От Павитра Сампат | Актуализирано: вторник, 25 август 2015 г. 16:33 ч

защо

Водата може да помогне и на юо да отслабнете! Ето как.

Всички знаем, че поддържането на хидратация, особено като се пие достатъчно вода през целия ден, е от съществено значение за поддържането на здравето. Но знаете ли, че топлата вода има редица ползи за здравето, включително помага да отслабнете и подобрява храносмилането? Ето защо трябва да пиете топла вода след хранене, за да ви помогне да отслабнете. & nbspСъщо прочетете - 10 рискове за здравето от дехидратация

Д-р Gowthaman, Ayurvedacharya и главен изпълнителен директор на rVita, казва, че пиенето на вода, особено топлата вода след хранене е най-добрият начин да останете стройни и да ускорите метаболизма си.

Той помага да се повиши температурата на тялото ви, което от своя страна ускорява метаболизма ви. Той също така помага за измиване на цялата храна, залепнала за вашата хранителна тръба, особено мазнините, и помага за правилното усвояване на храната, която сте яли. Топлата вода също помага за детоксикация на тялото ви, като изчиства токсините и намалява подуването на корема.

Как се използва

Когато ядете храна, заменете тази чаша със стайна температура или студена вода с малко топла вода. Можете да изберете да пиете това през цялото хранене или да го изпиете малко след хранене. Ако пиете водата след хранене, не забравяйте да я отпиете и да не я пиете твърде бързо.

Може да искате да прочетете:

Източник на изображението: Shutterstock

За повече статии за Отслабване, посетете нашата загуба на тегло раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин.

Публикувано: петък, 31 юли 2015 г. 01:01 ч. | Актуализирано: вторник, 25 август 2015 г. 16:33 ч