Често се среща и при жените да губят коса. Ето как да наблюдавате и помагате да предотвратите излишната загуба на коса.

които

Нашите редактори избраха тези артикули независимо, защото смятаме, че ще ви харесат и може да ви харесат на тези цени. Ако закупите нещо чрез нашите връзки, можем да спечелим комисионна. Цените и наличността са точни от времето за публикуване. Научете повече за Пазаруване ДНЕС.

Хората се шегуват за разкъсването на косата, когато са стресирани, но за много жени, които се занимават с истински косопад, това не е смешно.

Виждайки как много косми падат, може да бъде разочароващо, изненадващо и направо обезсърчително, особено ако е внезапно. И според Американската асоциация за косопад жените представляват 40 процента от тези с косопад в САЩ.

За да се лекува или дори да се предотврати загуба на коса, е от съществено значение да се разбере защо косата изпада на първо място. ДНЕС потърси експертите, които да обяснят как да се справят с косопада с увереност.

Какво причинява косопад при жените?

Косопадът не се случва за една нощ. Обикновено има някакъв спусък, който води до него.

„Има многобройни причини за загуба на коса от такива причини като хормонални проблеми, някои видове оформяне на косата, които могат да причинят загуба на коса с течение на времето, системни заболявания като проблеми с щитовидната жлеза, лупус и други“, каза д-р Алън Паркс, сертифициран от борда дерматолог и основател на DermWarehouse.

Екстремният психически или физически стрес (раждане, операция и заболяване) и някои лекарства или хранителни дефицити също могат да причинят загуба на коса.

Свързани

Пазарувайте научно подкрепени продукти за грижа за кожата, които в момента са популярни в Instagram

Какво е алопеция?

Алопецията е основно измислен медицински термин за косопад и, както много състояния, няма два вида алопеция еднакви. „Съществуват редица различни видове алопеция и те обикновено се характеризират с изтъняване на косата или пълна загуба на коса“, казва козметичният дерматолог д-р Sejal Shah от SmarterSkin Dermatology в Ню Йорк.

Въпреки че съществуват няколко вида косопад, двата най-често срещани са андрогенетичната алопеция (косопад при жени) и телогенният ефлувиум (прекомерно ежедневно падане на косата), според Анабел Кингсли, трихолог (експерт по косата и скалпа) за грижа за косата на Филип Кингсли.

„Андрогенетичната алопеция е бавно и прогресивно намаляване на обема на косата“, каза Кингсли. „Това се случва, когато имате генетично предразположение, което кара космените фоликули на скалпа ви да бъдат чувствителни към нормалните нива на циркулиращи андрогени (мъжки хормони).“

С други думи, космените фоликули постепенно се свиват и образуват косми, които са малко по-фини и по-къси с всеки изминал цикъл на растеж на косата. Въпреки че този тип косопад зависи главно от гени, Кингсли каза, че и други фактори могат да повлияят на него. Например, някои контрацептиви и хормонозаместителни терапии, които влияят на нивата на хормоните, могат да влошат проблема, ако вече има генетично предразположение към фоликулната чувствителност.

Telogen effluvium, от друга страна, се характеризира с прекомерно ежедневно падане на косата с повече косми, които падат, когато жените шампоани или четка/стил косата си. Може да отнеме 8-12 седмици, докато косата падне след задействащо събитие. "Това е реактивна алопеция, предизвикана от вътрешно разстройство", каза Кингсли. „Тъй като косата е несъществена тъкан, тя е много чувствителна към колебанията на общото здравословно състояние.“

Някои дефицити на витамини - като витамин D, желязо и феритин (съхранявано желязо) например - и други фактори като катастрофа на диета, проблеми с щитовидната жлеза и бременност (загуба на коса след раждането) също могат да предизвикат телогенов ефлувиум.

Алопеция ареата, друг вид алопеция, която обикновено се диагностицира от дерматолог, е автоимунно състояние, което засяга около 6,8 милиона души (приблизително 3,5 милиона жени) в САЩ. По принцип имунната система греши в нормалните клетки в тялото като чужди нашественици и атакува тези клетки.

