Има много различни причини, поради които не виждате кафяво в купата

защо

Понякога няма как да не забележите, че вместо кафявата кака, онова, което току-що сте изхвърлили в тоалетната, има отчетливо зелен оттенък. Възможно е дори да има ден на Свети Патрик с ярко неоново зелен цвят.

Изглежда тревожно, но това може просто да означава, че сте нормални. За да разберете защо зеленото понякога е добре, трябва да знаете защо обикновено е кафяво. Обикновено черният дроб ви помага да усвоите мазнините, които сте яли, като произвежда зеленикава течност, наречена жлъчка. Тази течност прави много полезни неща: Помага ви да разгражда мазнините, за да се усвои останалата част от тялото ви, има антимикробни свойства, може да неутрализира киселинността или рН за усвояване на витамини и ензимна активност и ви поддържа редовни.

Жлъчните смеси с храни и отпадъчни продукти образуват изпражнения в дебелото черво. Когато нещата в червата ви работят както трябва, бактериите в дебелото черво разграждат жлъчката чрез процес, наречен окисление, който помага да се оцвети цялата смес.

Когато жлъчката няма време да се разгради, се случва зелено. Някои храни - като пикантни храни, кафе и алкохол - правят тялото ви бързо напред в процеса на храносмилане, така че няма достатъчно време за разграждане на жлъчката. Това може да се случи, ако обикновено не консумирате тези храни и напитки или ако внезапно консумирате голямо количество от тях. През повечето време тялото ви ще се приспособи и забави храносмилането, за да може да разгради тази жлъчка. Но не всеки път е „през повечето време“. Червата ви може да не реагират на тези храни всеки път по един и същ начин, така че не се притеснявайте от случайната промяна на цвета.

В допълнение към пикантните храни, кафето и алкохола, ускоряващи времето за транзит, има и други причини, поради които каката ви може да е зелена:

  • Изкуствено оцветяване в бонбони или преработени храни. Но вие не ги ядете, нали?
  • По-голям от обичайния обем листни зеленчуци. Ако сте решили да промените нещата и да вземете ол-ин със зелени като спанак или къдраво зеле, или дори зелени храни като киви, авокадо или краставици, може да имате зелена кака, докато храносмилателният ви тракт се приспособи.
  • Диария. Съставки като сена, които могат да бъдат намерени в храносмилателните ензими/пробиотици/здравни продукти, за които се твърди, че ви помагат да отслабнете, ще увеличат времето за транзит и могат да повлияят на цвета на изпражненията ви.
  • Вие сте на антибиотици. Всички антибиотици - може би сте ги приемали при бронхит или кожна инфекция - могат да променят микробиома и също да увеличат скоростта на транзит.
  • Хранителни алергии или цьолиакия. Ако имате тези състояния, храната може да не се усвоява правилно и може бързо да премине през дебелото черво.
  • Операция на жлъчния мехур. Жлъчният мехур обикновено съхранява жлъчка, но без нея в стомашно-чревния тракт има повече жлъчка, която може да не бъде разградена. Хората без жлъчен мехур не винаги могат да имат зелена кака, но те са по-склонни от обикновения човек да имат такъв цвят.

Някои източници предполагат, че железните добавки или бисмутовият субсалицилат (Pepto-Bismol) могат да ви дадат зелена кака, но по-вероятно е отпадъците да станат тъмни, а не непременно зелени.

Ако от време на време изпитвате движение на зелено черво - от време на време веднъж на няколко седмици или месец - вероятно е добре, особено ако имате диета с високо съдържание на зеленчуци. Въпреки това, ако е постоянно зелено, когато зачервявате, трябва да помислите за посещение на Вашия лекар, особено ако изпражненията Ви са с течна консистенция и са по-чести от обичайните Ви чревни навици. Това може да е признак за редица неща, включително дефицит на въглехидратни ензими, заболяване на панкреаса, синдром на раздразнените черва или инфекция. Най-добре да го проверите.