От Меган Крозиер

Забавен факт: целулитът засяга само жените. Просто не можем да си вземем почивка, нали? Въпреки общоприетото схващане, всъщност това не е резултат от наднормено тегло или излишни мазнини. Забелязали ли сте наистина слаби жени, които имат целулит? Или по-едри жени, които са напълно тонизирани, без да се вижда бръчка? Това е така, защото целулитът е проблем за целостта на кожата, а не за наднорменото тегло. Така че, независимо дали сте на желаното тегло, все пак можете да предприемете стъпки за намаляване на целулита.

направя

Какво го причинява?

Подобно на повечето симптоми, които протичат с нашето тяло, целулитът е знак, че има дисбаланс. Главоболие, алергии, проблеми с кожата, лош сън, ниска енергия, неспособност да отслабнете - това са всички оплаквания, които чувам, че може да се дължат на натрупване на токсини в тялото ви.

Целулитът може да е индикация, че лимфната ви система трудно се отървава от тези токсини. Ако лимфата и черният дроб се претоварят, токсините се преместват в мастните клетки, вместо да се освобождават от тялото. Дегенерацията на колаген също допринася за целулита. Този протеин е отговорен за външния вид и стегнатост на кожата, а също така допринася за здравето на косата и ноктите ни. Тъй като колагеновата дегенерация се причинява от недостиг на хранителни вещества, токсично претоварване и клетъчна дехидратация, справянето с тези фактори заедно със запушената лимфна система ще ви помогне да получите по-гладка, стегната и здрава кожа.

Как можете да го намалите?

И така, след като вече знаем, че загубата на тегло не поправя непременно целулита, какво можем да направим сега, за да го намалим? Това са предложения за прочистване на черния дроб, стимулиране на лимфната система и регенериране на клетки, които можете да внедрите веднага.

Разбира се, както при справяне с повечето нежелани симптоми на тялото, нито един от тези методи няма да бъде толкова ефективен, ако не ядете пълноценна хранителна диета, богата на витамини и минерали. Важно е да сте сигурни, че получавате достатъчно омега 3 мастни киселини, здравословни мазнини като цяло (без рапица или растителни масла), качествени протеини без хормони и антибиотици и богати на витамини зеленчуци и зеленчуци. Изберете няколко от 7-те стъпки по-горе, за да ги прилагате последователно през следващите 2 седмици.

Какво мислиш? Имате ли целулит? Какво сте направили, за да се опитате да го намалите?