извита

Защо щастие ≠ Отслабване

Ето какво е: когато сте дебели, много хора предполагат, че сте депресирани, нещастни, сте имали ужасно детство, преживели сте травма или просто не сте в контакт (т.е. ако просто не си представят, че сте мързелив мърляч и ви отписвам напълно). В крайна сметка, защо иначе някой би бил дебел?

Това не означава, че дебелите хора не са преживели редица негативни неща през живота си, включително дискриминация поради техния размер. Но това е само от Капитан Очевидно: слабите хора изпитват лоши неща и нещастие. Корелацията не е равна на причинно-следствена връзка (викайте към любителите на науката!).

Тъй като вече чувам историите, които се изсипват за това как проповедникът на ветеринарния терапевт на приятелката на братовчед на нечий брат на учителя е намерил щастие и незабавно е свалил 327 килограма за две седмици, нека кажа повече.

Ще говоря от собствения си опит (тъй като това е, което знам най-добре!). Според моя опит, цял живот само на диета може да ви подготви за сериозно нещастие - това е без всички други трудни неща, които ни се случват в живота. Когато бях по този път, винаги се чувствах, че не съм достатъчен - като ако можех просто да запълня живота си с милион други успехи, никой нямаше да забележи какъв пълен провал бях, защото не бях слаб. Това е дълбоко болезнено убеждение, което да поддържате за себе си.

Като се има предвид това обаче, намирането на начини да бъдеш щастлив и дори постепенното освобождаване на диетичен манталитет не е еднопосочен билет за отслабване. Сложността на факторите, които изграждат нашето здраве и тегло, са такива, че никое нещо никога не може да свърши работа. И въпреки че щастието може да звучи като по-здравословен начин за отслабване, отколкото прищявка диета, то все още съдържа същото магическо мислене: че има едно нещо, което все още не сме получили, което най-накрая ще бъде нашето решение. Освен това, тъй като щастието е субективно, то може просто да добави към вярата на хората, че те не са (щастливи) „достатъчно“, ако все още не са загубили х тегло.

Този натиск да бъдете щастливи/„здрави“ (прочетете: тънки сурови вегани) може да бъде особено интензивен за практикуващите йога. Има мит за нас, че ние всички сме подтиквани през цялото време. Повечето йоги, които познавам, обаче не са по този начин (или може би това са точно онези, които избирам да се сприятелявам) - но много от тях работят по начини да се справят с това, което се случва с тях в настоящето (или почти настоящ, поне) момент.

Така че предлагам радикална идея: какво, ако преследвахме щастието само за. . . да бъдем толкова щастливи, колкото сме способни? Ами ако разграничим идеите за щастие и тегло? Ако отслабнем, това е добре, но ако не го направим, също е добре. В тази парадигма мярката за успех не се определя от мащаба, а по-скоро от усещането ни за себе си и от чувството, че живеем в телата си, практикуваме йога и наблюдаваме как тя се развива.

Мисля, че това би ме направило доста щастлива. Ами ти?