защо

Защо диетологът е от решаващо значение за отслабването

Така че се опитвате да отслабнете и да промените външния вид на тялото си. Знаете, че диетата и физическите упражнения са ключовите компоненти за постигане на вашите фитнес цели. Въпреки че сте мотивирани да ходите на фитнес всеки ден, вие не сте толкова старателни, че променяте навиците си на хранене и пиене. Въпреки ежедневната тренировка, не виждате желаните резултати. Какво става? Липсващото парче може да е професионален диетолог.

Правилото 80/20

Почти всички знаят правилото 80/20. Обикновено е показател, че 80 процента от това, което може да се обърка, ще го направи за 20 процента от наличното време. Е, същото правило важи за двойствеността на загубата на тегло и нейните два критични компонента.

Въпреки че може да тренирате пет до шест пъти седмично, имате поне 21 пъти да се храните здравословно за същото време и това предполага, че ядете само три хранения на ден. Като се има предвид колко пъти ядете седмично в сравнение с това колко пъти тренирате, ясно е, че по-голямата част от успеха ви в загубата на тегло ... или неуспех ... зависи от вашата диета, а не просто от тренировъчния режим.

Пътуването започва с диетолог

Тъй като по-голямата част от успеха ви с отслабването зависи пряко от вашата диета, трябва да се разбира, че може да искате да работите с диетолог, за да постигнете целите си. Това е особено добра идея, ако не сте запознати със здравословните хранителни навици или смятате, че се храните здравословно и все още не виждате резултатите, на които сте се надявали.

Диетолог е диетолог, който е бил добре обучен да предоставя съвети за храненето и да създава диетични планове. Диетолозите могат да бъдат регистрирани, да имат степен и/или да бъдат сертифицирани в своята област. Независимо от произхода на диетолога, пътуването ви за отслабване трябва да започне или да започне отново с уговорена среща.

Какво може да направи един диетолог

Когато работите с диетолог по време на пътуването си за отслабване, ще имате партньор във вашия ъгъл, който може да ви помогне да постигнете успех. За да започне пътуването ви, диетологът вероятно ще ви помоли да си водите дневник за всичко, което ядете и пиете, и за времето, в което консумирате тези неща поне няколко дни. Важно е дневникът ви да отразява точно вашите хранителни и питейни навици, за да може диетологът ви да има ясна представа за ежедневните ви навици.

След като прегледате дневника си, вашият специалист по хранене ще ви даде предложения какво бихте могли да замените с различни неща, които сте яли и пили през последните дни. Вашият диетолог ще ви информира за някои от нещата, които консумирате, и други елементи, които може да искате да добавите към вашата диета.

Диетологът знае, че всеки е мотивиран по различен начин, поради което специалистът ще даде препоръки, които са съобразени специално с вас. В зависимост от вашите специфични нужди, вашият диетолог може да създаде план за хранене или списък с хранителни стоки за вас. Експертът може да предостави и рецепти, които въвеждат по-здравословни техники за готвене.

Какво ще направи за вас д-р Отслабване от Атланта

Когато изберете д-р Загуба на тегло от Атланта за свой хранителен партньор, ние ще ви помогнем да постигнете целите си за отслабване и фитнес с по-здравословно хранене. Ще създадем диетичен план за вас, който се основава на телесния ви състав, вид и нужди. Ще се радвате на храни, които харесвате, и тялото ви ще получава горивото, от което се нуждае всеки ден.

Искате да изглеждате и да се чувствате най-добре всеки ден. За да постигнете тези цели, имате нужда от възможно най-добрия партньор за отслабване. И това е, което ще получите с д-р Отслабване от Атланта - най-добрият партньор за хранене и отслабване, който можете да намерите.