл.

Може да е трудно да промените поведението и навиците, които повтаряте от толкова дълго време, но знайте, че е така възможен . Има много по-здравословни начини за справяне с емоционални проблеми, отколкото преяждането. Ще разгледаме няколко от тези в тази статия.

2. Започнете да медитирате

Това, което може да ви помогне да се справите с негативни чувства като ниско самочувствие, вина, срам, безнадеждност и безполезност, е медитацията. Така че, когато почувствате желание да ядете, за да се справите с негативните мисли и емоции, медитирайте дори няколко минути.

Медитацията ви помага да получите нова перспектива за вашите мисли и чувства и ви позволява да бъдете по-неутрални спрямо тях. И ако го практикувате редовно, медитацията може да успокои ума, което е изключително важно за хората, които се борят със загуба на тегло.

Когато започнете да осъзнавате по-добре нашите мисли, ще забележите, че в главата ви винаги има този глас, който никога не спира и обикновено е много негативен. Успокояването на този глас дори за няколко минути по време на медитация прави чудеса за вашето емоционално състояние.

Може би си мислите: „Това звучи чудесно, но медитацията е твърде трудна за научаване.“

Е, всъщност това изобщо не е така. Можете да научите как да правите основна медитация за минути. Наистина не става въпрос за някакви усъвършенствани техники, а просто да седнете на тихо място, да затворите очи и да се съсредоточите върху дъха си. Когато се разсейвате от мисли (което е напълно нормално, така че не го стресирайте), просто върнете фокуса си към дъха. И това е! Просто правете това толкова дълго, колкото можете и не забравяйте да практикувате медитация всеки ден.

3. Променете основните си убеждения

Сега трябва да работим върху промяната на някои от основните ви убеждения за себе си, начина, по който изглеждате, и връзката ви с храната и да бъдете здрави.

Първото нещо, което трябва да направите, е да осъзнаете някои от тези негативни убеждения, които може да имате. Често тези вярвания са подсъзнателни и автоматични, така че е трудно да ги разпознаете.

Отделете малко време и помислете какви вярвания имате за себе си и тялото си. Възможно е да се чувствате сякаш не сте достойни да бъдете здрави и слаби. Може би си мислите, че никога няма да намерите партньор, защото не сте достатъчно привлекателни. Може би сте били наранени в миналото и сега си мислите, че не заслужавате любов, защото не сте достатъчно слаби.

Всички те са ограничаващи вярвания, които ви пречат да отслабнете!

Запишете колкото можете повече вярвания. Това ще ви помогне наистина да стигнете до същността на нещата и да видите същността на проблема.

След като сте идентифицирали тези ограничаващи убеждения, трябва да ги замените с положителен нечий.

Например вместо „Вярвам, че храната е най-доброто лекарство за всичките ми емоционални проблеми“, напишете „Храната е нещо, на което да се наслаждавате умерено и аз съм достатъчно силен, за да се справя с емоционалните си проблеми по по-здравословен начин“.

Това е основата на закона за привличането на загуба на тегло. От съществено значение е да имате позитивно мислене и най-лесният начин да го поддържате е да получавате ежедневни съвети и съвети.

4. Намерете нови дейности, които да направите

За да откажете ума си от храната и да се храните постоянно, можете също намерете някои забавни занимания или хобита да направя. Това ще ви направи по-доволни, щастливи и ентусиазирани.

Може би винаги сте искали да научите керамика, така че защо да не отидете на клас по керамика? Може би обичате да се разхождате, така че можете да ходите на дълги разходки с приятели сред природата. В зависимост от това кои дейности сте избрали, може да получите и хубава тренировка, докато сте в нея.

5. Мотивирайте се

Важно е да се впуснете в този закон за привличане на пътуване за отслабване по правилните причини и това е най-голямата ви мотивация.

Може би искате да отслабнете, за да докажете на баща си, че сте са достоен и красив, защото ти казваше друго. Или искате да отслабнете, за да си върнете бившия. Това не са добри причини да станете по-слаби.

Не е нужно да доказвате нищо на никого, освен на себе си. Направете това, защото ти искате да се чувствате отлично в тялото си и искате да бъдете по-здрави и активни. Никога не го правете за някой друг, защото ако той не ви харесва такъв, какъвто сте сега, няма да ви хареса и когато отслабнете. Това не са хората, на които трябва да се опитвате да угодите.

Можете да се мотивирате от хора, които изглеждат страхотно, но не позволявайте да се превърне в завист и да се чувствате зле за себе си. Също така се уверете, че хората, които използвате като мотивация, са реални. Ето какво имам предвид под това. В Instagram има толкова много снимки, които са фотошопирани, така че хората изглеждат по-слаби и по-във форма, отколкото всъщност са. Освен това се провеждат много пластични операции. Така че не забравяйте да изберете нещо, което всъщност е постижимо.

Освен това не си мислете, че трябва да изглеждате като модели на корици на списания. Това не трябва да е идеалът ви за красота. Не е нужно да отслабвате, просто защото обществото е решило, че слабите хора са по-привлекателни в момента. Дори това започва да се променя сега с модели с размер плюс.

