помогне

  • У дома
  • Терапии
    • Синдром на раздразнените черва
    • Отслабване
      • Хипноза на стомашната лента
      • Емоционално хранене
      • Променете начина си на мислене и отслабнете
      • Отслабнете, без да правите диети
    • Фобии
    • Безпокойство
    • Безсъние
    • Депресия
    • Спри да пушиш
    • Пристрастяване
    • Доверие
    • Спортно представяне
    • Имунен бустер
    • Техника за емоционална свобода (EFT)
  • Инструментарий за щастие
    • Лесна техника за самохипноза
    • Упражнение за бърза релаксация
    • Как да отпуснете ума и тялото си
    • Енергично сутрешно упражнение
    • 12 начина да заспите
    • Превърнете мечтите си в реалност
    • Как да вярвам в себе си
    • Как да повярваме в невъзможното е възможно
    • Отключете силата на вашия несъзнателен ум
    • Каква е вашата цел в живота?
    • Как да спрем да отлагаме
    • Как да излезете от вашата зона на комфорт
    • Как да процъфтявате по време на промяна
    • Как да бъдем щастливи
    • Как да бъдем още по-щастливи
    • Тайната на успеха
    • Как бързо да постигнете успех
  • Цени
  • Изтегляния
  • За мен
    • За Лий
    • Отзиви
  • Свържи се с мен

Знаете ли, че някога сте се чудили защо хипнозата за отслабване работи?
Искате ли да отслабнете и да останете стройни завинаги?
Бихте ли искали да спрете непрекъснатия цикъл на диети?
Ако е така, нека ви покажа защо хипнозата за отслабване наистина работи.

Хипнозата с осем загуби действа, защото е един от най-ефективните начини за отслабване завинаги.
Изследвания показа, че хипнозата за отслабване може да ви помогне да отслабнете два пъти повече тегло.
Хипнозата помага да отслабнете, защото се справя с психологическите причини за напълняване.

Най-добрата новина е, че хипнозата е 100% естествена.
Няма модни диети, които да спазвате, хапчета или хранителни добавки, които да приемате.
Хипнозата за отслабване наистина работи, защото се основава на четири прости принципа:

  1. яжте три здравословни хранения на ден
  2. яжте само когато сте гладни
  3. спрете да ядете, когато се чувствате сити
  4. яжте внимателно и се наслаждавайте на всяка хапка храна

Хипнозата за отслабване ви позволява да ядете храната, която харесвате.
Не е забранена храна.
Научавате се да ядете умерено и имате по-голям контрол върху това колко ядете.
Това ви помага да намалите броя на консумираните калории и да отслабнете по естествен път.
Хипнозата за отслабване е нежен начин да отслабнете естествено и да развиете здравословни хранителни навици в процеса.

Друга причина, поради която хипнозата за отслабване наистина работи, е, че се бори с емоционалното хранене.

Хипнотерапията може да бъде изключително ефективна в борбата с емоционалното хранене.

Хипнотерапията се занимава с причината за емоционалното ви хранене, а не със симптомите.
Evolution ви е програмирал да жадувате за храни с високо съдържание на мазнини и захар, когато сте под стрес.
Освобождавате по-високи нива на хормона кортизол, когато сте в стрес и тревожност.
Кортизолът има много предимства, но един от негативите е, че увеличава желанието ви за солени, мазни и сладки храни.
Хипнотерапията може да бъде изключително ефективна за справяне стрес и безпокойство което след това намалява нивата на кортизол, което от своя страна намалява желанието ви за висока захар и солени храни.
Ако диетите Ви за отслабване са били неуспешни в миналото, има голяма вероятност да не сте се справили с емоционалната причина за нездравословната си диета.

Друга причина, поради която хипнозата за отслабване наистина работи, е, че се справя с комфортното хранене.

Хипнотерапията може да бъде изключително ефективна при справяне с комфортното хранене.

Идеята е едно от естествените удоволствия на живота.
Когато ядете, тялото ви отделя химическия серотонин, който се чувства добре.
Не е изненада, че се чувствате добре, когато се храните.
Това обаче може да доведе до порочен кръг на хранене, за да се чувствате добре, когато се чувствате ниско.

По-вероятно е да напълнеете, ако ядете, за да се чувствате добре, когато се чувствате тъжни.
Храненето за намаляване на тъгата води до съжаление и вина, защото не постигате целите си за отслабване.
Това от своя страна увеличава тези чувства на нещастие.

Храненето по този начин не ви помага да се справите с причината за тъгата си.
Емоционалното хранене просто комбинира чувствата ви на тъга.
Това се отразява негативно на чувствата ви към образа на тялото ви, което ви кара да се чувствате тъжни отново.
Тогава вашият самоунищожаващ „вътрешен глас“ започва и ви казва, че няма смисъл да се придържате към вашата диета.
Вие се озовавате в капан в порочен кръг.

Друга причина хипнозата за отслабване наистина действа е, защото подобрява самочувствието и имиджа на тялото ви.

Хипнотерапията може да помогне за изображението на вашето тяло и самочувствието.

Посочвам очевидното, че образът ви за себе си страда, когато напълнеете.
Изследвания показа, че хипнотерапията може да подобри имиджа на вашето тяло, самочувствието и самочувствието.
Може да ви мотивира да успеете и да отслабнете.
С подобрена самооценка и самоуважение не е нужно да се храните, за да се чувствате добре, така че е по-вероятно да се придържате към диетата си.

Хипнотерапията може да ви помогне да поемете контрола над апетита си.
Тя може да ви помогне да се чувствате спокойни и да ви даде по-добри енергийни нива.
Това може да ви помогне да спрете да използвате храна като механизъм за справяне, особено когато се чувствате стресирани, отегчени или тревожни.

