Безплатно съдържание на курса

Ето какво ще научите от този безплатен курс:

  • Как да използвам най-мощното оръжие за което ще говоря (намек: не е физически), за да постигнете стройно, силно, енергично и здраво тяло, което винаги сте искали.
  • Как проста и малка промяна в хранителните ви навици може да преобрази начина, по който се чувствате и гледате в огледалото. (намек: Това е нещо по-близо до суната)
  • Как тялото ви се възстановява и възстановява използване на определен вид храна (намек: тази храна е известна като градивните елементи на нашето тяло).
  • Как някои видове храни предотвратяване на изгарянето на тялото на „упоритите мазнини“.
  • Как да се възползвате от безплатната аптечка на природата за да подобрите здравето си с ракетна скорост.
  • Какво видове хранителни мазнини да включите в диетата си, ако искате да загубите телесните си мазнини.
  • Как „вълшебен куршум“ което ще разкрия, може буквално да преобрази тялото и живота ви.
  • Какво вид цели да определите дали сериозно се отнасяте към постигането на стройно и здраво тяло, което искате.
  • Защо повечето хора не успяват да запазят теглото си (т.е. устойчива загуба на тегло) и как можете да преодолеете това голямо препятствие.
  • И още много…

Моята история

своето

Аз съм Рушди Исмаил, главен изпълнителен директор и основател на Lean & Healthy. Аз съм сертифициран треньор по хранене и упражнения. През последните три години помагам на мюсюлмански мъже и жени в повече от 30 държави от 5 различни континента да възстановят здравето си, да увеличат енергията си и да влязат в най-добрата форма на живота си!

От близо 2 десетилетия аз самият се борих с отслабването и не го държах настрана. И през това време вероятно съм опитвал повече програми за отслабване и „стратегии за пряк път“, отколкото мога да преброя.

Постигнах известен успех с определени диетични програми и методи, които наистина бяха преки пътища, но тези успехи бяха краткотрайни. Върнах цялото си тегло обратно (и дори повече, когато спрях диетата). Всичко беше толкова разочароващо; всъщност бях близо до това да се откажа от идеята да отслабна. Мислех, че никога няма да доживея да видя стройното си и здраво тяло.

Алхамдулила, когато си помислих, че в края на тунела няма светлина, Аллах субуханавута’ала ми показа път и ми помогна да разбия кода за хранене и упражнения с помощта на някои учени от диетология от световна класа.

Ангажиментът ми да превъзхождам сертифицирането си за хранене и упражнения, както и безкрайната ми страст да експериментирам със здравни хакове най-накрая се изплатиха, за да постигна най-доброто здраве и форма в живота си, Алхамдулила!

Сега систематизирах и уплътних всичките си 20 години борба, обучение и опит в 6-месечна програма за онлайн обучение. През последните три години трансформирам безброй животи по света чрез тази ислямски ориентирана, стриктно проучена, практична и иновативна програма за онлайн обучение, която помага на мюсюлманите да подобрят здравето си, да увеличат енергията си и да постигнат най-добрата форма на своя живот.

Безплатен курс с премиум съдържание

Направих своята житейска мисия да помогна на мюсюлманската умма да стане по-стройна, по-силна и здрава, bi’idnillah! В рамките на следващите три години искам да достигна до поне 1 милион мюсюлмани чрез моите писания, безплатни и както и моите платени курсове.

И този безплатен курс е част от тази мисия за обучение на уммата. Ето защо целта на този 7-дневен курс е съдържанието на курса да струва повече от средните програми за отслабване, базирани на абонамент, които ще намерите онлайн. Не ми вярвайте на думата. Проверете какво казва брат Бабагана:

За да се възползвате от този курс, това е всичко, което трябва да направите:

  1. Прочети: Отделяйте 5-10 минути всеки ден, за да прочетете уроците
  2. Предприемам действие: Всеки урок има елементи за действие - те трябва да бъдат направени, за да дадат най-добри резултати
  3. Станете партньор в мисията на Lean & Healthy: Нашата мисия е да помогнем на мюсюлманската умма да стане по-стройна, по-силна и по-здрава. Така че, моля, разпространете новините и поканете трима души, които познавате, да се регистрират за този безплатен курс. Не забравяйте да им изпратите тази връзка: www.leanandhealthy.me/free-course

често задавани въпроси

Нямам нужда да отслабвам, но търся начини да живея здравословно. Подходящ ли е този безплатен курс за мен?

Ще получа ли данни за вход за достъп до този курс?

Абонирах се за този курс, но не получих имейли. Какво трябва да направя?

Дали моят имейл адрес е в сигурни ръце?

Похвала за 7-дневния безплатен курс

Вижте тези препоръки от лица, които са преминали 7-дневния безплатен курс и 5-звездните рецензии на нашата страница във Facebook: