Моите клиенти редовно губят това количество мазнини за няколко седмици. Освен това те постигат не само големи, но и трайни промени в състава на тялото.
Тренирам основно културисти, а културистите не са много харесвани. Разбирам защо: в медиите всичко, което виждате, е неестествено мускулест, загорели мъже и жени, наредени в нещо, което изглежда е някакъв фетиш за поклонение на мускулите. И въпреки лошата им репутация, тази стигматизирана субкултура наистина знае как да лекува затлъстяването.
По принцип културистите постигат това, което всички на диета искат: да губят мазнини, а не мускули. Ето защо по същество се отнасям към всичките си клиенти, които искат да губят мазнини, както към бодибилдъра. Бодибилдингът е само по-успешната версия на „etingdieting“.
Но на кого се шегувам? Вече знаете как да губите мазнини, нали? На кого му пука за културистите? Всички знаят: „Яжте по-малко, движете се повече.“ ? Мъртъв погрешно. Този съвет е еднолично отговорен за повече неуспешни диети, отколкото McDonald’s. Ето защо.
- 34 акции
- Дял
- Tweet
- Пратеник
- Други
- ПИН
- електронна поща
- Gmail
- Джоб
- Блогър
- Флипборд
След това вземете нашия безплатен мини курс за изграждане на мускули, загуба на мазнини и сила.
Попълвайки вашите данни, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност и начина, по който обработваме вашите лични данни.
За автора
Менно Хенселманс
Бивш бизнес консултант, търгувах със служебната си кола, за да следвам страстта си в силовите тренировки. Сега съм онлайн треньор по физика, учен и международен публичен говорител с мисията да помогна на сериозните обучаващи се да овладеят физиката си.
- Защо модните диети са настроени да се провалят
- Защо януарските диети са обречени на провал Диети и диети The Guardian
- Защо диетите се провалят; Гладно
- USDA ERS - По-малко хранене, подобрени диети и повече семейни ястия в събуждането на голямата рецесия
- Защо диетите се провалят в науката AAAS