игнорирайте

Тим Хайланд

Може би сте забелязали, че отварянето на буркани изведнъж е истинско предизвикателство, или може би обличането сутрин - и бъркането с всички тези бутони и ципове - е по-голяма задача от преди. Ако сте собственик на куче, може да забележите проблем със задържането на каишката на вашето кученце. Ако някой от тези симптоми ви звучи познато, бъдете сигурни, че не сте сами: Намаляването на силата на ръцете и сцеплението е нещо, което много възрастни ще срещнат с течение на времето.
Но ако сте един от милионите американци, които се занимават с този здравен проблем, може би е най-добре да се консултирате с лекар или професионален или физиотерапевт, за да разберете точно какво причинява вашите проблеми, казва Кари Делука, старши ерготерапевт и сертифициран ръчен терапевт от Центъра за терапия на ръцете Tidelands Health в Миртъл Бийч.

Препоръчана статия

Хванете се: Как да поддържате силата на ръката

Това е така, защото, докато някои случаи на слабост на хватката са резултат от естественото стареене, други могат да са показателни за по-големи и по-сериозни здравословни проблеми.
„Слабият захват може да е индикация за много неща, включително артрит, притиснат нерв или нервно нараняване, наред с други състояния“, казва DeLuca. „Оценката на силата на захващане, заедно с медицинската история на пациента и други проявяващи се симптоми, могат да ни кажат много за цялостното здраве на човека.“

Много причини

Както отбелязва DeLuca, причините за слабостта на ръцете са многобройни и варират от доста често срещаните и безобидни до откровено сериозните. Заедно с естественото стареене, слабото сцепление може да бъде резултат и от остри наранявания като счупени кости, навяхвания или изгаряния. Но в други случаи - особено в случаите на слабост на захвата, които изглежда се появяват внезапно - причините могат да бъдат много по-тежки. Сред условията, които са свързани със слабостта на захвата, включват следното:

  • Ревматоиден артрит
  • Артроза
  • Множествена склероза
  • Увреждане на нервите
  • Тендонит
  • Сърдечни проблеми
  • Удар

Ако имате внезапна слабост и се притеснявате, че това може да е признак на инсулт или друга спешност, не забравяйте незабавно да потърсите медицинска помощ, казва DeLuca. Ако обаче не е спешно, помислете за консултация с лекар или професионален или физиотерапевт.
„Слабото сцепление не е непременно възникваща ситуация, освен ако не се появи бързо“, казва DeLuca. „Постепенният спад в силата на сцепление е нещо, което трябва да се наблюдава и ако започне да влияе на ежедневното ви функциониране и способността ви да изпълнявате задачи през деня, тогава може да поискате да посетите вашия лекар или професионален или физиотерапевт за помощ.“
Много пациенти, страдащи от слабост на ръцете, могат да помогнат на каузата си чрез ежедневни упражнения, които могат да поддържат мускулите на ръката, китката и ръцете ангажирани и активни, казва тя. Изстискването на специални китки за терапия за ръце или терапевтични топки, завършване на разтягане на ръцете и китките и други прости дейности могат да ви помогнат да поддържате здраво захвата си и дните си активни.