Независимо дали сте във фазата на изграждане на мускули и маса или във фаза диета и дефиниция, фъстъчено масло е не само здравословна, но и перфектна закуска за спортисти. Ще ви обясним защо фъстъченото масло е идеално за вас и защо трябва да го ядете, преди да си легнете.

ядете

Фъстъченото масло има много калории и освен това е невероятно вкусно. Може да не звучи като типична фитнес храна, но наистина е невероятно здравословна. То е също невероятно полезно, за да ви помогне да заспите и прави чудеса за вас, независимо дали искате да изградите мускули или да загубите мазнини.

външен съвет:

Доведете тренировките си до максимум с нашата най-добра фитнес храна. В допълнение към нашия ореховен Allround Talent, нашите висококачествени протеинови продукти също ви помагат да постигнете целта си. В края на краищата протеините са гориво номер едно за мускулите. От хрупкави протеинови мюсли до кремообразна протеинови шейкове до пухкав протеинов хляб - имаме точно това за всеки вкус.

Е ФЕШЪН МАСЛО НАИСТИНА ЗДРАВО?

Да. Ненаситени мастни киселини. Растителен протеин. Калий и магнезий. Витамин Е и аргинин. Какво е общото между тези хранителни вещества? Всички те са важни за насърчаване на здрави мускули и за красиво тяло. Фъстъченото масло съдържа всички тях. Ето защо фъстъченото масло е здравословно.

ВКУСНИ ПРОТЕИННИ ДОСТАВКИ С ВСЕКИ ЛЪЖИВ

Снек, намазка, топинг или сос. Сладко или солено. Фъстъченото масло е богат на протеини спътник за вашата кухня. Независимо дали сте на протеин за изграждане на мускули или след фибри, когато сте на диета, фъстъченото масло има ценни хранителни вещества, които подпомагат вашето представяне в спорта и ежедневието. Наистина е задължително.

  • Идеален като намазка върху хляб или смутита
  • Богат на важни витамини и минерали
  • Осигурява ценни полиненаситени мастни киселини
  • 100% органично качество и без изкуствени добавки
Поставете нашето фъстъчено масло

ТАКА ТРЯБВА ДА ЯДЕТЕ ФЪСТЪКОВО МАСЛО ПРЕДИ ЛЕГЛА

Сборът от положителните му свойства прави фъстъченото масло здравословно и прекрасна лека закуска.

Какво се случва, ако ядете фъстъчено масло преди лягане

  • През цялата нощ мускулите ви ще бъдат снабдени с висококачествен протеин.
  • Насърчава се изграждането на мускули и се предотвратява разграждането на мускулите.
  • Регенерацията се поддържа от ценни микроелементи.
  • Съдържанието на протеин стимулира термогенезата.
  • Получавате всички необходими хранителни вещества през цялата нощ.
  • Сутрешният глад остава в миналото.

ФЪСТЪК - ПРОТЕИНОВИТЕ ЯДКИ

Всъщност фъстъците не са ядки, а бобови растения. Но хранителният му състав по нищо не отстъпва на този на „истинските ядки“. В директно сравнение на протеини с бадеми, макадамия и други подобни ядки, фъстъците са явно напред с добър 26 g протеин на 100 g. Фъстъченото масло е здравословно и има хранителна стойност, което е идеално за спортисти.

ФЪСТЪКОВО МАСЛО ЗА ФАЗА НА МУШКАТА И МАСОВОТО СТРОИТЕЛСТВО

Фъстъченото масло има много мазнини и калории. С 9 kcal на грам, мазнините са макроелементите с най-много калории. Ето защо фъстъченото масло осигурява толкова много калории и затова фъстъченото масло улеснява получаването на тези излишни калории, необходими за изграждане на мускули. Мазнините не са само количествени, но и качествени. Това е мястото, където здравословното фъстъчено масло постига летящи цветове, с висок дял на ненаситени мастни киселини. Хранителната стойност на фъстъченото масло е най-добрият победител с малкото си въглехидрати и многото си протеини, здравословни мазнини и фибри. Естествено съдържащият се аргинин и магнезий поддържат ефективността, а калият помага за попълване на запасите от гликоген след тренировка. Това прави фъстъченото масло здравословно и както казахме, перфектната храна за спортисти.

ФЪСТЪКОВО МАСЛО В ДИЕТНАТА И НАПУСКАТА ФАЗА

Протеинът увеличава термогенезата. Това означава, че смилането на фъстъчено масло изисква много енергия. Непосредствено след консумация се стимулира скоростта на основния метаболизъм и изгарянето на мазнините. Това е особено полезно за една нощ. Повишеното изгаряне на мазнини предотвратява непривлекателните мазнини, както и гладния глад сутрин. Висококачественият протеин помага за поддържане на мускулите.

ФЪСТЪКОВОТО МАСЛО Е ЗДРАВО - АКО СЧЕТЕТЕ ТРИ ПРАВИЛА

1. ЗНАЙТЕ ТЪЛПАТА.

Изграждане на мускули или диета? За единия имате нужда от калориен излишък, за другия калориен дефицит. И двете са възможни с фъстъчено масло, но само на порции, които ви помагат да постигнете целта си.

2. ФЪСТЪЧОВО МАСЛО ДА - ВЪГЛЕХИДРАТИ БР

Въглехидратите създават повишено отделяне на инсулин. Инсулинът блокира изгарянето на мазнини и съхранението на мазнини. Така че, ако вие комбинирайте фъстъчено масло и въглехидрати здравословния ефект фъстъчено масло се обръща.

3. ЗАХАР, ТРАННИ МАСТКИ И КАЧЕСТВО

Към фъстъченото масло често се добавя захар. Независимо дали бяла захар, агаве, мед или сурова тръстикова захар, захарта все още е захар. Захарта е пълна с въглехидрати - вижте правило номер 2. Също така, ние използваме най-високото биологично качество на фъстъците и ги обработваме по възможно най-добрия начин, което гарантира, че те запазват пълния си хранителен удар.

НАШИЯТ СЪВЕТ

Искате ли да увеличите максимално тренировката си за изграждане на мускули или сте на път да отслабнете? Страхотен! Тогава имаме точно това за вас: нашата безплатна проверка на тялото. Определете целите си, изчислете своя ИТМ и получавайте индивидуално съобразени съвети за хранене и обучение.