Защо лицето отнема повече време от останалата част на тялото, за да се оформи?

толкова

Мазнините по лицето са най-големият кошмар за отслабване. По-лошото е, че не можете да го маскирате с дрехи за отслабване. Често лицето се оформя последното и първото се надува. Не помага, че двойната ви брадичка е първото нещо, което някой забелязва за вас, а дотогава тонизираните ви ръце вече нямат значение. Телата на всеки, казват експерти, следва ред за съхранение на мазнини. Поръчката не е еднаква за всеки отделен човек. Обикновено, когато загубите мазнините, те се отделят в обратния ред, в който са били съхранявани. Ако тялото ви има тенденция да съхранява мазнини първо в лицето или корема ви, това ще бъдат последните места, от които то би се отделило.

Вашият грим на лицето
Лицевият скелет формира основата и формата на лицето ви и поддържа горните меки тъкани. Покриващият го мускулен слой е отговорен за израженията, независимо дали са дрънкане, усмивка или гримаса. Над лицевите мускули лежат джобове мазнини, които запълват обвиващата обвивка на кожата. Те действат като пълнители и са ключови за лицето, което изглежда стегнато и младо.
Шансовете да напълнеете на лицето си са големи, още повече, ако сте жена. „Едно от най-честите оплаквания, към които женските клиенти се обръщат, е наедряло лице“, казва д-р Садхана Дешмух, козметик от клиника по естетика в Мумбай. Докато Дешмук слага причината за задържането на вода, причинено от високия прием на рафинирана захар и сол, и консумацията на пакетирани храни, дерматологът д-р Джайшри Шарад казва, че вината за това е високо въглехидратна диета. „Стареенето, приемът на алкохол и стресът добавят към проблема, причинявайки отслабване на лицевите връзки, чиято работа е да задържат мастните джобове. Мазнината се премества, причинявайки видни гънки и двойна брадичка “, казва тя.

Яжте и се движете надясно
Промяната на диетата и упражненията могат да направят чудеса, за да променят формата на лицето ви, твърдят диетолозите. „Една половинчасова кардио тренировка, пет пъти седмично, работи добре за лицето“, казва д-р Шарад. По-безопасно е от козметичните процедури, които временно могат да ви накарат да изглеждате като кошмар (вижте снимката на Линдзи Лоън). Яжте пресни плодове, зеленчуци, кълнове, ядки и семена. Суровите хранителни вещества в тези храни помагат за почистване на червата, детоксикация на черния дроб, метаболизъм на излишните мазнини и насърчаване на здравословния сън. За да улесните процеса на детоксикация, опитайте също да го изпотите чрез упражнения. Упражненията отпушват порите на кожата и насърчават кръвообращението.

Диетологът Анджали Песвани застъпва едно питие пред друго. Пийте 10 чаши вода на ден и намалете алкохола. „Алкохолът причинява задържане на вода. Подпухналостта под очите е мъртво раздаване “, казва тя.

Правило три

Не пушете: На вашето тяло ще бъде осигурено редовно снабдяване с витамин С, за да поддържа кожата ви еластична.
Нарязана сол: Натрият е гаден. Това кара тялото да задържа течности, вместо да ги изхвърля, оставяйки ви подути. Изберете пресни храни пред консервирани храни. Ограничете броя на храненията навън. Ресторантските ястия съдържат неприлични количества сол.
Калций нагоре: Богатите на калций храни като спанак, броколи и сусам помагат за намаляване на задържането на вода.