Защита на правата на първите отговорили от 1982 г. насам

От служител Фран Сур, координатор на здравето на полицията в Лос Анджелис

млада
Няма съмнение, че здравето на страната ни е в криза. Година след година водещата причина за смъртта са сърдечните заболявания и броят на жертвите продължава да расте ежегодно. Степента на затлъстяване също скача рязко; медицинските специалисти прогнозират, че до 2030 г. над половината от нашето възрастно население ще бъде със затлъстяване. Служителите на реда определено не получават безплатна карта, що се отнася до здравето. Сега сме най-затлъстелата професия в САЩ, като 40% от офицерите попадат в тази категория, а 80% са класифицирани като с наднормено тегло. Полицейските мениджъри искат да наложат строги стандарти за обучение на огнестрелни оръжия и тактики на шофиране, за да защитят своите войски от очевидната смърт на дежурните. Но те пропускат смисъла.

През изминалия януари полицейското управление в LAX беше домакин на първата уелнес конференция за служителите на реда в Южна Калифорния, озаглавена „Защо ченгетата умират млади“. Обикновено може да се мисли, че повечето полицаи, убити по време на кариерата си, умират от престрелки и пътни инциденти. Но истината е, че ако вземете предвид всички 24 часа време на работа и извън дежурството всеки ден в кариерата на полицай, убиец номер едно е, вярвате или не, сърдечно заболяване. Статистиката е стряскаща: средната възраст на американците, които умират от инфаркти, е 65 години. За полицейските служители този брой е 49 години.

Защо ченгетата умират толкова млади от сърдечна недостатъчност? Слабо ли е самото сърце? Дали защото толкова много от нас са с наднормено тегло? Е, ново поколение лекари вече знаят, че най-големият рисков фактор за сърдечни заболявания всъщност е инсулиновата резистентност, известна още като преддиабет. Инсулиновата резистентност е неспособността на организма да усвоява правилно погълнатите въглехидрати и захари. Инсулинът е критичният хормон на организма, който е отговорен за доставянето на захари в нашите клетки. Но когато ядем твърде много въглехидрати и твърде често, тялото ни е под стрес, за да се справи с производството на инсулин, за да побере всички захари. Правете това отново и отново всеки ден, в продължение на години и рано или късно тялото ви ще стане устойчиво на процеса и ще стане непоносимо към въглехидрати, известен още като инсулиноустойчив.

Помислете за кофеина: Вероятно си спомняте, че първите няколко пъти, когато някога сте пили кафе, сте почувствали най-големия прилив на кофеин някога. Но след като често и много пиете кафе с течение на времето, тялото ви стана устойчиво на кофеина и сега не получавате почти същия прилив на енергия, както някога. Това е същото, което се случва с приема на въглехидрати - когато сте устойчиви на инсулин, вие не сте толкова ефективни при усвояването на въглехидратите, както някога.

Всичко, което ядем, е едно от трите неща: протеин, мазнина или въглехидрати. Протеините имат нисък до лек инсулинов отговор от тялото, докато въглехидратите имат най-стимулиращия инсулинов отговор. Мазнините, категорията, на която всички ни учат, е лоша, няма почти никакъв ефект върху производството на инсулин ... и това е наистина добро нещо!

Може би се чудите какво общо има инсулиновата резистентност със сърцето. Американската диабетна асоциация заявява, че когато някой е инсулиноустойчив или диабет тип 2, шансът му да получи инфаркт нараства с 60%. Това е страшен факт. Още по-отварящото за очите е, че повече от половината от възрастното население на САЩ е инсулиноустойчив или диабет. Така че по същество половината от вас, които четете това, вероятно са устойчиви на инсулин, независимо дали го знаете или не, което също означава, че половината от вас имат 60% по-голям шанс да станете жертва на инфаркт. Сега достатъчно ли е, за да ви изплаша?

И така, какво да правя? Първо се тествайте, за да установите дали наистина има проблем. Налице е усъвършенстван тест за холестерол, наречен NMR LipoProfile, който ясно ще покаже дали сте устойчиви на инсулин и колко близо сте до сърдечен удар. Ако някога сте проверявали нивата на холестерола от вашия първичен лекар, вероятно е било с традиционния липиден панел - общ холестерол, HDL, LDL и триглицериди. Проучванията доказват, че тези цифри не са точни предиктори за сърдечни заболявания, тъй като те тестват действителните нива на холестерола. Сега експертите знаят, че не е важно самото количество холестерол (LDL-C), а действителният брой частици (LDL-P), пренасящи холестерол в кръвта. Може да имате същото количество LDL холестерол, но колкото повече LDL частици (носители) имате, толкова по-вероятно е те да бъдат с по-малки размери, което ги прави склонни към събиране в стените на коронарните артерии, което води до развитие на плака и блокиране преминаването на кръв. Това е, което води до сърдечна недостатъчност.

Изводът е: Направете разширения NMR тест. Ако Вашият лекар няма да се отпише от него, намерете медицинска клиника на трета страна, която го предлага. Още по-добре, служителите на реда в цялата страна трябва да започнат инициатива, за да накарат техния град, окръг или щат да правят редовна политика на отделите за кръвни прожекции. Познаването на маркери като тези, открити в NMR теста, не само ще спаси живота на полицейския персонал, но и ще спести на агенциите стотици хиляди долари в здравеопазването. Това е печеливша за всички.

В следващата си статия ще говоря за това какво да правя, за да предотвратя и дори да обърна инсулиновата резистентност. Страхотната новина е, че е 100% обратима чрез промени в начина на живот, особено диетични.

Основана през 1982 г., Асоциацията на офицерите за мир на летището в Лос Анджелис (LAAPOA) представлява заклетите полицаи от полицията на летището в Лос Анджелис, общинската полиция в Лос Анджелис и парковите рейнджъри в Лос Анджелис, назначени да защитават и обслужват международното летище в Лос Анджелис (LAX), Летище Ван Нуйс (VNY) и град Лос Анджелис, и осигуряват спешни медицински услуги, правоприлагащи органи и пожари в дивата природа в парковете на открито и в целия град Лос Анджелис.