За да установят състоянието, дерматолозите ще изследват космите, които са паднали, и ще проверят дали приличат на удивителен знак с все още прикрепени крушки, според Гари Шерууд, директор по комуникациите към Националната фондация за алопеция ареата.

"Те също така изследват скалпа, за да видят дали има бели петна там, където преди е била косата", каза Шерууд. "Освен това те ще попитат дали има история на автоимунни състояния в семейството, тъй като това би могло (но не винаги) да играе роля."

Косопадът ми нормален ли е?

Независимо дали става въпрос за разресване или шампоане (или просто да стои неподвижно, честно казано), всяка жена губи малко коса ежедневно. "Средно жените губят по 100 косъма на ден; някои хора губят повече, а други по-малко", каза Шах.

Ако излезе малко повече коса за няколко месеца след стресово събитие - например смърт в семейството или голяма операция - това е напълно нормално и обикновено се коригира, според Паркс. Също нормално? Повишена загуба на коса през зимата (поради сух скалп) или загуба на коса поради надраскване и възпален скалп. Този тип проблем може лесно да бъде лекуван с продукти като Ducray Kertyol PSO шампоан. Изтънялата коса с напредването на възрастта също е нормално.

И така, в кой момент нормалната загуба на коса се превръща в повод за безпокойство? Ако губите повече от 100 косми на ден или откривате плешиви петна по скалпа си, вероятно трябва да се консултирате с дерматолога си.

"Като правило винаги трябва да уведомявате лекар, ако смятате, че нещо не е наред с тялото или здравето ви като цяло. Ако забележите плешиви петна с големината на малки монети, трябва да уведомите лекаря или дерматолога си", каза Шерууд.

Как да предотвратим косопад

Ако сте генетично предразположени към загуба на коса, това не винаги може да бъде предотвратено. Но някои видове косопад могат да бъдат избегнати; вземете например тягова алопеция.

„Тяговата алопеция, която се дължи предимно на дърпаща сила (например стегнати прически, които се дърпат в корена), е потенциално предотвратима, ако косата не е подложена на тази сила на дърпане“, каза Шах. Това означава, че трябва да се опитвате да поддържате косата си разпусната и да избягвате стесняващи стилове като стегнати плитки за дълги периоди от време.

Храненето на добре балансирана диета и поддържането на нивата на стрес също може да облекчи загубата на коса. Kinglsey препоръчва антиандрогенни капки за скалп за тези с генетично предразположение към фоликулна чувствителност.

Витамини за растежа на косата

Ако се надявате да възстановите здрави кичури след претърпяване на косопад поради определен дефицит, витамините могат да помогнат. Parks препоръчва хранителните добавки на Ducray Anacaps, а Shah предлага желязо, витамин D и цинк, ако имате дефицит в тях.

В същото време витамините не са чудодейно лекарство за косопад. „Хранителните добавки могат да бъдат много полезни, ако губите косата си поради хранителен дефицит“, каза Кингсли. „Ако обаче загубата на коса не е свързана с диета, хранителните добавки няма да я отстранят.“

Долния ред? Витамините няма да навредят, но не разчитайте на тях за лечение на всички видове косопад.

Лечения за косопад

Що се отнася до лечението на косопад, наистина няма лечение „един размер, подходящ за всички“, но имате някои възможности.

„Лечението варира в зависимост от причината, но може да включва OTC Rogaine, интралезионални стероидни инжекции за някои видове възпалителни или автоимунни състояния, перорални лекарства и лечение на основни заболявания“, каза Паркс.

По-специално при андрогенетичната алопеция лечението включва миноксидил, богата на тромбоцити плазма и лазерна терапия на ниско ниво. Телогенният ефлувиум, каза Шах, има съвсем различен набор от лечения.

„В повечето случаи телогенният ефлувиум се решава спонтанно, така че лечението може да не е необходимо, освен ако не бъде установена лечима основна причина, като заболяване на щитовидната жлеза или хранителен дефицит, което, разбира се, ще бъде лекувано“, каза тя. „Автоимунните или имуно-медиираните алопеции обикновено изискват лечение, което може да медиира имунния отговор.“

Не винаги е лесно да намерите законно решение за косопад, но определено можете да се въоръжите срещу неверни твърдения.

