замразена

Въпреки че привлекателността на здравословно приготвените ястия, пресни от кутия, може да е примамлива, всъщност тези замразени диетични храни ли са полезни за вас?

Замразените диетични ястия като постна кухня, наблюдатели на тегло и здравословен избор предлагат широка гама от възможности - можете да намерите всичко - от сандвичи за закуска до пица до ястия с китайска юфка. Тези, които са в полза на тези пакетирани ястия, са свързани с лекотата на използване.

Хората от противната страна твърдят, че удобството ще ви струва.

• Заредени с натрий - повечето марки имат поне 25 процента от дневната препоръка

• Скъпи - $ 4 за кутия може да не изглежда много, но разходите могат да се натрупват бързо

• Не е дългосрочно решение за здравословно хранене (искате ли да разчитате на тези ястия завинаги?)

Долна линия: Какво е по-важно? Яденето на истински цели храни или отнема усилията (и креативността) от подготовката за хранене? Ако удобството превъзхожда качеството, може да искате да преразгледате колко цените здравето си.

Може да харесаш също:

Dana Angelo White, MS, RD, ATC, е регистриран диетолог, сертифициран атлетичен треньор и собственик на Dana White Nutrition, Inc., която е специализирана в кулинарното и спортното хранене. Вижте пълната биография на Дана »