Основателят на T Witter Джак Дорси пие солен сок всяка сутрин и яде само веднъж на ден. Основоположният основател Дейв Аспрей зарежда кафето си с масло, участва в 60-часови периодични пости и непрекъснато следи нивата на кръвната си глюкоза (въпреки липсата на диабет). Психологът от Силициевата долина Камерън Сепа насърчава клиентите си за рисков капитал да участват в „допаминови пости“. Някои технологични предприемачи избягват цяла нощ затворени очи за 20-минутни дрямки, разпръснати през целия ден. Мнозина се придържат към кетогенна диета, редовно микродозират псилоцибин (известен още като „shrooms“) и/или използват поне едно носимо устройство за проследяване на здравето ежедневно.

силициевата

Преди десет години повечето от това можеше да изглеждат крайни. И някои от тях са все още днес - би било много, много (много) трудно да намерите някой здравен експерт, който да препоръча няколко дни без храна или сън. Но много от останалите тези навици, които някога са били край, са изтекли от Силициевата долина в масовия поток, за да бъдат в някои случаи широко приети с плам. (Здравейте, Bulletproof кафе.) Изглежда, че няма значение за широката общественост, че малцина от горепосочените хора са официално обучени по медицина, наука или хранене - каквото и да правят, ние изглежда смятаме, че трябва да бъдем прави го също.

Този статут на гуру в здравето, който хората от Силициевата долина са придобили в съвремието, се дължи на много фактори, някои от които са толкова стари, колкото човешката природа, а други специфични за тази иновативна индустрия. Продължавайте да четете, за да разопаковате причините, поради които може да се обърнете към програмист за съвети относно диетата на вашия собствен лекар, и да разберете дали тази стратегия е глупава, мъдра или ме, известна още като струва изстрел?

Възходът на Силициевата долина като инкубатор за здраве и хранене

Технологичната индустрия е известна с това, че е на авангарда и този подход за мислене напред вече не се ограничава само до компютърното програмиране или разработването на iPhone. „Светът гледа на Силициевата долина за най-новото и най-доброто във всичко“, казва д-р Сепа. „Това започва с технологиите, но оттук излизат и значителни компании, свързани със здравето и здравето, които размиват границата между здравеопазването и технологиите.“

Логично е, че потребителите може да са жадни за следващото от столицата на итерациите и иновациите. „Силициевата долина е огнище на експериментиране от 50 години и ние имаме тази история на хакерство“, казва ми Аспрей. „Същите хора, които биха казали преди 30 години:„ Изградих радиостанция за шунка сам в гаража си “, а след това те щяха да кажат:„ Създадох собствен компютър и започнах да пиша собствен операционна система, сега това са същите хора, които казват „Реших, че искам да повиша своя IQ“ - просто това е естествена еволюция на манталитета „Как да направя всичко по-добро?“, който е в основата на Силициевата долина. “

Различните технологични подем през последните три десетилетия създадоха своя реколта от знаменитости от Силициевата долина като Стив Джобс и Илон Мъск - ​​хора, които са известни и почитани със своите изобретения, а не с музика, телевизия или филмови роли. „Предприемачите от Силициевата долина се превърнаха в новите супергерои“, казва Аспрей. Но за разлика от други знаменитости, които сме обогатявали в миналото, д-р Сепа твърди, че тези „герои“ от Силициевата долина имат по-голяма достоверност да дават съвети и информация. „Типът човек, психографически, който идва в Силициевата долина, като цяло е невероятно интелигентен и невероятно трудолюбив“, казва той. (Или поне това е стереотипът.)