„Първо е важно да се идентифицира вида на косопада и след това да се изберат лечения, които са одобрени от FDA, изчистени от FDA или имат подкрепящи данни зад тях“, каза Шах. "Тъй като все още откриваме нови неща за косопада, има някои по-малко проучени терапевтични възможности, които могат да помогнат на някои хора. Като цяло, ако лечението обещава резултати за една нощ или изглежда твърде добро, за да е истина, вероятно не е законно."

Като цяло, единствените одобрени от FDA продукти за растеж на косата са Rogaine (както за жени, така и за мъже) и Propecia за мъже, според Parks. Шерууд също така предупреди, че понастоящем няма лечения за алопеция ареата, които са одобрени от FDA, но дерматолозите могат да препоръчат някои локални лечения, след като видят успех с други пациенти.

"Има много продукти, рекламирани като лечения за косопад, и може да е трудно да се каже какво е законно. Важно е да се има предвид, че много от тези лечения са добавки или продукти за грижа за косата (шампоани, локални серуми и т.н. .), така че не е задължително да се подлага на регулация на FDA ", каза Шах, тъй като FDA не регулира грижата за кожата и продуктите за красота.

Справяне с косопада? Има много продукти, които помагат косата да изглежда по-плътна или (понякога) насърчава растежа. Опитайте някои от тези одобрени от експерти решения.

Вивискална хранителна добавка за допълнителна сила

Viviscal Extra Strenth хранителна добавка

След като роди децата си, Шах сама преживя косопад. Тя започна да приема тези хранителни добавки (те съдържат биотин и AminoMar), за да сгъсти косата си, и беше изумена от резултатите.

Почистващ препарат за скалп Elon Thinning Hair System

Почистващ препарат за скалп Elon Thinning Hair System

Това отпускащо лечение за растеж на косата е едно от любимите на Parks! Той насърчава оптималния растеж на косата и помага при микроциркулацията на космените фоликули.

Филип Кингсли Тричо 7 Стъпка 2

Филип Кингсли Тричо 7 Стъпка 2

Тези антиандрогенни, стимулиращи капки за скалп - един от любимите на Кингсли от марката, с която тя работи - адресират намаления обем и загуба на коса, като насочват космените фоликули и ги предпазват от вредното въздействие на мъжките хормони.

Кристоф Робин Почистващ пречистващ скраб

Почистващ пречистващ скраб с морска сол Mini

Когато скалпът ви е здрав, това също е красиво! В името на цялостното здраве на скалпа - и минимална загуба на коса - Shah препоръчва този пречистващ скраб за детоксикация и успокояване на чувствителни или мазни скалпи.

Локален разтвор на алопекси миноксидил 2%

Ducray Alopexy Minoxidil Topical Solution 2% за жени (3 броя)

Парковете се кълнат в този лосион за коса, който укрепва кичурите и стимулира растежа. Най-добрата част? Предлага се в апликатор за спрей без бъркотия.

Капка за лечение на възстановяване на косата Keranique

Капка за лечение на възстановяване на косата Keranique - 2% миноксидил

Локалните капки, съдържащи миноксидил, могат да бъдат ефективни за забавяне на загубата, каза Кингсли. И на 30 долара тези капки от Keranique са изгодна оферта!

Шампоан против остатъци Neutrogena

Шампоан против остатъци Neutrogena

Този избистрящ шампоан е идеалното лечение, за да поддържате скалпа си във върхова форма, според Шах.

Revivogen MD Терапия за скалп Разреждащ разтвор за коса

Revivogen MD Терапия за скалп Разреждащ разтвор за коса

Искате ли да се справите с косопада? Парк обича тази терапия на скалпа, която според нея е идеална както за жени, така и за мъже в различни етапи на косопад.

Биотин добавка за природата Bounty

Nature's Bounty Biotin 1000 mcg Таблетки с витаминни добавки

Хранителните добавки, съдържащи биотин, могат да помогнат за насърчаване на здравословен цикъл на растеж на косата, според Кингсли. Тези витамини от биотин от Nature's Bounty определено ще свършат работа!