Ново проучване установи, че кофеинът помага на мишките да намалят телесното си тегло, като потискат апетита си и увеличават количеството изгорени калории - така че се подгответе за множество „Кафето изгаря мазнините!“.

кафето

За съжаление добавянето на допълнителна чаша Джо към сутрешната ви рутина едва ли ще ви отведе по-бързо до това лятно тяло.

Документ, публикуван в списание Nature, документира как изследователи от Китайския университет за наука и технологии Huazhong хранят затлъстели мишки с кофеин, за да илюстрират как той влияе върху нервните пътища, които контролират енергийната регулация и метаболизма. След като са били дозирани с 60 mg кофеин на килограм телесно тегло, мишките са яли по-малко и са увеличили колко енергия са използвали.

Но това количество е еквивалентно на това, че човек пие около 30 чаши кафе. Което, освен че е непрактично, не би довело до вашите нужди .

"Това е огромна доза, с еквивалентна доза при хора, която може да доведе до тежка кофеинова токсичност - ако не и фатално сърдечно събитие", каза д-р Бен Десброу, доцент по спортно хранене в университета Грифит, коментирайки изследването пред австралийския научен медиен център (ASMC).

Така че, въпреки че проучването предлага полезна представа за работата на мозъка, то не предполага, че кофеинът е полезно лечение на затлъстяването, поне не за сега.

Истинският кофеин ускорява метаболизма ви и увеличава количеството енергия, което тялото ви изгаря, като по този начин теоретично ви помага да отслабнете - но ефектът му намалява с времето, така че не е дългосрочно решение. (Ако предпочитате кафето си с много захар или мазнини, вероятно пиенето му ще ви накара да наддадете.)

"Кафето е основно семе, консумирано предимно като напитка. То може да бъде част от хранителния режим в средиземноморски стил, който доставя съединения, които имат благоприятно влияние върху редица метаболитни пътища", професор Линда Тапсел, професор от Университета в Уолонгонг на храненето и диетологията, каза пред ASMC.

"Това изследване добавя подкрепа към растителните диетични модели, съдържащи храни като семена, пълнозърнести храни, ядки, зеленчуци, плодове, в съответствие с националните диетични насоки."

С щракване върху „OK“, вие се съгласявате с използването на „бисквитки“ от нашите и нашите доверени партньори, за да ви позволи да влезете и да използвате нашите услуги, да измервате ефективността на нашия сайт, да ви предоставя съдържание и реклама, съобразени с вашите интереси, да определяте ефективността на рекламите и ви позволяват да се свързвате в социалните медии. Можете да научите повече, като кликнете тук.