Майкъл Фишман, лидер на срещата на върха на потребителите, добавя, че тези хора имат репутацията на решаващи проблеми - бързи итератори за нещо, което работи или не. „Хората в Силициевата долина обикновено гледат не само на това, което е модерно, но и на това, което е измеримо ефективно. Те са добри детективи, добри наблюдатели на нещата, които излизат, и след това те изпробват нещата в собствените си тела. Така че не е ужасна група хора поне да наблюдават и да виждат на какво обръщат внимание “, казва Фишман. (Не боли, че когато ръководителят на компания за социални медии като Twitter туитира нещо, това по своята същност е вирусно. Малко лекари или диетолози имат същото предимство при обучението на масите.)

„Това е естествена еволюция на манталитета„ Как да направя всичко по-добро? “, Който е в основата на Силициевата долина.“ —Дейв Аспрей, основател и главен изпълнителен директор на Bulletproof

И макар че не можете точно да хакнете IQ на Илон Мъск, например, е мощно да мислите, че човек може да бъде като него (или който и да е друг професионалист от Силициевата долина), просто като копирате диетата му, режима на упражнения, навиците на съня и т.н. “Ако някой известният купува дом за 40 милиона долара, повечето от нас не могат да го подражават; обаче, ако някой известен се храни по определен начин, това е почти сякаш се чувстваме по-близки с този човек, защото можем да направим нещо, което и те правят “, казва Фишман. „Това е ореол ефектът или осмозата или както бихте го нарекли - почти се чувствате така, сякаш бихте могли сега да поемете някои от другите„ супер сили “, които този човек притежава [като ги копирате].“

Фиксацията върху Силициевата долина също съвпада с по-голямото, недоверие в момента към по-големи, финансирани от правителството организации - много от които формират обществени насоки, свързани със здравето и храненето. Доклад на Pew Research Center за 2019 г. установява, че 75 процента от американците смятат, че доверието на техните сънародници във федералното правителство намалява. Помислете само за хора, които са скептични към ваксините, въпреки че федералните здравни агенции подчертават тяхната безопасност, или хората, които отписват изследвания за безопасността на генетично модифицираните организми (ГМО), тъй като тези проучвания са финансирани от правителството. „Имам теза, че обществеността колебае доверието си между институции и индивиди, а в момента обществото не вярва на институциите“, казва д-р Сепах. „Ето защо виждате възхода на гурутата, които, знаете ли, гурута съществуват буквално от хиляди години, но в момента те са особено популярни и социалните медии просто ги усилват.“

Asprey е склонен да се съгласи с това четене и го използва като защита на здравните тенденции, които той и неговите кохорти популяризират. Алтернативата на това да се обърне внимание на това, което основателите-флуенсъри като него са прозелитисти, твърди той, е да следваме сляпо правителствените насоки, които според него се финансират от хранителни и индустриални лобита. След като бяха разочаровани от последното, има смисъл хората да се обръщат към хората извън тази система за диетично ориентиране и начин на живот. „Мога да ви кажа, че периодичното гладуване е по-добро от препоръчителната ежедневна закуска, която правителството препоръчва пълно със зърнени храни и масла и обезмаслено мляко и каквито и да е други евтини неща, които можем да отглеждаме в нашата страна“, казва той. Хората трябва да се отвращават от информацията, която са получили досега, казва той, и да очакват по-добро. „Работата на [Силициевата долина] е да доставяме повече“, настоява Аспрей.

Преобразуване на здравето като хак на производителността

Това, което е особено революционно в начина, по който техниците от Силициевата долина подхождат към здравето, е, че за разлика от лекарите, те се интересуват по-малко от лечението на болестите и повече от това да се превърнат в ефективни машини, които никога не се разболяват. На обещанието за това в обсебена от производителността култура е трудно да се устои.

