Експертите съветват балансиран подход с ниско съдържание на въглехидрати, състоящ се от въглехидрати с високо съдържание на фибри, оптимални протеини и здравословни мазнини

  • Facebook
  • Twitter
  • Флипборд
  • Коментари
  • Печат
  • електронна поща

Fox News Flash водещи заглавия за 8 юли

Най-добрите заглавия на Fox News Flash са тук. Вижте какво щраквате върху Foxnews.com.

заболяване

Затлъстяването може да доведе до по-голяма тежест на заболяването от COVID-19, поради съпътстващи заболявания като диабет, високо кръвно налягане и по-слаба имунна система, казват лекарите.

„От жизненоважно значение е хората да контролират теглото като начин за предотвратяване на сърдечни заболявания и всички други проблеми, като присъстващите преди, и на всичко отгоре да им попречат да се разболеят от коронавирус“, д-р Боб Познър, лекар по вътрешни болести в окръг Феърфакс, Вирджиния, каза пред Fox News.

Разликата може да означава свързване с вентилатор срещу развитие на кашлица, каза той.

Коремната висцерална мазнина действа като вид активатор на цитокиновата буря, каза д-р Марк Кукуцела от Медицинския център на Джеферсън от Университета в Западна Вирджиния. Той обясни, че вътрешната обвивка на кръвоносните съдове е "много реактивна" на цитокиновата буря и затлъстяването създава по-висока податливост на болести.

Междувременно САЩ все още са „до колене“ в първата вълна от пандемията на коронавируса, според д-р Антъни Фаучи, тъй като длъжностните лица продължават да обявяват рекордни вълни от нови случаи в някои части на страната. Фаучи е директор на Националния институт по алергия и инфекциозни болести.

В този смисъл Кукуцела гледа на продължаващата пандемия като на маратон, казвайки: „Сега имаме този прозорец, където можете да възстановите здравето си по-добре“.

„Отървете се от захарта и преработените въглехидрати“, каза Кукуцела, застъпвайки се за балансиран подход с ниско съдържание на въглехидрати, състоящ се от въглехидрати с високо съдържание на фибри, оптимални протеини и здравословни мазнини. „Яжте диета, богата на качествени животински продукти и пресни зеленчуци и яйца без нишесте.“

Експертите съветват да се отървете от захарта и преработените въглехидрати. (iStock)

Разговорите за отварянето на училищата също могат да мотивират родителите с уязвими здравословни проблеми да преразгледат храненето в домакинството, каза той. Кметът на Ню Йорк Бил де Блазио например обяви, че учениците ще учат по „смесен“ график и ще бъдат ограничени до максимум три дни в класната стая, докато се занимават с дистанционно обучение през останалата част от седмицата.

„Ако сте родител и имате диабет и детето ви тръгва на училище, по-добре поправете собствената си къща сега, защото вашето дете може да донесе нещо вкъщи“, предупреди Кукуцела.

Д-р Марк Кукуцела от Медицинския център Джеферсън, Университет в Западна Вирджиния. (Снимката е предоставена от д-р Марк Кукуцела)

Отличителният белег „яжте по-малко, спортувайте повече“, съветите за отслабване може да са трудни за спазване, казва Познер, като се има предвид химическия глад. За контрол на теглото Познер препоръчва максимизиране на протеините и зеленчуците и намаляване на въглехидратите, плодовете, мазнините и алкохола. Познър също така разработи естествена серотонинова добавка за ограничаване на глада в допълнение със своята програма за отслабване на Серотонин-Плюс. Използва се и лекарство с рецепта като фентермин, но Posner първо осигурява задълбочена медицинска история на пациентите.

"Всичко това в момента има хора, които са стресирани, загубили са работата си, ядат нездравословна храна и се нуждаят от помощ", каза Кукуцела.

Познър се отклонява от термина „диета“ и вместо това съветва клиентите си да направят промяна в начина на живот, без начална и крайна дата. „Не трябва да има крайна дата за контрол на теглото“, казва той, добавяйки, че програмите за заместване на хранене и плановете без въглехидрати не са устойчиви.

Д-р Боб Познър, лекар по вътрешни болести в окръг Феърфакс, Вирджиния. (Снимката е предоставена от д-р Боб Познър, Програма за отслабване на Serotonin-Plus)

„Ти си важен, трябва да се грижиш за себе си. Ако не го направите, няма да сте тук, за да се грижите за всички останали “, казва Познер, добавяйки, че много от опитите за диети са се провалили и са останали в това мислене за провал.

„Отслабването и задържането на това тегло може да се направи, но това трябва да се направи с този елемент на подкрепа зад него и трябва да се подходи по правилния начин", каза той. „Не трябва да гледаме на отслабването като на лишаване или жертва, като "дали вашата диета позволява измамен ден." "

"Мразя тази дума" измама ", защото звучи сякаш сме лоши хора. Яденето на въглехидрати не ни прави измамник."

Познър се позова на леко увеличаване на бизнеса от началото на пандемията, като каза, че хората наистина разбират значението на наличието на нискорисков статус, когато става въпрос за тежест на заболяването COVID-19.

"Помогнете на близък приятел, бъдете съпричастни. Това е мощно за вашето здраве. Ако можете да помогнете на някой да се подобри, това ви помага да се подобрите по начини, които дори не знаем как да измерим", каза Кукуцела.

Брук Сингман и Вандана Рамбаран от Fox News допринесоха за този доклад.