Каква е кармичната история зад наднорменото тегло? Тази статия не е за духовността; става въпрос за истински, ежедневен живот. Думата карма се използва за много неща.

Думата карма често се използва в контекста на лоша карма или добра карма, което означава късмет и лош късмет. Но в контекста на отслабването кармата играе друга роля. Така че нека започнем с разглеждането на значението на думата „карма“.

Какво е Карма?

Карма е санскритска дума и в индийските религии тя описва понятието „действие“ или „дело“, разбирано като онова, което причинява целия цикъл на причина и следствие.

Кармата всъщност не е нищо особено духовно; това е научен принцип за причина и следствие. Ако направите A, ще получите B. На повърхността на наднорменото тегло всичко изглежда лесно и прозрачно: можете да кажете, че това е просто последица от яденето на повече, отколкото ви е необходимо за енергия. Край на историята и затова най-често срещаното логично решение е да се подложите на диета с ограничено количество калории, да вземете хапчета за отслабване, за да изтласкате глада или да блокирате усвояването на мазнини или въглехидрати и да спортувате повече. Но опитът показва, че тези подходи не работят дългосрочно за повечето хора.

Нашето определение за Карма

Кармата е свързана с времето (линеен ефект), но те са няколко аспекта на кармата, които може да са извън нашето нормално линейно преживяване на времевата линия.

дебел

1. Моментален ефект

Правите нещо и веднага получавате отговор. Например ядете нещо, което не е полезно за вас и се разболявате и повръщате. Директният ефект ви позволява да разпознаете връзката между двете събития.

2. Забавен ефект

Правите нещо и ефектът се проявява след известно време. Тук може да е по-трудно да се види връзката между причината и следствието. Например зъболекар използва анестезия и вие ставате чувствителни към нея. Така че за първи път нямате реакция, но 2 години по-късно получавате същата упойка и сега получавате силна алергична реакция към нея. Същото важи и за определени храни. Може да сте в състояние да ги толерирате известно време, но „изведнъж“ ставате непоносими към храни, на които сте се радвали. Това може да бъде причинено от общата токсичност в тялото ви. След като достигне определено ниво, тялото не може да се справи повече и ще реагира по алергичен начин. Много хора в днешно време стават чувствителни към глутен и поради това много хора се чувстват отпаднали и уморени, но не знаят защо!

3. Дълго забавен ефект

Ефектите могат да се проявят много години по-късно. Например са необходими много години на преяждане, преди да сте силно наднормено тегло. Или ракът на белия дроб може да отнеме много десетилетия пушене, преди да се развие.

4. Нелинеен ефект

Това е кармичен ефект, който обикновено не разбираме. Например нещо се случва във вашето семейство (предци) и вие получавате последствията. Например: алергии във вашата генетична линия. Така че не е нещо, което сте направили, а нещо, което наследявате. Някои хора вярват в миналата карма. Въпреки че не знаем дали това е вярно и няма да навлизаме в това, трябва да помислим.

Моменталната карма никога не е проблем, тъй като имате шанса да я коригирате незабавно. Последиците от вашето действие ви се отразяват веднага и можете да изберете какво да правите по-нататък. Ако всичко беше мигновена карма, щяхме да се учим бързо и щеше да е по-лесно да останем на пътя си!

Забавената карма е по-трудна за разпознаване и може да не се разпознае първичният акт, предизвикващ ефекта. С течение на времето може да се развие безшумно, а понякога дори е твърде късно, когато открием последиците.

Много от нашите заболявания на старостта могат да бъдат обяснени със забавения карма-ефект и често нямат нищо общо със старостта. Един пример е костната деминерализация. Когато не тренирате, с течение на годините костите губят калций и изведнъж на много стари години падате и например си счупвате бедрото. Това се дължи на липса на упражнения, а не на проблем на старостта.

Мазнините се забавят, кармата се прави видима

Наднорменото тегло е метафора за нещо друго, това означава, че има какво да погледнете и промените.

Хубавото на наднорменото тегло е, че то се вижда. Носите своята карма върху тялото си. Повечето други проблеми са по-малко видими.

Ракът на кожата и бръчките могат да бъдат годините на кармата на излишния слънчев загар, някои хора може да са толкова чувствителни, че да развият рак на кожата без прекомерно потъмняване.

Повечето от кармичните последици от избора ни на начин на живот са скрити, например артериални плаки (стесняване на кръвоносните съдове, което може да доведе до инфаркти, инсулти и други проблеми). Тези проблеми могат да се появят много по-късно в живота като загуба на паметта, инфаркти, мозъчни инфаркти (инсулт) с парализа от едната страна, Паркинсон, Алцхаймер и т.н.

Така че, ако имате наднормено тегло, добрата новина е, че можете да го видите и сте наясно, че имате проблем или началото на проблема. Лошата новина е, че се борите от известно време. Или сте се отказали, или все още опитвате неща, които не работят, или вярвате, че нямате волята да го направите. Другата лоша новина е, че може да станете жертва на многото теории и измами за отслабване, които не работят постоянно и да ви накарат да останете заседнали в порочен кръг.

Основна карма за наднормено тегло в този живот

Всички проблеми с теглото се връщат към вашите кондиции и модели на поведение, които научавате рано. Като дете ви е било казано да ядете цялата си храна, дори когато сте се чувствали сити или не сте били гладни или не сте харесвали храната. Бяхте подготвени да се противопоставите на инстинктите си и научихте, че не сте прав за това как се чувствате в тялото си. Вашите родители и/или учители отмениха вашите саморегулиращи се механизми със своята власт на власт. Това е първото голямо кондициониране, което се случи и напълно дерегулира вашата система. Ако не слушаме телата си, попадаме в капан в свързана с времето рефлекторна система на Павлов (помните ли онова прочуто куче, което лигави, когато биеше камбаната?). Време е за обяд, трябва да ядете, така че ядете, независимо дали сте гладни или не. Отивате в ресторант и получавате пълна чиния с храна (много повече, отколкото ви е необходима), но ядете всичко това, защото сте подготвени да ядете всичко в чинията си. Повечето хора не ядат, защото са гладни, а защото е време да ядат!

Много хора закусват, въпреки че не са гладни сутрин. Но им беше казано, че закуската е най-важното хранене за деня и е важно да ядете, за да имате енергия. Това е напълно безсмислено и има многобройни изследвания, доказващи тази теория погрешно. Най-важното правило е: Слушайте тялото си. Ако не сте гладни, не яжте! Напълно е добре да пропуснете закуската и дори да не ядете цяла сутрин, ако ви се иска - просто се уверете, че сте добре хидратирани и пиете много вода.

Има хора, които се хранят само два пъти на ден и са слаби, има и хора, които ядат 6 пъти на ден и са слаби. Какво общо имат? Те се вслушват в телата си, ядат, когато имат нужда и се хранят точно толкова, колкото се нуждае тялото им!

Бодибилдър или спортист, който има огромни мускули и тренира усилено, може да консумира 4 пъти по-голямо количество от това, което яде нормален човек и пак няма да напълнее!

Ще продължим тази дискусия в следващата статия.