„Когато стартирах блога Bulletproof, бях като„ Никой никога не е говорил с хората ми “, казва Аспрей. Би видял как маркетингът говори за това да бъде по-бърз и по-силен, но не непременно по-ефективен или по-умен. „Бях като„ Всъщност не искам наистина това. Искам да имам разумно телесно тегло, но искам да бъда умен с камшик, искам мозъкът ми да е включен, искам да решавам проблеми, защото това ме прави щастлив. " Нямаше език за това, което той нарича „свое племе“, затова той го създаде. „Доколкото мога да разбера, аз съм първият човек, който каза:„ Трябва да хакнете здравето си “и това беше много разрушително дори само преди девет години, когато започнах,“ казва той. „[Преди това] надграждането на себе си би било това егоистично, арогантно нещо, а не модерна проява на личностно развитие.“

„Силициевата долина в крайна сметка е ориентирана към изпълнението“, съгласява се д-р Сепа. „Типът клиенти, които виждам в моята частна практика, са предимно главни изпълнителни директори или рискови капиталисти, които са силно, силно конкурентоспособни и ще направят всичко, за да имат предимство - така че мисля, че са привлечени от експериментиране с различни техники за да им помогнем да се представят по-добре. " Така че, казва той, ако някой също е ориентиран към представянето, той може да се стреми да подражава на лидери в Силициевата долина. „Те казват:„ Уау, те са в състояние да създадат тези огромни компании за много малко време, така че очевидно има нещо, което правят по отношение на производителността и производителността, което работи “, казва д-р Сепа.

Asprey ми казва, че въпреки че технологичният свят е преобладаващо мъжки - и хакерството, поне за мен, изглежда като свръхмужествено занимание - жените всъщност изглеждат най-възприемчиви към това преформулиране на доброто здраве като оптимизирана производителност. Защо? Защото дори през 2020 г. те (най-общо казано) извършват по-голямата част от домашната работа в допълнение към управлението на кариерата и трябва да бъдат добре смазани машини, за да постигнат всичко.

Въпреки това може да се каже, че това преструктуриране често се използва като хитър начин за предлагане на пазара или ребрендиране на съществуващи концепции. Питам Sepah дали „допаминовото гладуване“, когато човек временно се въздържа от технологии, социално взаимодействие, секс и други навици, за да „нулира“ нивата на допамин, не е просто начин да направим очевидните концепции да изглеждат нови и вирусни. (В края на краищата технологичните детоксикации и други подобни средства за изключване на стимулите не са нови идеали.) Той ме изненадва, като казва „да“. „Разбира се, и затова го избрах нарочно - опитвам се да помогна на колкото се може повече хора в цялата страна“, казва той. „Опитвам се да направя някои от техниките или поне леки версии на техниките от неща като когнитивна поведенческа терапия, достъпни масово за хората.“

Ограниченията на Силициевата долина за вашето здраве и уелнес

Изповед: Склонен съм да се занимавам с екип, що се отнася до диетата и здравето, което означава, че не отчитам всяка тенденция, която минава през бюрото. Склонен съм да съм скептичен, с други думи, към евангелизацията на основатели-флуенсъри.

Валтер Лонго, д-р, директор на Института за дълголетие в Университета на Южна Калифорния, също е предпазлив. „Част от проблема е свързан с липсата на разбиране относно опасенията за безопасност [със съвети за диета и здраве] - има тази почти заблуда, че каквото и да правите, това няма да ви навреди“, казва той. „Вече виждаме последиците от това, но мисля, че ще се влоши, защото хората импровизират много различни недоказани технологии, но понякога са и много наивни технологии.“ С това той има предвид, че някои от тези съвети за диета или начин на живот отразяват донякъде основното разбиране на сложната, нюансирана наука зад нещо като, да речем, кетогенеза.

