Най-популярни днес

опитате

От години ни съветват да ядем кисело мляко - изобилстващо от „добри бактерии“, наречени пробиотици - за максимално здраве. Но сега, дерматолози и компании за грижа за кожата казват, че в допълнение към яденето на благоприятни за червата храни като кисело мляко, кефир, мисо, кисело зеле и комбуча, ние също трябва да разпръскваме полезните им микроорганизми върху нашата кожа.

„Това е много гореща област в научните изследвания и разработването на продукти днес“, обяснява д-р Уитни Боу, дерматолог от Ню Йорк и автор на „Красотата на мръсната кожа“ (Little, Brown & Company, следващия месец). „Въз основа на информацията, с която разполагаме, кожните проблеми, произтичащи от хронично възпаление - като акне, екзема, розацея и дори преждевременно стареене - могат да бъдат решени чрез включване на актуални пробиотици, които могат да унищожат вредните вируси, гъбички и бактерии, преди да предизвикат проблеми.“

Въпреки че може да ви звучи неинтуитивно, за да получите микроби за по-ясен тен, помислете за сравнително скорошното откритие, че върху физическата бариера на кожата ви има слой полезни бактерии, наречен микробиом. Учените са открили, че той насърчава здравата функция на клетките. И, според Боу, нашите микробиоми функционираха добре преди токсините, натоварените със захар диети, антибактериалните сапуни и културната ни мания за скърцаща чистота да нарушат баланса им.

Проучванията показват, че пробиотиците могат да повишат хидратацията и евентуално да върнат ръцете на времето.

Проучванията показват, че пробиотиците могат също да помогнат за укрепване на нашите защитни бариери срещу влага, да повишат хидратацията и евентуално да върнат ръцете на времето.

„Ранните доказателства сочат, че застаряващата кожа е свързана с колонизирането на нездравословни микроорганизми върху [кожата]“, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в Департамента по дерматология на болница Mount Sinai. „Като помага за възстановяването на здравословен баланс на бактериите, пробиотичните грижи за кожата могат да помогнат за поддържането на оптималното функциониране на кожата с напредването на възрастта, което може да се превърне в по-малко линии и бръчки.“

И така, защо просто да не намажете малко Чобани?

Лекарите казват, че пробиотичните лечения са балансирани с pH и съдържат повече овлажняващи съставки, отколкото средното ви бурканче кисело мляко. Например, маската за сън Hydro Biotic Recovery на Dr. Brandt е обогатена с хидратиращи керамиди и мастни киселини. „Продуктите са проектирани да доставят пробиотици по възможно най-ефективния начин“, обяснява дерматологът от Ню Йорк д-р Shereene Idriss. „Освен това някои кисели млека съдържат високи концентрации на захар, които могат да хранят„ лошите бактерии “и да работят срещу целта.“

Нещо повече, различните видове кисели млека съдържат различни щамове и концентрации на пробиотици, така че няма гаранция за ефективност, отбелязва нюйоркският гастроентеролог д-р Рошини Радж. Тя е съ-създател на линията за грижа за кожата Tula, ориентирана към пробиотиците, която въведе пресован серум Kefir Moisture Repair Serum миналото лято. Съдържа четири щама пробиотици от ферментиралата млечна напитка.

Потребителите на пробиотични грижи за кожата трябва да очакват да видят резултати след около шест седмици. И все пак, Боу предупреждава, че здравословният микробиом и по-ясният тен, които той носи, не могат да процъфтяват само с кремове.

„Те са само един аспект от режима“, казва тя. „Също толкова важно е да следите диетата и нивата на стрес и да изхвърляте своите луфи, кърпи за миене и всичко с думата„ антибактериално “, за да не пометете всички добри неща.