Тази статия е само за абонати. За да получите достъп до тази и останалата част от TheNewsTribune.com, абонирайте се или влезте.

защо

Благодаря за четенето! За да се насладите на тази статия и още, моля, абонирайте се или влезте.

Неограничен цифров достъп

$ 1,99 за 1 месец

$ 12,99/месец след това, анулирайте по всяко време.

Абонирайте се за Google

$ 1,99 за 1 месец

$ 12,99/месец след това, анулирайте по всяко време.

Позволете на Google да управлява вашия абонамент и таксуване.

Абонирайте се, като се абонирате, вие се съгласявате с Общите условия и политиката за поверителност на TheNewsTribune.com.

Абонат ли сте и не можете да прочетете тази статия? Може да се наложи да надстроите. Щракнете тук, за да отидете в акаунта си и да научите повече.

Сиатъл Сийхокс

Защо, как Shaquill Griffin на Seahawks загуби 12 килограма след разочароващия сезон на НФЛ 2018

07 юни 2019 г., 07:23

Пътят на Шакил Грифин към изкуплението през 2019 г.?

Три месеца преди игрите да станат реални, заместването на Ричард Шърман като стартиращия ляв ъгъл на Seahawks вече започна по този път.

Тази пътека е облицована. пилета?

Грифин е отслабнал с 12 килограма от миналия сезон, като е вторият в НФЛ като титуляр на Сиатъл. Това беше дебютът му, който се премести от дясната в лявата страна, след като отборът се отказа от Шърман и All-Pro подписа със Сан Франциско.

"В момента съм на около 194", каза Грифин в четвъртък с горда, заслужена усмивка.

„По-силна съм от миналата година, тъй като съм на това тегло.“

Той и брат му близнаци наеха готвач през тази сезона. Главният готвач идва през ден в общия им дом, за да остави персонализирани ястия. Shaquill’s е изрязал повечето въглехидрати. Той се фокусира върху постните протеини като печено пиле и „всякакъв вид морски дарове“.

„Намалих порциите храна, която ям“, каза той. „Не ям само едно огромно хранене. Опитвам се да получавам между четири и шест хранения на ден. .

„Голяма част от тях е печено пиле, мога да ви кажа. Иска ми се да беше един от любимите ми.

„Чувствам, че ако ям още една, в този момент ще се превърна в такава.“

Shaquem не е бил като птици. Навлизайки във втората си година като Seahawks извън линейния бекбек, той се опитва да наддаде на тегло след сезона си за новобранец, в който той стартира отварачката, след което беше оформен и претоварен. Доставяха му по-плътни ястия.

Това беше обратното за неговия близнак.

„Миналата година се почувствах сякаш просто ям каквото мога“, каза Шакил. „Знаеш ли, че само като млад, каквото ми хрумне, това съм ял. Сега се фокусирам повече върху това какво да вложа в тялото си, което ще ме подхранва, което ще ми помогне в бъдеще.

„Исках да стана по-подреден. По-малко. По-бързо “, каза той в четвъртък, следвайки последната от 10 организирани практики за екипни дейности в щаба на Seahawks по езерото Вашингтон.

Той каза, че се е отказал от крила за барбекю и това е било особено болезнена жертва.

Но той и Shaquem все още си позволяват по едно „измамно ястие“ на седмица. Обикновено е в петък или събота.

"И е така трудно е това, което искам да имам за тази мамяща храна ”, каза той. „Всъщност двамата с брат ми вероятно ще проведем дискусия точно сега, след това, какво ще ядем тази седмица.“

Освен тази една райска храна от 35-40 на седмица, Shaquill има диетична мисия да бъде по-бърз и свеж на терена през 2019 г.

"Чувствам, че ми отне толкова много, защото носех толкова много тежест", каза той. „Скоростта никога не ме напускаше. Но когато сте на 210, 212, бягате наоколо, започвате да се уморявате много по-бързо.

„Основното ми нещо е, че искам да бягам по-дълго, да тичам по-бързо, знаете ли, по-добре от всеки друг на терена. Искам да продължа да играя през цялата игра, от първа до четвърта (четвърти), с толкова енергия в началото, колкото и последната игра на играта. . Мога да бягам много по-дълго и много по-бързо и да продължа да се състезавам на това най-високо ниво. Ето как се чувствах през всички OTA.

„Чувствам се наистина добре. И аз се чувствам добре -страхотен- за теглото, на което съм в момента. Така че просто ще се придържам към него. Работи."

Много по-добре от миналия сезон.