Д-р Лонго също се притеснява, че тъй като повечето основатели на флуенсън не са лекари или лекари, те не са обременени от отговорност. „В повечето случаи те не носят отговорността да гарантират, че никой не е наранен; и ако те имаха тази отговорност, мисля, че биха помислили съвсем различно “, казва той. „В клиничното ми изпитване, ако някой пострада, ще дойде да ме търси.“

Asprey обаче страстно се противопоставя на този разказ. Като начало той казва, че голяма част от това, което прави, е да сваля хората от нездравословни диети с консенсус. „В момента имам работа с 3 милиона души, повечето от които ядат пържени картофи от ресторантите за бързо хранене няколко пъти седмично“, казва той. „Имаме изобилие от доказателства, които са лоши за вас, така че ще ви кажа да не го правите.“

Освен това, казва той, много хора нямат години живот, които да загубят, докато чакат да влязат резултатите от клиничните изпитвания. „Хората с болка, хора като мен, които са 300 килограма, които имат мозъчна мъгла, които са получили артрит преди да навършат 30 години, за които е установено, че имат висок риск да умрат от инсулт и инфаркт на 29 години, няма да чакаме - страдаме и ще умрем “, казва той. „Ето защо Силициевата долина печели 50 години, защото ние не чакаме, ние сме нетърпеливи.“

„Независимо дали приемате съветите си от известна личност или основател на технологии, или от медицински специалист, искате той да бъде на върха на това, което е най-доброто за вас лично, в сравнение с това, което е в тенденция или това, което е популярно.“ - Майкъл Фишман, лидер на срещата на върха на потребителското здраве

Д-р Сепах също смята, че медиите са склонни да сензализират и демонизират всяка тенденция, излизаща от Силициевата долина, дори и да не е толкова противоречива. „Когато Джак Дорси правеше периодично гладуване, медиите го заговориха и казаха, че той насърчава гладуването и хранителните разстройства и всички тези глупости, които, ако всъщност говорите с хора, които използват периодично гладуване в клиничната общност, има голямо количество наука зад нея “, казва той. (Трябва да се отбележи, че формата на Дорси с периодично гладуване включва едно хранене на ден през делничните дни и никаква храна през уикендите - нещо, което обикновено не се препоръчва от повечето здравни експерти.)

И все пак Аспрей казва, че е първият, който признава, че диетата е лична; че не можете просто да вземете точно това, което прави някой друг, и да очаквате същите резултати. Вместо това трябва да се разглежда по-скоро като общо ръководство или вдъхновение. „Всеки, който е жив, прави [диета/хранене] без карта, но можем поне да ви кажем кой път е север на картата и да ви кажем да вървите в тази посока, ако натам искате да отидете“, казва той. Оттам нататък всичко е свързано с лични експерименти. Поради тази причина той е инвестирал във Viome, компания за тестване на микробиоми - той вярва, че ключът към оптималното здраве е персонализирането. (Отново трябва да се отбележи, че Asprey няма официално медицинско или хранително образование; той има магистър по бизнес администрация.)

Фишман се съгласява и казва, че персонализацията е бъдещето на здравето. „Независимо дали приемате съветите си от известна личност или основател на технологии, или от медицински специалист, искате той да бъде на върха на това, което е най-доброто за вас лично, в сравнение с това, което е в тенденция или това, което е популярно.“

Този съвет по същество описва биохакинг, който, независимо дали ви харесва или не, е концепция, възникнала в Силициевата долина, но оттогава е присвоена от професионалисти в уелнес индустрията като Алиса Вити (основател на приложението за проследяване на периоди MyFlo), Елън Йоргенсен (биолог и основател на лабораторията за биохакинг GenSpace) и Ясмина Аганович (президент на марката за грижа за кожата Mother Dirt). Може да бъдем привлечени от неговите поддръжници на NorCal, защото те имат свръхчовек Робърт Дауни-младши като Железния човек, но идеята да следвате персонализирани съвети за диета и начин на живот, макар и донякъде новаторска, не е точно в научната фантастика.

С други думи, всеобхватната идея зад съветите, идващи от Силициевата долина, може просто да е солидна. Да живеем от масло, 20-минутна дрямка и „гъби“ вероятно не е начинът на всички нас (въпреки годините на евангелизиране на противното), но можем да вземем страница от книгата на биохакерите, като работим за „оптимизиране“ на нашите собствено здраве.