И други средства, които не работят.

пиенето

Може би сте чували, че пиенето на мляко помага при киселини. Или може би леля ви се кълне, че яденето на филия хляб е най-бързият начин да се освободите от това бодливо ужилване.

Но когато усещането за парене започне, действително ли действат домашните лекарства?

Не, според д-р Патрик Хаят, специалист в Центъра за киселини и рефлукс в Медицинския център Mercy в Балтимор. Те са просто приказки на стари съпруги и може да влошат киселините ви.

Киселини се появяват, когато стомашната киселина - течността, която се произвежда, когато ядете, за да убиете бактериите - се връща обратно в хранопровода, казва д-р Хаят.

Често се предизвиква от консумация на кисели храни, като вино, кафе или пикантни ястия, обяснява той. Киселините в тези храни се комбинират със стомашната киселина, което води до допълнително мощна смес, която изгаря, ако проникне в хранопровода.

Преяждането може да предизвика и киселини, казва д-р Хаят. Когато сте натъпкани до степен да се пръсне, съдържанието на стомаха ви притиска към езофагеалния сфинктер, което може да доведе до изтичане на сместа.

И в двата случая, яденето на допълнителен хляб или мляко само ще добави към по-голямата част от корема и ще накара тялото ви да произвежда повече стомашна киселина, казва д-р Хаят.

И така, какво работи?

Вашата дрогерия е подредена с опции, но д-р Хаят казва, че най-бързото облекчение идва от хистаминовите блокери без рецепта като Pepcid или Zantac.

Тези лекарства действат, като блокират хистамин, химично вещество, което задейства производството на стомашна киселина, казва той. Те могат да осигурят облекчение за 15 до 30 минути, според уебсайтовете на лекарствата.

В идеалния случай първоначално няма да страдате от киселини. Ето как да го предотвратите:

Идентифициране на често срещани задействания, според информация от Харвардското медицинско училище. За да направите това, обърнете специално внимание на това как се чувствате, след като ядете храни, които са пикантни, с високо съдържание на мазнини или включват чесън или домати. Напитки като мляко, кафе, мента, шоколад, газирани напитки също могат да причинят рефлукс.

Ако ядете проблемни храни, извадете парче дъвка без мента, съветва Харвардското медицинско училище. Това увеличава слюноотделянето за неутрализиране на киселината и облекчава дискомфорта в хранопровода.

Храненето през нощта също може да доведе до изгаряне на сърцето, казва гастроентерологът д-р Дейвид Попърс, доктор по медицина и доцент в медицинския център на Ню Йорк. Той препоръчва да изчакате около два часа, за да заспите след хранене. А когато си починете, спете в повдигнато положение. Това помага да се предотврати пътуването на киселина нагоре по хранопровода, казва той.

Ако получите киселини повече от два пъти седмично, кажете на Вашия лекар, казва д-р Хаят. Честите киселини в стомаха могат да увеличат риска от рак на хранопровода, но Вашият лекар може да наблюдава симптомите Ви и да Ви даде превантивно лечение, ако е необходимо.