От: Администратор на AHS

Публикувано: 27 февруари 2019 г.

затлъстяването

Затлъстяването и менопаузата: нарастваща загриженост

В САЩ над 2 милиона жени годишно влизат в менопауза, това са 6000 жени на ден! Докато всяка жена преживява менопаузата по различен начин, има няколко класически симптома. По-конкретно е тенденцията да качвате малко килограми. По време на прехода на менопаузата много жени качват приблизително 5 килограма, но някои жени качват 10 или повече килограма.

Има редица причини за това увеличение. Намаляването на естрогена играе роля за увеличаване на мазнините във вашия среден сегмент. Знаем, че чистата телесна маса намалява с възрастта, което се усложнява от по-заседналия начин на живот на жените. Освен това лишаването от сън също е свързано с наддаване на тегло. За много от нас трябва да ядем по-малко и да спортуваме повече, само за да поддържаме сегашното си тегло.

Статистически две от всеки три жени в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване. Излишното тегло води до твърде много заболявания, които засягат жените като сърдечни заболявания, диабет и много видове рак. При толкова високи рискове е време да поговорим!

Този месец Red Hot Mamas е фокусиран върху причините и решенията за наддаване на тегло по време на менопаузата. Елате да се присъедините към нас във вторник, 5 март 2019 г. Нашата тема е „Затлъстяването и менопаузата“. Ще говорим за отделни фактори, които могат да ви накарат да наддавате на тегло и здравословен начин да ви помогне да предотвратите затлъстяването.