Грифин казва, че е упражнявал ненужен натиск върху себе си през втория си сезон, за да възпроизведе Шерман, за да получи определен брой прихващания и да събори редица подавания.

„Чувствам, че натискът идва от мен“, каза той. „Статистиката, оттам идва натискът. Натискът не идваше от съотборниците или от играчите, които разчитаха на мен. Идваше от: „О, човече, ако не завърша сезона с 10 избора, аз съм ужасен.“ Този натиск дойде, аз си поставих. . просто фокусиране върху индивидуалните цели.

„Това е начинът на мислене, който трябваше да променя. . Бях в отличията и статистиката. Имам различно мислене. . Зрелостта се е променила. "

Този грешен начин на мислене, плюс добавените десетина килограма, с които той игра миналия сезон, допринесоха Грифин да бъде това, което той определи като просто „средно“ през 2018 г. Той пропусна някои задачи, които не пропусна в сезона си за новобранец от 2017 г. получаване на побой над върха на дълбоки маршрути. Това е правило номер 1 в защитата на треньора Пийт Карол: останете на върха, не бивайте дълбоко бити.

Той имаше две прихващания и осем подавания, защитени в 16 мача през последния редовен сезон. Това са около половината от 15-те подавания, които той събори през сезона си за новобране.

Средното не го намалява за Грифин. И с вече несигурния пробив на Сиатъл, допълнително отслабен от търговията на пролетта на Франк Кларк през пролетта до Канзас Сити, Seahawks се нуждаят от над средното покритие от Грифин и противоположния ъгъл Tre Flowers през 2019 г.

"Тъй като съм този ъгъл номер 1, не мога да имам средни години", каза Грифин.

„Трябва да бъда повече от средното. Аз съм ъгъл номер 1. Трябва да бъда елит. "

За да бъде това, той остава в постоянен контакт и получава наставничество от един от най-добрите ъглови връзки на своето време. Грифин каза, че двамата с Шърман все още си говорят редовно, както през миналия сезон, когато Шърман дебютира с 49ers.

Грифин казва, че се е върнал, за да гледа филми от игрите на Seahawks на Шърман, Ърл Томас и Кам Канцлер през 2013 г., сезонът, в който отборът спечели Супербоула. Грифин беше поразен от това колко близо беше тази защита и отбор. Той иска да повтори това с тези сегашни Seahawks.

Грифин почита Шерман, „като брат“, казва Грифин. Когато Грифин беше новобранец на Seahawks през 2017 г., Шърман прекарва допълнително време от пролетта до зимата, обучавайки новобранеца как да играе корнербек.

„Да. Всъщност току-що писах с него днес - каза Грифин. „От време на време просто се проверяваме (взаимно). Поддържането на тази връзка, знаете ли, винаги е добро. Това е нещо повече от футбол. Той е семейство. Чувствам се като той ми е брат. Винаги ще запазим тази връзка. "

Нищо обаче няма да оглави връзката, която Шакил има с брат си близнак. Въпреки че Shaquem имаше по метеорологичните стандарти на семейството им сезон на новобране със Сиатъл миналата година, от самото начало беше подготвен за контузен KJ. Райт в уексайд лайнбекъра в отварящия и прекарвайки останалата част от сезона в специални отбори, 23-годишните близнаци Грифин живеят мечта в НФЛ.

Отново са съквартиранти. Откакто Сиатъл направи Shaquem първият играч с една ръка, привлечен в модерния НФЛ през пролетта на 2018 г., те бяха обединени. Те живеят заедно в предградията на Сиатъл, както и за всички, освен за сезона на новобраните на Шакил с Seahawks през 2017 г., когато Shaquem завършва в университета им в Централна Флорида.

Shaquill казва, че Shaquem се е справил добре със своя скалист сезон на новобране и не се е мразил, когато е загубил игралното си време в защита. Той просто продължи да работи.

Карол каза, че Seahawks искат да използват Shaquem тази година повече в ролята, която той имаше, докато играеше в UCF: ускоряване на ръба като пропускател и създател на опустошения, освободен от тежестта на четене на блокери и формации и монтаж на бягащи ленти като стандартен бекбек.

Така че и двамата близнаци имат какво да докажат тази година на Seahawks.

Не че ги плаши нищо от това. Те прекарват времето на своя забележителен живот.

Най-новите доказателства за това дойдоха в акаунта на Shaquill в социалните медии в четвъртък:

"Това не спира до тук", каза Шакил. „Имаме още толкова много да направим, още много да направим. Всички трябва да се оправим в това.