Свързани

  • електронна поща
  • Печат
  • Дял
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • Натъквам се неочаквано на
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Много вкусен
    • Google+

Индексът на телесна маса (ИТМ) осигурява лесен начин за измерване на затлъстяването, но все повече лекари се съмняват в неговата точност и полезност.

мярка

ИТМ трябва да изчисли количеството телесни мазнини, които човек носи, въз основа на височината и теглото и категоризира хората въз основа на това, което е подходящо за техния размер. Показанията на ИТМ под 18,5 означават, че имате поднормено тегло и може да качите няколко килограма. Ако паднете между 18,5 и 24,9, вие се считате за нормален, докато ИТМ от 30 или повече се квалифицира като наднормено тегло.

Но през последните години все повече изследователи твърдят, че това не е най-точният начин за измерване на телесното тегло. Години наред учените твърдят, че ИТМ не може да прави разлика между мазнини и мускули, които са склонни да бъдат по-тежки и могат да наклонят по-тонизираните индивиди в състояние на наднормено тегло, дори ако нивата на мазнини са ниски. В списание Science последните данни от университета в Пенсилвания показват, че ИТМ също не дразни различни видове мазнини, всяка от които може да има различни метаболитни ефекти върху здравето. ИТМ не може да вземе предвид, например, когато тялото задържа мазнини. Коремната мазнина, която е известна като висцерална мазнина, е по-вредна от мазнините, които просто седят под кожата. Висцералните мазнини се развиват дълбоко сред мускулите и около органи като черния дроб и чрез освобождаване на определени хормони и други агенти нарушават способността на организма да балансира енергийните си нужди. Дори относително слабите хора могат да имат високи нива на висцерални мазнини, което означава, че според стандартите за ИТМ те могат да се считат за здрави, но вътрешно те всъщност могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на здравословни проблеми, свързани с увеличаване на теглото.

През април миналата година проучване, публикувано в списание PLoS One, документира такива несъответствия и постави под въпрос точността на използването на ИТМ за класифициране на състоянието на теглото на 1400 мъже и жени. Както TIME съобщи:

Сред участниците в проучването около половината от жените, които не са класифицирани като затлъстели според техния ИТМ, всъщност са били със затлъстяване, когато е бил взет предвид процентът на телесните мазнини. За разлика от тях, около една четвърт от мъжете със затлъстяване са пропуснати от ИТМ. Освен това една четвърт, които са категоризирани като затлъстели от ИТМ, не се считат за затлъстели въз основа на процента на телесните мазнини. Като цяло, около 39% от участниците, които са класифицирани като наднормено тегло според техния ИТМ, всъщност са били със затлъстяване, според техния процент телесни мазнини.

И така, ИТМ все още е предпочитаният начин за измерване на теглото и оценка на затлъстяването? От една страна, това е сравнително лесно измерване за лекарите по време на посещение в офис. Взимането на ръста и теглото на човека и включването му в уравнение води до получаване на число, което информира лекарите дали пациентите им са изложени на висок, нисък или никакъв риск по отношение на здравословни проблеми, свързани с теглото.

Но може да има по-добри начини за измерване на телесните мазнини, които дават по-полезни показания за това колко вероятно теглото на човек ще допринесе за хронични здравословни проблеми. КТ и ЯМР могат да осигурят по-ясен поглед върху грима на тялото, като отделят мазнините от мускулите, например. Но те са скъпи и ангажирани в сравнение със стъпването по скалата. Други видове сканирания, включително двуенергийни рентгенови абсорбциометрични изображения (DEXA), които обикновено се използват за измерване на костната плътност, също могат да разграничат мазнините от костната и мускулната маса, но също така са скъпи.

На по-практично ниво някои изследователи настояват за използване на обиколката на талията или дори обиколката на китката, за да се измери потенциално вредното наддаване на тегло и депата на мазнини, но доказателствата в подкрепа на това измерване и способността му да предсказва бъдещи здравословни проблеми все още не е достатъчно категорично.

Така че без жизнеспособен начин да променим начина, по който измерваме телесните мазнини, за момента ИТМ е най-добрият вариант. Авторите на изследването твърдят, че може би лекарите трябва да разчитат не само на оценка на телесния състав, но и на измерване на хормони и биомаркери в кръвта или урината, например, за да се справят по-добре с необичайни процеси, които могат да допринесат за затлъстяването и хроничните заболявания. И докато такива тестове не станат достъпни, ИТМ все още може да се окаже полезен - ако лекарите комбинират ИТМ с цялостна оценка на медицинската история на пациентите и навиците им на живот, за да получат смислена, макар и все още не съвсем точна картина на здравето, свързано с теглото им.