Диетичната култура приравнява определен „поглед“ със здраве, щастие, красота и успех.

Али Фенуик

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

диетичната

Независимо дали го знаете или не, може да станете жертва на диетичната култура.

Колко често виждате списание или реклама, в която се казва нещо като: „Станете секси с тези 10 упражнения за изгаряне на мазнини“, „Върнете тялото си в бикини“ или „Време е да станете по-стройни, по-здрави и по-секси!“ На корицата на списанието по-долу може да пише „изхвърлете диетата“, но също така пише „7-дневно отслабване“ - за мен звучи като диета.

Културата на диетата е навсякъде: платформи за социални медии, списания, печатни и уеб публикации, думите, които казваме, екраните, които гледаме - и въпреки това е невидима. Диетичната култура е толкова присъстваща в развития свят, че се смята за „норма“ или просто такава, каквато са нещата. Още по-лошо, тъй като културата на хранене е около нас през цялото време, ние дори не осъзнаваме, че тя е там на първо място.

Тъй като е сравнително нова концепция, е трудно да се намери конкретна дефиниция за хранителната култура. За мен откритото присъствие и последващата невидимост на поведението, идеите и обичаите правят промяната на тялото, независимо дали това е чрез храна, упражнения или манталитет, морално задължение.

Чрез медиите кльощавото се възприема като добро, а мазнините се считат за лоши. Никога не съм виждал преден капак (на каквото и да е), който да казва: „Обичайте кожата, в която сте“, без да добавяте „Опитайте този детокс и пуснете последните няколко килограма“. Повече от ясно е, че диетичната култура приравнява определен тип тяло или „външен вид“ със здраве, красота, щастие и успех.

Културата на диетата също така прави акта на промяна на тялото да изглежда като централната цел в живота на жената. Колко пъти съм виждал статия за тялото или диетата на Ким Кардашиян е астрономически.

Медиите трябва да спрат да се фокусират върху начина, по който изглежда тялото на Ким, сякаш опитът да отслабне е единствената й цел в живота в момента. По-скоро трябва да се съсредоточи повече върху факта, че Ким е успешна бизнесдама и майка на две деца, като същевременно се справя с голяма слава.

Той не е насочен само към известни личности. Нека да разгледаме здравето на жените. Когато вляза в уебсайта им, в изскачащото поле за абонамент се изписва „Get Hot & Sexy“. Това предполага, че жената пред екрана вече не е гореща и секси и се нуждае от списание, което да я научи да придобива този „желан“ вид.

За съжаление важността, която диетичната култура придава на женските тела, успява да изтрие жената зад нейния външен вид, виждайки я само като съд за (в крайна сметка) красиво тяло. В действителност не е нужно да правим нищо към нашите тела да бъдем добри хора, защото ние сме нещо повече от тела.

Диетичната култура също изгражда упражненията главно като средство за подобряване на тялото - особено като го прави по-малко - вместо като начин да ви помогне да се чувствате добре в тялото, който вече имате.

Снимката е предоставена от tumblr.com Диетичната култура се превръща много на разговори в такива за храна - какво сте яли, кога сте я яли и защо изял си го - сякаш трябва да има оправдание за яденето на определени неща. Мисленето и говоренето за храна през цялото време е резултат от диетичната култура, която ни кара да мислим, че за да бъдем здрави и добре изглеждащи, трябва да следваме набор от специфични правила.

Наистина мисля, че диетичната култура допринася изключително много за проблемите с имиджа на тялото и самочувствието, които много хора изпитват ежедневно. Въпреки че не мисля, че някога ще успеем напълно да изкореним диетичната култура, мисля, че има продуктивни начини да я оспорим и да спрем да я оставяме да контролира нашите мисли и действия.

В зависимост от предишния ви опит, разпространението на диетичната култура може да не е толкова очевидно за вас. Въпреки това ви предизвиквам да опитате забележете то около вас. Ако сме в състояние да забележим, а не просто да видим диетична култура, тогава можем да започнем да я деконструираме и да се опитваме да не я възпроизвеждаме. Ако потребителите възпроизвеждат диетична култура, като я хвалят и споделят, какво пречи на популярните медии да я създават?

Прекратете следенето на хора в социалните медии, които ви карат да се чувствате зле по отношение на избора си на храна или тялото си, да говорите по-малко за това какво и защо ядете, да изтриете приложения за фитнес и да намалите негативните саморазговори. Извлечете стойност и гордост от характеристиките, които са невидими с просто око, а не само от начина, по който изглеждате отвън. Няма да е лесно, но разграждането на диетичната култура започва с хората в края на тази вредна епидемия: нас.