Най-важното е да намерите тегло, с което да се чувствате комфортно и да е здравословно за вас.

6. Вие контролирате

Важно нещо, което трябва да запомните, е, че вие ​​контролирате живота си, теглото си, тялото и ума си. Това е огромен урок за привличане.

Променяйки вашите мисли, убеждения и отношение, вие променяте реалността си. Така че, ако влезете в мисленето да бъдете по-слаби, по-здрави и по-активни, точно това ще ви изпрати Вселената.

Ако искате да научите повече за това как да контролирате живота си, препоръчвам ви да разгледате някои книги на Ейбрахам Хикс .

7. Изберете мъдро това, върху което се фокусирате

За да активирате закона на привличането и да дадете на Вселената да разбере какви са вашите желания и цели, трябва Попитай за него. Един лесен начин да направите това е чрез записване на изявления от първо лице, които отразяват целите ви за отслабване.

Когато хората обикновено правят грешки, това е писането на тези изявления в бъдеще. Така например, да кажем, че целта ви е да бъдете по-слаби.

Може да определите целта си като „Ще бъда по-слаб.“ Но това е грешният начин да се изрази.

За да проявите каквото и да било, използвайки закона на привличането, трябва да се съсредоточите върху настоящия момент.

Така че вместо да кажете: „Ще бъда по-слаб“, трябва да кажете: „Аз съм по-слаб.“

Отначало може да е трудно да свикнете, но е от решаващо значение. Ако се опитвате да проявите това ще бъдете по-тънки, Вселената не може да отговори на това. Така че винаги се фокусирайте върху настоящия момент, въпреки че може да е странно да казвате „Аз съм слаб“, когато не сте.

Повярвайте ми, работи.

Най-добрият начин да се уверите, че сте си поставили целите и да се съсредоточите върху правилните неща е да получавайте ежедневни упражнения които ще ви водят през този процес.

8. Започнете да визуализирате

Друг страхотен закон за привличане на техники за отслабване е визуализацията. Така че, след като си поставите целите за отслабване, е време да започнете да си ги представяте. Това наистина задейства закона за привличане.

И така, както вече обсъждахме, вашите цели и желания трябва да бъдат изразени в настоящия момент. Сега трябва да визуализирате тези цели за отслабване. Така че, ако кажете: „Аз съм по-слаб и по-здрав“, наистина си представете това в ума си.

Използвайте всичките си сетива, за да направите тези изображения възможно най-реални. Например, представете си как се гледате в огледалото и имате тялото, което искате. Представете си, че вървите нагоре по стъпалата и то е толкова лесно и без усилия. Почувствайте, че тялото ви е по-леко и по-здраво. Забележете колко страхотно е това.

Друго нещо, което може да ви помогне да подобрите визуализациите си, е изработване на дъска за визия. Можете да съберете положителни твърдения, цитати и снимки, които отразяват вашите цели за отслабване.

Може би имате снимка на себе си преди няколко години, когато сте били с целевото си тегло, поставете я на дъската си за зрение и я визуализирайте.

Визуализацията наистина е само един от най-големите закони за привличане на техники за отслабване. За да станете истински майстор на LOA, разберете тайните и съветите на Ронда Бърн за отслабване от други учители в областта.

9. Вземете действие

Последната стъпка от закона за привличане на загуба на тегло е да се предприемат действия. Сега, след като променихте ограничителните си убеждения, намерихте мотивацията си, дефинирахте целите си и започнахте да визуализирате, важно е действай.

Правете колкото се може повече неща, които ще ви помогнат да загубите тези килограми, независимо дали това е промяна на диетата ви, упражнения или спорт. Когато сте фокусирани върху загубата на тегло, имайте позитивно мислене, визуализирайте целите си и вземете мерки, Вселената бързо реагира.

10. Започнете да се чувствате по-добре за себе си

Когато започнете да практикувате закон за привличане на загуба на тегло и наистина влезете във всички техники и упражнения, трябва да забележите, че вашето мислене се променя. Отношението ви към живота е по-позитивно и оптимистично.

Така че се чувствайте добре със себе си! Вие сте достатъчно мотивирани да предприемете тези стъпки и да научите за закона за привличане на загуба на тегло. Вие правите всички техники и работите за получаване на тялото, което искате. Това е огромно! Така че отделете време наистина да осъзнаете и да се гордеете с това.

5 Закон за привличането Утвърждения за отслабване

Ето един чудесен бонус съвет: най-лесният начин да промените убежденията и отношението си от положително към отрицателно е законът за привличане на твърдения за отслабване. Повтаряйки тези положителни твърдения, вие ще се придържате към закона на привличането и ще проявите по-бързо отслабване. Също така ще се почувствате по-мотивирани и вдъхновени да предприемете действия и да промените живота си. Утвържденията са много полезен инструмент за привличане, но за да могат утвържденията да работят, трябва да ги повтаряте ежедневно.

(ЗАБЕЛЕЖКА - Искате ли да усвоите закона за привличането като гуру? Опитайте този краен безплатен инструмент, за да разберете и практикувате най-добрите техники, които само 1% от хората ги използват, за да влязат във формата, която искате и да привлечете всичко, което искате, в живота си.)