Жадувате за сладолед, но не искате вина или калории, които идват с него? Не се отчайвайте - има много по-здравословно замразено лакомство, което служи като алтернатива. И това е b-a-n-a-n-a-s.

банани

Но буквално. Това са банани.

Бананът е определено по-здравословен от сладоледа. Плодовете са заредени с фибри и витамини като калий, калций, желязо и магнезий, които поддържат тялото ви здраво. И тъй като един-единствен банан е само около 90 калории, изборът между плодовете и сладоледа не би бил полезен - ако не беше захарната доброта на замразения десерт.

Сладоледът е пълен със захар и калории, което, разбира се, го прави слабост за толкова много от нас. Но с този лайфхак от замразени банани можете да изпълните желанието си за замразено лакомство, без да ви спирали в захар.

Когато бананите се белят, нарязват и замразяват, те стават кремообразни, както и студени, почти неразличими от структурата и вкуса на сладоледа. Просто хвърлете замразените парчета в блендер и пюре, докато достигнат консистенция, подобна на сладолед, вземете лъжица и вкопайте.

Ако не се продавате за ядене на замразени банани, както е, ето някои други здравословни предавания на закуската:

Банан "Хубав" крем

Макар и не толкова здравословен като директно замразен банан, банановият „хубав“ крем е много по-здравословен от поглъщането на половин литър сладолед, закупен в магазина. Това е чудесна рецепта, която да изпробвате, ако сте опитали обикновените замразени банани и сте ги намерили малко скучни.

Десертът е направен само с пет съставки - замразени банани, какао на прах, бадемово мляко, екстракт от ванилия и фурми. Той също така прави чудесна веган алтернатива на традиционния сладолед.