Ако ядете твърде малко или твърде много, вашето здраве и качество на живот могат да бъдат засегнати.
Това може да предизвика негативни чувства към храната.
Хипнотерапията може да ви помогне да направите по-здравословен избор и да контролирате компулсивното хранене, преяждане и наддаване на тегло.

Проблемът с повечето диети за отслабване е, че те не се справят с психологическите проблеми, които ви карат да преяждате.
След като спрете диетата, сте склонни да върнете отново тежестта.
Хипнотерапията е различна.
Тя може да ви помогне да отслабнете, като промените коренно възприятието си за храна и диета.

Затлъстяване и нивата на диабета се повишават и милиони се харчат за здравно образование за повишаване на осведомеността относно здравословното хранене.
Много от тях са пристрастени към нездравословна храна.
Храната води до пристрастяване.
Изследвания предполага, че хипнотерапията може да помогне за освобождаването на пептиди, които контролират чувството на глад.

Как може хипнозата да ми помогне да отслабна завинаги?

Хипнотерапията може да промени вашето възприятие за храната и хранителните навици, което повишава нивата на вашата увереност, мотивация и устойчивост, за да ви помогне да успеете.

Има шест ключови елемента в моята програма за отслабване с хипнотерапия Goldcrest, които ви помагат да отслабнете завинаги:

# 1. Развийте правилната нагласа.

Трябва да бъдете мотивирани, решителни и насочени към отслабване.
Хипнотерапията ще ви помогне да имате положително отношение и ще ви помогне да повярвате, че можете да отслабнете и да живеете здравословно.
Това ще преструктурира вашето мислене и ще ви насърчи да поемете лична отговорност за управлението на теглото си.
Част от програмата е да се съсредоточи върху онези саморазрушаващи се мисловни модели, които може да са ви накарали да се откажете в миналото.

# 2. Развийте поведение за здравословно хранене.

След като отношението ви е на правилното място и сте уволнени, програмата ви помага да се откажете от нездравословните хранителни навици и да приемете повече здравословни хранителни навици, за да можете да отслабнете.
Целта е да ви помогне да си върнете контрола върху храната и да увеличите мотивацията си да живеете по-здравословно, включително увеличаване на упражненията, когато е възможно.
Програмата ви помага да идентифицирате нездравословни модели на хранене и да намерите начини да промените хранителното си поведение.
Ще ви помогна да разработите хранителен план, който следва правилото 80-20.
Ще се храните здравословно 80% от времето и ще имате малко от онова, което ви харесва за останалите 20%.

# 3. Поставете малки постижими цели

Може би бихте искали да бъдете със същия размер, както бяхте в колежа.
Но това може да означава загуба на 5 камъка.
Не си поставяйте толкова масивна цел.
Разбийте голямата цел на по-малки цели.
Поставете си по-малки по-реалистични цели от 5% или 10% и си дайте много по-дълъг срок, за да го постигнете.

Важно е да си осигурите и малко гъвкавост.
В пътуването ви за отслабване ще има възходи и падения.
Важно е програмата ви за отслабване да е гъвкава, да не е твърда, в противен случай няма да почувствате, че се вписва във вашия живот.

# 4. Поставете конкретни цели

Не си поставяйте обобщени цели като:

Вместо това задайте конкретни краткосрочни цели като:

„Ще си взема здравословен обяд, за да работя всеки ден, вместо да отида в ресторант за бързо хранене“

„Ще ходя на 30 минути разходка с моя приятел в понеделник и сряда вечерта след работа всяка седмица“.

# 5. Яжте закуска всеки ден

Много хора пропускат закуската, защото са твърде заети или не са гладни.
Закуската е едно от най-важните ястия за деня.
Яжте бавно освобождаващи енергия храни като овес, които ще ви държат до обяд.

Задайте алармата си 15 минути по-рано.
Уверете се, че си лягате 15 минути по-рано, за да не намалите общото си време за сън.

# 6. Яжте храна внимателно

Научете се да приемате малки хапки от храната си.
Дъвчете бавно всяка хапка, концентрирайки мислите си върху текстурата, звуците и вкусовете на храната.

Поставете приборите си за хранене между всяка хапка, за да ви помогне да се храните по-бавно.
В един перфектен свят трябва да прекарате около 20 минути в ядене на всяко хранене.
За да ви помогне да промените времето, което прекарвате в ядене, задайте таймер, така че да знаете колко време сте прекарали.

Така че, ако се интересувате от загуба на тегло завинаги, защо не дадете хипноза за отслабване?

Боже мой Програма за отслабване в 10 стъпки е внимателно конструиран, за да ви помогне да отслабнете завинаги естествено.

Отслабнете с моя 10 стъпка програма за хипноза за отслабване и естествено да отслабнете и да постигнете целите си за отслабване.

The Програма за хипноза за отслабване в 10 стъпки включва:

  • 10 онлайн сесии за отслабване с хипноза
  • 10 аудио MP3 самохипноза изтегляния за слушане у дома между сесиите.

The 10-стъпкова програма за хипноза за отслабване ще ви помогне:

  • развийте здравословни хранителни навици
  • борба с комфортното хранене
  • устояват на гладния глад
  • подобрете самочувствието си
  • бъдете по-решени да постигнете целите си
  • бъдете по-издръжливи, за да преодолеете разочарованията

Натисни тук за пълни подробности.

Ако се интересувате да разберете защо хипнозата за отслабване работи и как тя може да ви помогне, моля свържете се, за да резервирате вашата безплатна консултация без задължения. Бих се радвал да чуя от вас.