Кето диетите са популярни и опростените обяснения на вашите нужди от инсулин са често срещани; разберете сложното балансиране, извършено от панкреаса и черния дроб

кетогенната

Ако прекарвате достатъчно време в слушане на подкасти с палео и кетогенна тематика, често ще чуете недиабетици да говорят за производство на малко или никакъв инсулин, тъй като се хранят с толкова ниско съдържание на въглехидрати, че работят напълно с кетони.

Истината е ... това не е вярно.

Вашето тяло изгаря телесните мазнини за гориво, вместо за глюкоза в кръвта, поради изключително ниския прием на въглехидрати. И резултатът е кетони.

Това обаче не означава, че:

  1. Не произвеждате или се нуждаете от инсулин или
  2. Тялото ви работи изцяло изключени кетони

Вашият мозък разчита на второто по второ доставяне на глюкоза, за да функционира. Твоят мозък не може да функционира без глюкоза .

Когато човек с диабет изпитва тежка ниска кръвна захар, едно от първите неща, които започват да вървят, е вашата мозъчна функция! И в крайна сметка можете да изпитате припадък.

„А припадък е внезапно, неконтролирано електрическо смущение в мозъка “, обяснява клиниката Mayo .

Въпреки че има много неща, които могат да причинят гърчове в човешкия мозък, ниската кръвна захар причинява гърчове, защото мозъкът нужди глюкоза. Дори ако човек с диабет тип 1 на строга кетогенна диета има тежко ниско ниво на кръвната захар, мозъкът му ще се възползва.

Хранителната кетоза не може да замести нуждата на мозъка от захар.

Ако мозъкът ви се нуждае от секунда за секунда доставка на глюкоза, тя трябва да дойде отнякъде, защото не ядете храна постоянно, през целия ден.

Черният дроб осигурява на тялото ви глюкоза, когато не я получавате от храната.

Когато ти направете яжте, черният дроб съхранява част от глюкозата, произведена от храната ви, като гликоген. Гликогенът е по същество съхранявана глюкоза . Гликогенът може да се съхранява в черния дроб и в мускулите.

Когато нивото на кръвната захар е ниско, панкреасът ви произвежда малки количества от хормон, наречен глюкагон .

Този хормон казва на черния дроб да освобождава гликоген, който след това се превръща обратно в глюкоза в кръвта, давайки на тялото ви горивото, от което мозъкът ви (и други части на тялото) се нуждае, за да функционира.

Когато ядете строга кетогенна диета, консумирайки по-малко от 20 грама въглехидрати на ден, панкреасът ви ще отделя много повече глюкагон от обикновено. Това означава, че черният ви дроб ще освободи много повече гликоген и ще го превърне в захар.

Докато някои хора с диабет тип 1 виждат, че нуждите им от инсулин спадат по време на кетогенни диети, много хора виждат нуждите си от инсулин издигам се .

Част от това е заради изключително високия хранителен прием на мазнини, който притъпява чувствителността ви към инсулин, но това е само половината история.

Другата половина е, че по време на кетогенни диети черният ви дроб ще произвежда повече глюкоза, тъй като тялото ви и особено мозъкът ви все още се нуждаят от глюкоза, за да функционират!

Период.

Вашият панкреас също произвежда по-големи количества глюкагон по време на ситуации като тази: