За някои хора има моменти, когато диетата може да се превърне в хранително разстройство.

Публикувано на 03 април 2014 г.

Ако сте като повечето хора, които са намерили тази ужасно студена, снежна зима за много трудна, може да сте се прегърбили вкъщи, да стоите на топло и да ядете комфортна храна. Може да сте открили, че сте натрупали няколко нежелани килограма. Ако искате да отслабнете, списъкът с диети, които можете да продължите, е безкраен. Всички те ще ви помогнат да отслабнете. Загубата е лесната, вълнуваща част. Но задържането на тежестта е съвсем друга история. След като излезете от диетата и се върнете към обичайния си начин на хранене, килограмите започват да се връщат отново. И така, какво правят много? Те се връщат на диета. И същото се случва в безкраен цикъл на йо-юп и надолу губещи, печелещи, губещи, печелещи и т.н.

могат

Някои успяват да продължат да гладуват, но не много хора могат да го поддържат и така след известно време мнозина се оказват да се натъпкват, след това да се прочистват със самоволно повръщане или лаксативи, за да се освободят от храната, след което отново се гладуват. Други може просто да започнат друга диета, след това да отслабнат, след това да се върнат към пълненето в безкраен цикъл на загуба и печалба, загуба и печалба.

Хранителните разстройства са потенциално животозастрашаващи състояния. Хората са се гладували до смърт. Или са се изяли в затлъстяване, което е покана за диабет, други метаболитни нарушения и сърдечни заболявания. Булимията води до нарушаване на баланса на електролитите в тялото ви, което може да причини животозастрашаващи бъбречни и сърдечни нарушения.

Ако установите, че диетата ви е започнала да излиза извън контрол, не чакайте да получите необходимата професионална помощ. Колкото по-дълго чакате, толкова по-закрепено е хранителното разстройство. Не забравяйте да се консултирате с психотерапевт, който е имал специализирано обучение и опит в лечението на хора с хранителни разстройства. Лечението с някой, който не е преминал специализирано обучение и опит, може да бъде опасно. Каталози на специалисти в областта на психичното здраве, които се специализират в хранителните разстройства, могат да бъдат намерени онлайн на уебсайтовете на Националната асоциация за хранителни разстройства, Академия за хранителни разстройства, EDReferral, Национална асоциация на анорексия нервна болест и асоциирани разстройства и дори една със странното име Something Fishy. Хората могат и се възстановяват от хранителни разстройства, така че не чакайте.