70 процента от хората в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване

затлъстяването

Според проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine, коремните мазнини са опасни и всъщност могат да бъдат по-опасни от затлъстяването.

Изследователите казват, че хората, които носят мазнини около средата си, страдат от по-висок риск от смъртност в сравнение с хората със затлъстяване, но с крушовидно тяло.

Тази висцерална мазнина в средата ви прави токсини, които влияят върху начина, по който тялото ви работи, казва Самюел Дагого-Джак, д-р, президент на Американската диабетна асоциация. Сред тях са химикали, наречени цитокини, които увеличават шансовете ви за сърдечни заболявания и правят тялото ви по-малко чувствително към инсулин, който може да доведе до диабет.

Мазнините около средната част са силен рисков фактор за сърдечни заболявания, диабет тип 2 и дори някои видове рак, казва д-р Самюел Клайн, директор на Центъра за човешко хранене към Медицинското училище във Вашингтон в Сейнт Луис, Мисури.

Проведени са проучвания, преди да се посочи, че коремните мазнини са свързани с рисковете от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания.

Д-р Мари Савард, доктор по медицина, сътрудник на ABC News, заяви, че пасивните мазнини всъщност могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет. Наблюдавано е, че мазнините, съхранявани около бедрата и дупето, намаляват инсулиновата резистентност и повишават „добрия“ HDL холестерол. Д-р Савард добави: „Все още имаме много да научим защо мазнините от крушови зони изглежда имат защитен ефект срещу хронични заболявания.“

Майкъл Дженсън, д-р, професор по медицина, клиника Майо, Рочестър, също добави някои добри новини към това. Той заяви, че „Около 99 процента от хората, които губят тегло, са склонни да го изхвърлят в коремната област, преди да го направят другаде.“

За да направи сравнение между тяло с форма на ябълка и тяло с форма на круша, д-р Франсиско Лопес-Хименес, който работи като специалист по сърдечно-съдови заболявания в клиниката Mayo, и неговият екип разгледаха голямо количество данни.

Анализираните данни са взети от Трето национално проучване за здравни и хранителни изследвания. Данните за хора с различни телесни комбинации от ИТМ или индекс на телесна маса и съотношения между талията и ханша бяха оценени за общ риск от сърдечно-съдова смъртност.

Беше забелязано, че независимо от ИТМ, възрастните с нормално тегло, които имат мазнини в средата на тялото, са по-склонни да застрашат дългосрочното си оцеляване, когато се прави сравнение с която и да е група.

Освен това изследователите добавят, че въз основа само на ИТМ, човек, който има нормално телесно тегло и страда от „централно затлъстяване“, е страдал от двукратна смъртност в сравнение с хората с наднормено тегло или затлъстяване.

Лекарите препоръчват мазнините по корема да бъдат прогонени с активен начин на живот и това не само ще ви накара да изглеждате добре, но и да се чувствате добре. Д-р Самюел Клайн, директор на Центъра за човешко хранене към Медицинския факултет на Вашингтонския университет, в Сейнт Луис, Мисури, „Важно е да отслабнете.“ По време на разговор със Healthline по време на интервю, Клайн заяви, че може да изглежда невъзможно да отслабнете, особено корема.

Той каза, че поредица от мини движения може да ви накара да загубите телесни мазнини. Такива упражнения могат да бъдат ефективни и при загуба на мазнини по корема.

Той заяви, че човешките тела са създадени, за да оцелеят и фактът, че 70 процента от хората в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване, изобщо не го изненадва.

Клайн смята, че е важно да спортувате, а не само да спазвате диета.

Освен това той добави, че има силна нужда от по-добра програма, която да е добре оборудвана с раздаване, отчетност, препоръки, последващи действия, за да се справи с епидемията от затлъстяване. Жизненоважно е да се знае, че затлъстяването води до редица други заболявания, изискващи промяна в начина, по който мислим за загуба на тегло.